বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Acne in Humid Weather: বর্ষাকালে ভীষণ ব্রণ হয়? কী করে সহজে মুক্তি পাবেন এই সমস্যা থেকে
পরবর্তী খবর

Acne in Humid Weather: বর্ষাকালে ভীষণ ব্রণ হয়? কী করে সহজে মুক্তি পাবেন এই সমস্যা থেকে

কী করে সহজে কমবে ব্রণ?

বর্ষাকালে অনেকেরই মুখে বেশি মাত্রায় ব্রণ, ইত্যাদি হয়। আদ্রতা বেশি থাকার ফলেই এই সমস্যা দেখা দেয়। জেনে নিন কী করণীয় এই ক্ষেত্রে।

বর্ষাকাল মানেই ত্বকের দফারফা। ব্রণ, ফুসকুড়ি বেরিয়ে খারাপ অবস্থা হয়ে যায় মুখের। এর প্রধান কারণ হচ্ছে চ্যাটচ্যাটে ত্বক যেটা হয় বাতাসে বেশি পরিমাণ আদ্রতা থাকার কারণে। বেশি আদ্রতা মানেই অতিরিক্ত পরিমাণের ঘাম বের হওয়া, যার ফলে ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায়। আর তার জেরেই ত্বকের যে ছিদ্র বা পোর্স আছে তা বন্ধ হয়ে যায়। আর এর ফলেই বাড়তে থাকে ব্রণের সংখ্যা। যদিও ব্রণ হওয়ার আরও নানান কারণ থাকে। যেমন বয়স, লিঙ্গ, ত্বক, জেনেটিক, পিরিয়ডের সমস্যা, অপুষ্টি, ইত্যাদি কারণে উপর নির্ভর করে ব্রণের সম্ভাবনা। পাশাপাশি ঘুমের পরিমাণ, প্রসাধনী দ্রব্যের ব্যবহার, ইত্যাদি তো আছেই।

ব্রণ হওয়ার আরও নানান কারণ আছে যেমন, তাপমাত্রা, আদ্রতা, বায়ুদূষণ, ইত্যাদি। কিন্তু এর থেকে মুক্তির উপায় কি?

স্কিনের চিকিৎসকদের মতে বর্ষাকালে ব্রণর প্রবণতা বৃদ্ধি পায়। তৈলাক্ত ত্বকের কারণে ছিদ্র বন্ধ হয়ে যায় আর তার কারণেই তৈরি হয় ব্রণ। ব্রণ, ব্রেকআউট হওয়ার আরেকটা কারণ হচ্ছে প্রচুর পরিমাণে ঘাম হওয়া।

কী উপায়ে ব্রণ দূর করা যায় দেখে নিন।

  • ত্বককে ব্রণ মুক্ত করতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়া আবশ্যক। শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা প্রয়োজন। তেল জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন।
  • ভারী ক্রিম ব্যবহার করবেন না। তার বদলে জেল বেসড ক্রিম মাখুন। এতে ত্বক ভালো থাকে বর্ষাকালে।
  • নিয়মিত মুখ পরিষ্কার করুন। মুখ ধোয়ার পর টোনার লাগান। বাইরে বেরোলে অতি অবশ্যই সানস্ক্রিন মাখুন।
  • ঘনঘন বালিশের কভার বদলান।
  • এছাড়া অ্যালকোহল, সুগন্ধি, প্যারাবেন-যুক্ত জিনিস এড়িয়ে চলুন। প্যারাবেন-যুক্ত কিছু ব্যবহার করলে ত্বক জ্বালা করতে পারে।
  • বাইরে থেকে এসেই সঠিক পদ্ধতিতে মুখ ক্লিনজিং করুন।
  • চকোলেট, গ্লুটেন, কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার যতটা পারবেন কম খান, এগুলোও কিন্তু ব্রণ সৃষ্টি করে।

সবশেষে একটি গুরুত্বপূর্ণ কথা। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমোন। যোগব্যায়াম করুন নিয়মিত।

Latest News

৩০ বছর পরে ‘ট্রিগারে’ চাপ ইজরায়েলের! ফের চালাল হামলা, ‘নরকের দরজা খুলল’ ইরান ফ্যাটি লিভার কি আপনার হাই কোলেস্টেরলের কারণ? জেনে নিন 'অন্য মহিলাকে খুন করে পোড়ানোর প্ল্যান ছিল সোনমদের, রাজাকে মেরে বোরখা পরে পালায়' ‘শক্তিমান’-এর চরিত্রে দেখা যাবে না রণবীর সিংকে? তাঁর বদলে থাকছেন কোন সুপারস্টার? উদ্ধার হওয়া বাইক অন্যজনকে বিক্রি! চাকদার ট্রাফিক OCর বিরুদ্ধে উঠল গুরুতর অভিযোগ সূর্যোদয়ের দোরগোড়ায় রামধনুর দেশ! WTC জিততে চাই আর ৬৯ রান, দারুণ ১০২ মার্করামের বাভুমার ক্যাচ মিসের সঙ্গে নিজের কড়ে আঙুলে চোট,হাসপাতালে যেতে হল স্মিথকে- ভিডিয়ো নিজের বাড়ির লিফটেই আটকা পড়লেন প্রেরণা! বড় দুর্ঘটনা থেকে বাঁচালেন কেয়ারটেকার লক্ষ্মীর ভাণ্ডার থেকে সরাসরি বার্ধক্য ভাতায় তালিকাভুক্ত ৬.৮ লাখ মহিলা: মন্ত্রী মেয়েদের প্রায়ই বেশি রাগ হয়? কেন? কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন?

Latest lifestyle News in Bangla

ফ্যাটি লিভার কি আপনার হাই কোলেস্টেরলের কারণ? জেনে নিন মেয়েদের প্রায়ই বেশি রাগ হয়? কেন? কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন? গুঁড়ো দুধ দিয়ে ঘরেই তৈরি করুন ঘন দই, রইল রেসিপি খুদে মশলাদার কিছু চায়? চটপট বানিয়ে ফেলুন এই ৩ খাবার, চাউমিনের স্বাদ ভুলে যাবে অভিভাবকত্ব নিয়ে ৩ মিথ, যে কারণে বাবা-মায়েরাও চিন্তায় পড়ে যান ঘরে এভাবে তৈরি করুন কিচেন কিং মশলা, এটি তরকারির স্বাদ দ্বিগুণ করে দেবে প্রাকৃতিকভাবে চুল কালো করতে চান? ৩ আয়ুর্বেদিক জিনিস মিশিয়ে বানান হেয়ার সিরাম বাড়িতে দই দিয়ে তৈরি করুন এই খাবার, আঙুল চেটে খাবেন পেট ব্যথা সবসময় অজুহাত নয়, জেনে নিন 'ADHD' কী, এর লক্ষণগুলি কী কী ভারতের একমাত্র নদী, যার নাম দেওয়া হয়েছে পুরুষের নামে, 'বাবা' বলা হয় এই নদীকে

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.