Prostate Cancer: ভারতীয় পুরুষদের মধ্যে বাড়ছে প্রস্টেট ক্যানসার, জীবনযাত্রায় এখনই কী কী বদল আনবেন

Prostate Cancer: কোন কোন লক্ষণ দেখলে আগেভাগেই সতর্ক হবেন প্রস্টেট ক্যানসার সম্পর্কে? কোন কোন সমস্যায় দ্রুত চিকিসকের পরামর্শ নেবেন?

প্রস্টেট ক্যানসারের প্রাথমিক লক্ষণগুলি কী কী?

ভারতীয় পুরুষষদের মধ্যে প্রস্টেট ক্যানসারের পরিমাণ বাড়ছে। সাধারণত ৬৫ বছরের উপরের পুরুষদের মধ্যেই এই ক্যানসার সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। হালে অল্প বয়সিদের মধ্যেও এই ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। আর সেটিই উদ্বেগের মুখে দাঁড় করিয়েছে চিকিৎসকদের।

বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ক্যানসার গোড়াতে ধরা পড়লে সুস্থ হওয়ার ভালো সম্ভাবনা থাকে। কিন্তু যত দেরি হয়, তত এটি মারাত্মক হয়ে ওঠে। কী করে গোড়াতেই প্রস্টেট ক্যানসার সম্পর্কে সাবধান হবেন? কোন কোন লক্ষণ দেখলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন?

প্রস্টেট হল মলদ্বারের ভিতরে থাকা আখরোটের মাপের একটি গ্ল্যান্ড। মূলত শুক্রাণু তৈরি, মূত্রকে চালিত করার পিছনে এর ভূমিকা থাকে। এই ক্যানসারে কেউ আক্রান্ত হলে গোড়াতেই তাই মূত্র সংক্রান্ত নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেগুলি সম্পর্কে সচেতন হলেই এই ক্যানসারের বিষয়ে গোড়াতেই সাবধান হওয়া যায়। (

কী কী লক্ষণ দেখা দিতে পারে প্রস্টেট ক্যানসার হলে?

• মূত্র ত্যাগ করার ক্ষেত্রে সমস্যা
• মূত্র ত্য়াগের সময়ে জ্বালা, ব্যথা
• রাতে ঘন ঘন মূত্র ত্যাগ করার তাগিদ
• মূত্র রক্ত
• শুক্রাণুতে রক্ত
• মূত্রথলির উপর নিয়ন্ত্রণ না থাকা
• যৌনাঙ্গ শিথিলতা
• সঙ্গমের সময়ে ব্যথা

ঠিক সময়ে এই ক্যানসারের চিকিৎসা শুরু না হলে এটি আশপাশেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। সেক্ষেত্রে আরও নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। দেখে নেওয়া যাক, সেগুলি কী কী। (

• পা এবং পেলভিক অঞ্চলে ব্যথা
• নিতম্ব, পা, পায়ের পাতা শিথিল হয়ে যাওয়া
• হাড়ে মারাত্মক ব্যথা

চিকিৎসকরা বলছেন, সবচেয়ে বেশি পরিমাণে প্রস্টেট ক্যানসার দেখা যায় ৬৮ বছরের পুরুষদের মধ্যেই। তবে হালে ১৫ থেকে ৪০ বছরের পুরুষদের মধ্যে এই ক্যানসারের প্রবণতা বাড়ছে। আর সেটি গোড়াতে ধরা পড়লে এটি থেকে সম্পূর্ণ সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনাও অনেকাংশে বাড়ে।

কাদের ঝুঁকি বেশি?

এ বিষয়ে আলোকপাত করেছেন চিকিৎসকরা। দেখা গিয়েছে কোনও কোনও পুরুষের মধ্যে এই ক্যানসারের ঝুঁকি বেশি। তাঁরা কারা?

• যাঁরা বড় শহরে থাকেন। বিশেষ করে যে সব শহরে দূষণের মাত্রা বেশি, সেই সব শহরের পুরুষরা।
• বয়স্ক পুরুষ, বিশেষ করে যাঁদের বয়স ৬৫ -র উপরে।
• পরিবারে ক্যানসারের ইতিহাস থাকলে।
• মেদবহুল চেহারা যাঁদের, তাঁদের মধ্যেও এই ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ে।
• জীবনযাপনে নিয়মানুবর্তিতার অভাব বেশি যাঁদের।

কীভাবে প্রস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি কমানো যায়?

চিকিৎসকরা বলছেন, এখনও পর্যন্ত এই ক্যানসারের ঝুঁকি কমানোর কোনও নির্দিষ্ট রাস্তা পাওয়া যায়নি। তবে লক্ষণগুলি দেখলে তাড়াতাড়ি চিকিৎসা শুরু করাতে পারলে, এটি দ্রুত সারে। এর পাশাপাশি আরও কয়েকটি বিষয়ে খেয়াল রাখতে বলছেন তাঁরা।

• খুব চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া দরকার
• পর্যাপ্ত ফল এবং সবজি খেতে হবে
• দুগ্ধজাত দ্রব্য খতে হবে, তবে নিয়ন্ত্রণের মধ্যে
• ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে

তবে সবচেয়ে বড় কথা, সামান্য সমস্যা বা কোনও লক্ষণ দেখলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।