Lung Cancer Awareness Month: কোন মাসকে বলা হয় ফুসফুস ক্যানসার সচেতনতা মাস? কেন পালন করা হয় এটি

Lung Cancer Awareness Month 2024: কেন পালন করা হয় ফুসফুস ক্যানসার সচেতনতা মাস? কতটা সচেতন হতে হবে আপনকে? কী করলে রক্ষা পাবেন এই সমস্যা থেকে?

ক্যানসার শরীরের বিভিন্ন অংশে হতে পারে। তবে যে ক্যানসার সব থেকে বেশি বাসা বাঁধে মানুষের শরীরে, সেটি হল ফুসফুসের ক্যানসার। কেন ফুসফুসের ক্যানসার হয়? কীভাবে বাঁচবেন এই ক্যানসার হলে? ফুসফুসের ক্যানসার নিয়ে সকলের মধ্যে এই সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার জন্যই প্রতিবছর নভেম্বর মাসকে ফুসফুস ক্যানসার সচেতনতা মাস হিসাবে পালন করা হয়।

২০২৪ সালে ফুসফুস ক্যানসার সচেতনতা মাসের থিম

২০২৪ সালে ফুসফুস ক্যানসার সচেতনতা মাসের থিম হল ‘একসাথে শক্তিশালী: ফুসফুস ক্যানসার সচেতনতার জন্য ইউনাইটেড।’

ফুসফুস ক্যানসার সচেতনতা মাসের ইতিহাস 

আমেরিকান ফুসফুস এসোসিয়েশন এবং আমেরিকার ফুসফুস ক্যানসার ফাউন্ডেশনের মতো একাধিক সংস্থার উদ্যোগে ২০০০ দশকের গোড়ার দিক থেকে ফুসফুস ক্যানসার সচেতনতা মাস উদযাপন শুরু হয়। অ্যাডভোকেসি গ্রুপ এবং পেশাদার চিকিৎসকরা ফুসফুসের ক্যানসারের প্রতি আরও বেশি মানুষকে আকৃষ্ট করার জন্যই এই পদক্ষেপ নিয়েছিলেন।

ফুসফুস ক্যানসার সচেতনতা মাসের তাৎপর্য

ফুসফুস ক্যানসার সচেতনতা মাস উদযাপন করার প্রধান তাৎপর্য হল মানুষের মধ্যে ক্যানসার সম্পর্কে সচেতনতা আরও বেশি বাড়িয়ে দেওয়া। শুধু ধূমপান করলে নয়, কীভাবে অধূমপায়ী ব্যক্তিদের মধ্যেও এই ক্যানসার ছড়িয়ে পড়ে, তা জানানোর উদ্দেশ্যেই নভেম্বর মাসে ফুসফুস ক্যানসার সচেতনতা মাস উদযাপন করা হয়।

কেন হয় ফুসফুস ক্যানসার?

ফুসফুসের ক্যানসার যে কোনও বয়সে হতে পারে যদি সে অতিরিক্ত ধূমপান করে। তাই ধূমপান ছাড়লে অনেকটাই ফুসফুসের ক্যানসারের ঝুঁকি এড়ানো সম্ভব। তবে এটাও ঠিক অধূমপায়ী ব্যক্তি অর্থাৎ যারা ধূমপানকারী ব্যক্তিদের সংস্পর্শে থাকেন সবসময় তাঁদের ক্ষেত্রেও কিন্তু এই ক্যানসার হওয়ার ঝুঁকি থেকেই যায়। ফুসফুসের ক্যানসার হওয়ার অন্যতম আরও একটি কারণ হল পরিবেশ দূষণ।

ফুসফুস ক্যানসা্রের ঝুঁকি কমানোর টিপস 

ফুসফুসের ক্যানসার থেকে নিজেকে বাঁচানোর অন্যতম উপায় হল শারীরিক পরিশ্রম। প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিটের মাঝারি ব্যায়াম করতেই হবে আপনাকে। এছাড়া সারাদিনে দ্রুত হাঁটাহাঁটি অথবা সাইকেল চালানোর মাধ্যমে নিজেকে সুস্থ রাখতে হবে। ক্যানসার থেকে নিজেকে বাঁচানোর জন্য সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলতে হবে বায়ু দূষণ। আপনার পরিচিত বা প্রিয় ব্যক্তি যদি ধূমপানে আসক্ত হয়, তাহলে চেষ্টা করতে হবে ধূমপান থেকে তাদের বিরত রাখার। এই ভাবেই আপনি নিজে এবং আপনার আশেপাশের ব্যক্তিদের ফুসফুসের ক্যানসার থেকে মুক্ত রাখতে পারেন।