Ear Massage: এভাবে কান মালিশ করুন, মাথাব্যথা থেকে মনখারাপ, কমবে অনেক সমস্যা

Ear Massage: প্রতিদিন কানে মাসাজ করলে শুধু শ্রবণ ক্ষমতাই উন্নত হয় না, মস্তিষ্ক সম্পর্কিত এই সমস্যাগুলো থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। জেনে নিন কানে মালিশ করার ৫টি উপকারিতা।

কান মাসাজ শুনতে অদ্ভুত মনে হতে পারে। কিন্তু আপনি যদি আঙুলের সাহায্যে প্রতিদিন কানের চারপাশে ম্যাসাজ করেন তবে এটি আপনার অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করতে পারে। যদি কানের সমস্যা বা মাথাব্যথার সমস্যায় নিয়মিত ভোগেন, তাহলে এই কাজটি করতে পারেন। আপনার অনেক সমস্যার অবসান ঘটবে। জেনে নিন কোন কানের মাসাজ স্ট্রেস থেকে মাথাব্যথা পর্যন্ত সমস্যা দূর করতে পারে। জেনে নিন কীভাবে কান মালিশ করবেন এবং ম্যাসাজ করলে কী কী উপকার হতে পারে।

কীভাবে কান মাসাজ করতে হয়

হালকা, সূক্ষ্ম চাপ দিয়ে কানের চারপাশের জায়গা এবং কানের লোব ম্যাসেজ করা স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে। যা অনেক ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। তর্জনী এবং মধ্যমা আঙ্গুলের সাহায্যে একটি V তৈরি করুন এবং উভয় হাত দিয়ে V আকৃতির আঙ্গুলের মাঝখানে রেখে উভয় কানে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। এতে করে কানের চারপাশে উদ্দীপনা বাড়ে এবং এই সমস্যাগুলো থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

কানে ভোঁভোঁ শব্দের সমস্যা

যদি কেউ তার কানে অবিরাম শিসের শব্দ শুনতে পান তবে তার কানে আলতোভাবে মালিশ করুন। এতে করে কানে বাঁশির শব্দ কম হয় এবং শোনার ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়।

মানসিক চাপ কম হবে

কানের পিছনে একটি ভ্যাগাস স্নায়ু আছে। কানে অনেক আকুপ্রেসার পয়েন্ট আছে। তাদের দমন করা স্নায়ুতন্ত্রের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। যা শিথিলতা প্রদান করে। আপনি যখন আপনার কান ম্যাসেজ করেন, আপনি চাপ এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তি পান।

অলসতা ও ক্লান্তি দূর হয়

খুব অলস এবং ক্লান্ত বোধ করেন এবং তাই কফি পান করুন। তাই প্রতিদিন সকাল-সন্ধ্যা কানে মালিশ করা শুরু করুন। এটি করলে অলসতা এবং ক্লান্তির মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

মাথাব্যথা থেকে উপশম

মাথাব্যথার সমস্যা থাকলে প্রতিদিন কানে মালিশ করুন। লাগাতার কানে ম্যাসাজ করলে মাথাব্যথার সমস্যাও কমতে শুরু করে।

মন আরাম বোধ করে

কান ম্যাসাজ করলে মস্তিষ্কে এন্ডোরফিন হরমোন নিঃসরণ শুরু হয়। যার কারণে মন আরও শিথিল এবং মনোযোগী হয়।