বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Katrina Kaif’s diet secrets: শরীরে একফোঁটাও মেদ থাকবে না, ঠিক ক্যাটরিনার মতো ফিগার পাবেন এভাবে
পরবর্তী খবর

Katrina Kaif’s diet secrets: শরীরে একফোঁটাও মেদ থাকবে না, ঠিক ক্যাটরিনার মতো ফিগার পাবেন এভাবে

ঠিক ক্যাটরিনার মত 'হট' হবেন এই খাবার খেয়ে

Katrina Kaif’s diet secrets: একজন পুষ্টিবিদ বলেছেন যে ক্যাটরিনা কাইফ একটি সাধারণ এবং কার্যকর ডায়েট অনুসরণ করেন। আপনিও কি সেই ডায়েটের বিষয়ে জানতে চান!

খাবারই শরীরের মাপকাঠি বজায় রাখে। যেমন খাবেন, তেমন স্বাস্থ্য পাবেন। তাই ক্যাটরিনা কাইফও সুস্থ থাকতে এবং ওজন বজায় রাখতে দিনে মাত্র দুই বেলা খাবার খান। ২০২৪ সালে ইউটিউব চ্যানেল শ্লোকাতে একটি সাক্ষাৎকারে, পুষ্টিবিদ শ্বেতা শাহ ক্যাটরিনার ডায়েট সম্পর্কে এমনই বিশদ শেয়ার করেছেন। তিনি উল্লেখ করেছেন যে ক্যাটরিনা আয়ুর্বেদ পছন্দ করেন। নিজের খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রায় একই পথে হাঁটেন।

আরও পড়ুন: (Kapil Muni: কে ছিলেন কপিল মুনি? কেনই বা শাপ দেন রামের পূর্বপুরুষকে)

ক্যাটরিনার ডায়েট সিক্রেট

সাধারণ খাদ্যাভ্যাস স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য কতটা সাহায্য করতে পারে, তারই উদাহরণ দেয় ক্যাটরিনা কাইফের ডায়েট। তিনি বাড়িতে তৈরি খাবার পছন্দ করেন, যা তাঁকে স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবারে পরিপূর্ণ থাকতে সাহায্য করে। শ্বেতাও ক্যাটরিনার ডায়েট ব্যাখ্যা করে বলেছেন, 'তিনি দিনে মাত্র দুই বেলা খাবার খান এবং প্রায়ই স্ন্যাক্স খেতে চান না। যদিও তিনি ভারতীয় এবং এশিয়ান খাবারও পছন্দ করেন, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বাড়িতে রান্না করা খাবার বেছে নেন এবং যেখানেই যান সেই খাবার সঙ্গে নিয়ে যান। তাঁর সারাদিনের রুটিনটিও ভীষণ কঠোর, তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে পড়েন এবং তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠেও যান।'

ক্যাটরিনা সম্পর্কে পুষ্টিবিদ আরও বলেন যে ক্যাটরিনা সবসময় পেট ঠান্ডা রাখার মত খাবার খান। শ্বেতা উল্লেখ করেছেন যে ক্যাটরিনা কালো কিশমিশ খান এবং হজমে সহায়তা করতে এবং সুস্থ থাকতে মৌরি বীজও চিবিয়ে খান। হজমের পথ যাতে সুগম হয়, শরীর যাতে ভিতর থেকে পরিষ্কার থাকে, তার জন্য ক্যাটরিনা প্রতিদিন চালকুমড়োর রস পান করেন। যদি কোনও কারণে এটি সম্ভব না হয় তবে তার পরিবর্তে পুদিনা, আমলা বা ধনেপাতার রস পান করেন। শ্বেতা আরও বলেছিলেন যে ক্যাটরিনা নিজের সৌন্দর্য ধরে রাখতে, শরীরকে ডিটক্সিফাই করার জন্য নাকে তেল দিয়েও থাকেন।

আরও পড়ুন: (Pongal ready Half Saree: ফ্যাশন ট্রেন্ডে নজরকাড়া 'হাফ শাড়ি', পোঙ্গলের দিনে জানুন কী এই বিশেষ পোশাক)

প্রসঙ্গত, ক্যাটরিনার ডায়েট তাঁকে সারাদিন শক্তি জোগাতে এবং তাঁর ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এ প্রসঙ্গেও শ্বেতা ব্যাখ্যা করেন যে ক্যাটরিনা যখন প্রথম তাঁর কাছে এসেছিলেন, নায়িকার লক্ষ্য ছিল নিজের শরীর ভিতর থেকে পরিষ্কার করা, ওজন কমানো নয়। যাইহোক, নায়িকার ডায়েট এবং জীবনধারার পাশাপাশি, সময়ের সঙ্গে সঙ্গে স্বাভাবিকভাবেই তাঁর ওজন কমে গিয়েছিল।

Latest News

মহাকুম্ভগামী ট্রেনে উঠতে না পেরে এসি কামরার জানলার কাচ ভাঙলেন বিহারে ভক্তরা ‘বাবা-মার যৌনতায়’ সন্তানকে যোগ দেওয়ার প্রস্তাব রণবীরের! ভিডিয়ো সরিয়ে নিল ইউটিউব বর্ষসেরা আম্পায়ারের হাতে ভারত-পাক ম্যাচের রাশ, অপয়া কেটেলবরো থাকছেন নাকি? TMCতে যোগদান করেও শেষ রক্ষা হল না, দলেরই কর্মীদের হাতে শ্লীলতাহানির শিকার নেত্রী ডিএ বৃদ্ধির পর সরকারি কর্মীরা আরও এক সুখবর পেতে পারেন, দাবি রিপোর্টে ‘বাবার বয়সী’ হৃতিককে প্রেম করে কটাক্ষ, কাজের কী দরকার, প্রশ্ন সাবাকে! জবাব কড়া পোড়া বস্তি দেখতে ৪৫ হাজার টাকার জামা পরে গেলেন ফিরহাদ, জবাবে যা বললেন শুনলে… লাগবে AI যুদ্ধ? OpenAI-এর নিয়ন্ত্রণ পেতে ৯৭.৪ বিলিয়ন ডলার দর হাঁকলেন ইলন মাস্করা ৫ম বিয়ের পথে পরীমনি? ২৮ বছর বয়সী বাংলাদেশী গায়ক শেখ সাদীকে নিয়ে জল্পনা, কে তিনি ইডেনে দুরন্ত শতরান অজিঙ্কা রাহানের, রঞ্জি কোয়ার্টারে হাফ-সেঞ্চুরি হাতছাড়া দুবের

IPL 2025 News in Bangla

WPL থেকে ছিটকে গেছেন হিলি! পরিবর্তে দীপ্তি শর্মাকে অধিনায়ক বাছল ইউপি ওয়ারিয়র্জ MIর সব দলের হয়েই ট্রফি জয়ের বিরল নজির বোল্টের! SA20র ফাইনালে হলেন ম্যাচের সেরা ILT20র ফাইনালে ডেজার্ট ভাইপার্স! ৭ উইকেটে জয়! বদলার ম্যাচ দুবাইয়ের বিপক্ষে T20 বিশ্বকাপ চ্যাম্পিয়ন হয়ে BCCIর থেকে কোন পুরস্কার পেলেন রোহিতরা? দেখে নিন ছবি ফর্মে চলে আসব, একটু সময় লাগবে! রঞ্জির কোয়ার্টারে নামার আগে বলছেন সূর্যকুমার যাদব ‘রোহিত শর্মা বলেছিল ইংল্যান্ড ব্যাটারদের…’ ৩ উইকেটের নেপথ্য প্ল্যানিং বললেন রানা ওরা অপরিহার্য ছিল: IPL 2025-এ PBKS-এর দল গঠনের অজানা গল্প শোনালেন রিকি পন্টিং ইংল্যান্ডের The Hundred-এ এবার দল কিনল RPSG! ওল্ড ট্রাফোর্ডে খেলবে গোয়েঙ্কার দল IPL 2025: KKR-এর সহকারী কোচের প্রস্তাব ফিরিয়ে দিলেন ঋদ্ধিমান! জানালেন আসল কারণ ভক্তকে গ্লাভস উপহার! রঞ্জির আগে ফ্যানদের সঙ্গে পোজ দিয়ে ছবি! এ যেন অন্য বিরাট

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.