কিডনি সুস্থ আছে তো? ঘরে বসেই এভাবে পরখ করে দেখে নিন

কিডনি সঠিকভাবে কাজ করছে কি না তা রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ধারিত হয়। কিন্তু আপনি যদি চান, তাহলে আপনি সহজেই বাড়িতে বসেও আপনার কিডনির স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে পারেন।

কিডনি আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যা রক্ত পরিশোধনের কাজ করে। শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের জন্য কিডনি দায়ী। এই কারণেই কিডনি সঠিকভাবে কাজ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি ক্ষতিগ্রস্ত হলে শরীরে নানা ধরণের সমস্যা দেখা দিতে পারে। আজকাল, খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার কারণে, শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এই কারণেই শরীরের সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সময়ে সময়ে পরীক্ষা করা উচিত। কিডনি সম্পর্কে বলতে গেলে, আপনি সহজেই ঘরে বসেই এর স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে পারেন।

লক্ষণ দেখে চিনে নিন

প্রস্রাবের রং

প্রস্রাবের রঙের পরিবর্তনের মাধ্যমে কিডনির স্বাস্থ্য নির্ণয় করা যেতে পারে। গাঢ় বাদামী বা মেঘলা প্রস্রাব কিডনি সমস্যার একটি সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে। তবে, যদি আপনি কোনও ওষুধ খান তবে প্রস্রাবের রঙও পরিবর্তন হতে পারে।

শরীরে পরিবর্তন

ক্লান্তি, হাত ও পা ফুলে যাওয়া, প্রস্রাবের ধরণে পরিবর্তন, শুষ্ক ত্বক এবং পেশী ব্যথাও কিডনি সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

ফোলা

পা, গোড়ালি বা মুখমণ্ডলে অপ্রয়োজনীয় ফোলাভাব কিডনিতে জল জমার লক্ষণ হতে পারে। যদি আপনার শরীরের কোনও অংশে ফোলাভাব দেখা দেয়, তাহলে তা পরীক্ষা করে নিন।

চুলকানি

কিডনি রোগের কারণে ত্বকের চুলকানি খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। এটি বিশেষ করে ডায়ালাইসিস করা ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে ঘটতে পারে।

গায়ের রঙ পরিবর্তন

কিডনির সমস্যার ক্ষেত্রে, ত্বকের রঙ হলুদ হয়ে যেতে পারে। এছাড়াও, নখের রঙও পরিবর্তন হতে পারে।

নিয়মিত চেকআপ

আপনার যদি ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগ থাকে, তাহলে আপনার নিয়মিত ডাক্তারের কাছ থেকে চেকআপ করানো উচিত। কারণ এই রোগগুলি কিডনি বিকল করে।

দাবিত্যাগ: এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। আপনার চিকিৎসা সংক্রান্ত যেকোনো প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত। স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে এটির বাংলা তরজমা করা হয়েছে। HT বাংলার তরফে চেষ্টা করা হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্ব অনুযায়ী নির্ভুল ভাবে পরিবেশন করার। এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকলে, তা ক্ষমার্হ এবং পাঠকের মার্জনা প্রার্থনীয়।