Pinch of nutmeg: যৌনজীবনে অক্ষমতা? রোজ খান এক চিমটি জায়ফল, মুখে হাসি ফুটবেই

Pinch of nutmeg: রোজ এক চিমটি জায়ফল খেলেই দূর হবে যৌনজীবনে অক্ষমতা।

ভারতীয় মহিলাদের রান্নাঘরে এমন অনেক মশলা থাকে যা শুধুমাত্র স্বাদ বাড়াতে সাহায্য করে তা নয়, শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে এই মশলাগুলি। তেমনি একটি মশলা হল জায়ফল। আপনি যদি একজন মহিলা হন তাহলে প্রতিদিন এক ফোঁটা হলেও জায়ফল খাওয়া আপনার জন্য প্রয়োজন।

জায়ফল কী? 

 

জায়ফল হল একটি সুগন্ধযুক্ত মশলা, যা খাবারে ব্যবহার করলে খাবার আরো বেশি সুস্বাদু হয়ে ওঠে। তবে আপনি জেনে অবাক হবেন, এই মশলাটি শুধুমাত্র স্বাদ বর্ধন করতে ব্যবহার হয় তা নয়, এটি মহিলাদের জন্য ভায়াগ্রা হিসাবেও কাজ করে।

জায়ফলে থাকে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, তামা এবং ভিটামিন বি ১, বি ৬ - এর মত একাধিক খনিজ পদার্থ। পর্যাপ্ত ঘুম, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতায় ভীষণভাবে কাজে লাগে এই জায়ফল। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসাতেও ব্যাপক হারে ব্যবহার করা হয় এই মশলাটিকে।

কেন মহিলাদের রোজ খাওয়া উচিত এক চিমটি জায়ফল? 

 

আয়ুর্বেদ অনুসারে, এই মশলাটি স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে সাহায্য করে এবং প্রজনন অঙ্গে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। এই কারণেই একে বলা হয় মহিলাদের ভায়াগ্রা। রোজ এক গ্লাস দুধের সঙ্গে এক চিমটি জায়ফল খেলে যৌন জীবন হবে উন্নত।

তবে শুধু যৌন জীবন উন্নত করার জন্য নয়, শরীরের হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণে থাকে রোজ এক চিমটি জায়ফল খেলে। রোজ দুধের সঙ্গে জায়ফল খেলে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে। একে থাকা সেরোটোনিন এবং ইস্ট্রোজেনের সংমিশ্রণ বিষণ্ণতা, উদ্বেগ কাটিয়ে দেয়।

জায়ফলের মধ্যে থাকা মাইরিস্টিসিন, এলিমিসিন, ইউজেনল, স্যাফরলের মতো প্রয়োজনীয় তেলের উপস্থিতি জয়েন্টের ব্যথা, ফোলা ভাব দূর করতে সাহায্য করে। জায়ফল খেলে ঘুম ভালো হওয়ার পাশাপাশি এটি আপনার হজম শক্তি উন্নত করতে ও সাহায্য করে এতে থাকা এনজাইমের উপস্থিতি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং হজম ক্ষমতা বাড়ায়, ফলে ওজনও থাকে নিয়ন্ত্রণে।

জায়ফল খেলে স্নায়ু ক্ষান্ত থাকে ফলে আপনার মানসিক অবসাদ এবং উদ্বেগ থেকে আপনি মুক্তি পাবেন। রোজ দুধের সঙ্গে জায়ফল খেলে আপনার ঘুমের উন্নতি ঘটবে। তাই যৌন জীবন শুধুমাত্র উন্নত করার জন্য নয়, সার্বিকভাবে নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য এক চিমটি জায়sফল অবশ্যই খান প্রত্যেক দিন।