HT বাংলা থেকে সেরা খবর পড়ার জন্য ‘অনুমতি’ বিকল্প বেছে নিন
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Heatwave Effects: তাপপ্রবাহের কারণে টেকা দায় হবে, এই সময়ে নিজেকে সুস্থ রাখবেন কীভাবে

Heatwave Effects: তাপপ্রবাহের কারণে টেকা দায় হবে, এই সময়ে নিজেকে সুস্থ রাখবেন কীভাবে

Heatwave Effects: হাইড্রেটেড থাকা থেকে শুরু করে বাইরের ক্রিয়াকলাপগুলি এড়ানো পর্যন্ত, চরম তাপপ্রবাহের সময় সুরক্ষিত থাকার কয়েকটি উপায় এখানে রইল।

1/6 তাপপ্রবাহের আগাম সতর্কতাগুলি অবশ্যই গুরুত্ব সহকারে জেনে নেওয়া উচিত। আমাদের সেই অনুযায়ী দিনের পরিকল্পনা করা উচিত, আমরা সূর্যাস্তের পরেই বাইরের বেশিরভাগ কাজ সারতে পারি।
2/6 সারা দিন হাইড্রেটেড থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের সারা দিন ধরে পানীয় জল পান করা উচিত, বেশি পরিমাণে। 
3/6 গ্রীষ্মের মরসুম আসার সঙ্গে সঙ্গে বেশ কয়েকটি শহরে তাপপ্রবাহের সতর্কতা ঘোষণা করা হয়েছে। তাপমাত্রা বাড়ছে এবং এটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলছে। তাপপ্রবাহ অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে এবং এগুলি হিট স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। আমরা তাপপ্রবাহের প্রভাব থেকে নিরাপদ, তা নিশ্চিত করতে আমরা এখানে কয়েকটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিতে পারি।
4/6 তাপপ্রবাহের মরসুমে বেশিরভাগ বাইরের ক্রিয়াকলাপগুলি এড়ানো উচিত। আমাদেরও যতটা সম্ভব ঘরের ভিতরে থাকার চেষ্টা করা উচিত। 
5/6 সবার জন্য পানীয় জল, সুইমিং পুল ও স্প্রে প্যাডের সহজলভ্যতা নিশ্চিত করতে হবে। এটি প্রচণ্ড তাপপ্রবাহের সময় মানুষকে শীতল থাকতে সহায়তা করতে পারে। 
6/6 গরমের মরসুমে আমাদের ঢিলেঢালা পোশাক পরা উচিত। হালকা শেড এবং বেশিরভাগ সুতির পোশাক পরা আমাদের সহায়তা করতে পারে। তাপপ্রবাহের সময় যদি আমাদের বাইরে যেতে হয় তবে সানস্ক্রিন লাগানোর পরেও, শরীরকে সুরক্ষিত রাখতে টুপি বা ছাতা ব্যবহার করা উচিত। 

Latest News

এবার ঘুরে আসুন পলাশির সেই যুদ্ধক্ষেত্রে, গায়ে কাঁটা দেবে! কথা বলে ইতিহাস… ভাঙা হাত নিয়েই মায়ের জন্মদিন সেলিব্রেট করলেন ঐশ্বর্য, সঙ্গী মেয়ে, এলেন না অভিষেক চা–বাগানের ১১ জন শ্রমিকের মর্মান্তিক মৃত্যু, অস্বাস্থ্যকর পানীয় জল থেকে ডায়রিয়া হিট স্ট্রোকের পর অতিরিক্ত সচেতন বাদশা, মুম্বই ফিরেই ছাতারয় মুখ ঢাকলেন শাহরুখ IPL Qualifier 2 SRH vs RR: পিচ থেকে আবহাওয়া, কেমন হবে দুই দলের সম্ভাব্য একাদশ রবি রাতেই আছড়ে পড়তে পারে ঘূর্ণিঝড় রেমাল, কোথায়? আজ সকালে তৈরি গভীর নিম্নচাপ ডালিয়াতেই হুহু করে কমবে ওজন! কোষ্ঠকাঠিন্যও হবে দূর পণ্ডিত হরিপ্রসাদ চৌরাসিয়ার বাঁশির সুরে মাতবে মঞ্চ,প্রকাশ্যে সারেগামাপার দিনক্ষণ ‘‌বহু রাষ্ট্রনেতা প্রধানমন্ত্রীকে বস বলে সম্বোধন করেন’‌, হরিয়ানায় দাবি রাজনাথের কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয় ক্যাম্পাসে খোলা হল ব্যানার, দ্বিচারিতার অভিযোগ টিএমসিপি’‌র

Latest IPL News

IPL Qualifier 2 SRH vs RR: পিচ থেকে আবহাওয়া, কেমন হবে দুই দলের সম্ভাব্য একাদশ ভারতীয় দলে অনেক চাপ ও রাজনীতি আছে: ল্যাঙ্গারকে সত্যিটা ফাঁস করলেন কেএল রাহুল T20 WC 2024: বাটলারদের দলে ম্যান সিটির সদস্য, RCB-র থেকে শিখতে চায় ইংল্যান্ড ভারতের পরবর্তী কোচ কি ফ্লেমিং? কার্যত উত্তর দিয়ে দিলেন CSK CEO ঠিক সময় সিদ্ধান্ত জানাবে ধোনি, আশা করি IPL 2025-এও ওকে পাব, আত্মবিশ্বাসী CSK CEO IPL 2024-ইমপ্যাক্ট রুল না থাকলেও এত রান উঠত,অধিনায়ক রোহিতের পাল্টা মেরুতে অশ্বিন হাসপাতাল থেকে ছাড়া পেয়ে মুম্বই ফিরলেন শাহরুখ, ভিডিয়ো সামনে আসতেই চিন্তায় ভক্তরা দায়িত্বজ্ঞানহীন-বেপরোয়া ক্রিকেট ম্যাক্সওয়েলের,দায়বদ্ধতা নিয়ে প্রশ্ন প্রাক্তনীদের চল বন্ধু…আরও একবার লড়াই হয়ে যাক...ম্যাচের আগে কে দিয়েছিলেন বিরাটকে এমন বার্তা? ‘একটা কথাও বলবে না’, বন্ধুকে নিয়ে লাগাতার অপমানের পাল্টা গাভাসকরকে তোপ এবির

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
প্রচ্ছদ ছবিঘর দেখতেই হবে ২২ গজ