ডায়াবিটিস কমাতে পারে জাম, ফেরায় ত্বকের জেল্লা! চোখের সমস্যা থেকেও দেয় মুক্তি

Updated: 28 May 2024, 11:30 AM IST Sayani Rana

গ্রীষ্ম মানেই টক-মিষ্টি পাকা জাম। উপর থেকে কালো ভি... more

1/7গ্রীষ্ম মানেই টক-মিষ্টি পাকা জাম। উপর থেকে কালো ভিতরে বেগুনী এই ফল পুষ্টির ভান্ডার। এতে নানা রকমের ভিটামিনই থাকলেও ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি পরিমাণই বেশি।

2/7ভিটামিন ছাড়াও, এতে রয়েছে খনিজ উপাদান, যার মধ্যে আয়রন এবং পটাসিয়ামের পরিমাণ বেশি।

3/7শীতল প্রকৃতির এই ফলটি গ্রীষ্মকালে জন্মায়। এটি খেলে গরমে শরীরের তাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এতে প্রচুর পরিমাণে জল রয়েছে, যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে।

4/7জামের ফল, পাতা এবং বীজ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী। জামের পাতা, বীজ এবং কাণ্ড সবই ডায়াবেটিসের ওষুধ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।

5/7এটি খেলে পেটের ব্যথা, ডায়াবেটিস ও আর্থ্রাইটিস সংক্রান্ত অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

6/7এছাড়াও এই ফল হৃদরোগ, ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা ও চোখের সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।

7/7জাম খেলে হিমোগ্লোবিনও বৃদ্ধি পায়। শরীরে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি দেখা দিলে শরীর দুর্বলতা হয়ে পড়ে, সারাদিন ক্লান্তি বোধ হয়।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

ডায়াবিটিস কমাতে পারে জাম, ফেরায় ত্বকের জেল্লা! চোখের সমস্যা থেকেও দেয় মুক্তি

গ্রীষ্ম মানেই টক-মিষ্টি পাকা জাম। উপর থেকে কালো ভি... more

Latest News

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি