Mental Health Month: মানসিক অসুস্থতা নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় বার্তা দিলেন মিমি

মানসিক অসুস্থতা বা অবসাদ নিয়ে আবেগঘন বার্তা শেয়ার করলেন মিমি! দিলেন সবাইকে একে-অপরের পাশে থাকার পরামর্শ।

সাংসদ-অভিনেত্রী মিমি চক্রবর্তী। (ছবি-ইনস্টাগ্রাম)

মানসিক আবসাদ! এই দুটো শব্দ যেন একেক জনের কাছে একেক বার্তা পৌঁছে দেয়। অনেকেই মনে করে, মানসিক অসুস্থতা বা অবসাদ পুরোটাই মানসিক। যার অর্থ ‘এ পাগলের প্রলাপ’। বলিউডের বহু তারকা মানসিক অবসাদ নিয়ে কাজ করছেন। বলিকুইন দীপিকা পাড়ুকোনের মানসিক আবসাদের সঙ্গে লড়াই করার গল্প আজ আর কারও অজানা নয়। এবার এগিয়ে এলেন বাংলার অভিনেত্রী, সাংসদ মিমি চক্রবর্তী। Mental Health Month-এ সবার কাছে পৌঁছে দিলেন মমন ছুঁয়ে যাওয়ার বার্তা। 

সত্যি তো, আমরা সকলেই একে-অপরকে ‘হাই! কেমন আছিস’, ‘হাই! হোয়াটস আপ’, ‘হাই! কেমন কাটছে আজকাল জীবন’ জানতে চেয়ে মেসেজ করি। কিন্তু আদৌ কি আমরা পরোয়া করি সামনের মানুষটার। যদি উত্তর আসে, ‘আমার মন ভালো নেই’, ‘খুব একা হয়ে পড়েছি’, ‘গত কয়েকদিন বিছানা ছাড়িনি মন খারাপে’-- কী উত্তর হবে আমাদের? আমরা কি আদৌ তাঁর পাশে থাকব। নাকি, সব মনের ভুল লিখে দিয়ে এরিয়ে যাব? এই প্রশ্নই মিমি তুললেন তাঁর শেয়ার করা ভিডিয়োতে। সঙ্গে বার্তা দিয়েছেন, ‘Mental Health Month-এ আমি বলতে চাই মানসিক রোগ বা অবসাদ সত্যি। আর পাঁচটা রোগের মতো। এই লড়াইয়ে আমরা সবাই পাশে আছি। শুনুন, আর পাশে দাঁড়ান। ভালোবাসা পেতে কার না ভালো লাগে বলুন!’

এর আগে লকডাউনে মন ভালো রাখার টোটকা নিজের ইনস্টা ফলোয়ার্সদের সঙ্গে শেয়ার করে নিয়েছিলেন তিনি। মিমি লিখেছিলেন, ‘সবসময় ইতিবাচক চিন্তাধারা বজায় রাখুন। মনের মধ্যে উদ্বেগ কাজ করছে বুঝতে পারলে মজার ভিডিয়ো বা অ্যানিমেশন দেখুন। পছন্দের খাবার খান। ভালো করে স্নান করুন। নিজের যত্ন নিন। যোগা করুন। বই পরুন, গান শুনুন। সঙ্গে শরীরচর্চা করুন। এটি উদ্বেগ কমিয়ে ভালো থাকতে সাহায্য করে।’