বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Mona Singh: ৬ মাসে ১৫ কেজি ওজন কমিয়েছেন মোনা সিং, চাইলে এইভাবে আপনিও পারবেন

Mona Singh: ৬ মাসে ১৫ কেজি ওজন কমিয়েছেন মোনা সিং, চাইলে এইভাবে আপনিও পারবেন

Updated: 23 Jun 2024, 01:30 PM IST Laxmishree Banerjee PIU DEY 23 Jun 2024 Mona Singh, Bollywood, actor, diet, fitness, health, healthy, protein, fiber, fibre, weight, weight loss, Jassi, yoga, gym, discipline, fast, fasting, intermittent fasting, মোনা সিং, রোগা হওয়ার সহজ উপায়, রোগা হবেন কীভাবে
Follow on Google News
durga puja

Mona Singh: চর্বি ঝড়িয়ে ফ্যাবে হতে চান? অভিনেত্রী ... more

Mona Singh: চর্বি ঝড়িয়ে ফ্যাবে হতে চান? অভিনেত্রী মোনা সিংয়ের ছয় মাসের ওজন হ্রাস জার্নি তাহলে আপনাকে অভিভূত করবেই। তাঁরই কিছু ডায়েট এবং ফিটনেস টেকওয়ে এখানে রয়েছে।

1/6টেলিভিশন ডেইলি সোপ 'জসসি জায়সি কোই নেহি'-তে 'জস্সি' চরিত্রে অভিনয়ের জন্য এখনও সকলের মনে রয়েছেন, ২০০০ সালের শুরুর দিকে অভিনয় জীবনে এসেছিলেন অভিনেত্রী মোনা সিং। বর্তমানে ওটিটিতে তাঁর অবিশ্বাস্য অভিনয় দিয়ে সকলের মন জয় করেছেন, তবে তাঁর ক্যারিয়ারের গ্রাফ ছাড়াও, এইমুহূর্তে অভিনেত্রীর বডি ট্রান্সফরমেশনও, সকলকে আকৃষ্ট করেছে।  (PTI Photo)
2/6মুম্বাইয়ের বিভিন্ন ইভেন্টে অপূর্ব সুন্দর লাগছিলেন মোনা। ছিমছাম ফিগারে ঘুম উড়িয়েছেন ফ্যানেদের। জানা গিয়েছে, আসন্ন চরিত্রের জন্য ১৫ কেজি ওজন কমিয়েছেন মোনা। এখানে তাঁর ফিটনেস রুটিন থেকে কিছু শিক্ষণীয় বিষয় রয়েছে -  (PTI Photo)
3/6১. মোনার পরামর্শ, "ওজন কমানোর এই যাত্রায় নিয়ম মেনে চলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। (PTI Photo)
4/6২. এরপরে, মোনা সিং আরও জানিয়েছেনযে তিনি জিম ছেড়ে যোগব্যায়াম শুরু করেছিলেন। (PTI Photo)
5/6৩. মোনা সিং ওজন কমানোর আরও একটি টিপস দিয়েছেন, তা হল তিনি মাঝে মাঝে উপবাসও করেছিলেন। (PTI Photo)
6/6৪. অবশেষে, মোনা সিং স্বীকার করেছেন যে তিনি তাঁর ডায়েটে প্রচুর প্রোটিন এবং ফাইবার যুক্ত খাবার খেয়েছেন, যা তাঁর ওজন হ্রাস জার্নিতে সহায়তা করেছে। (PTI Photo)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

‘আমাদের বোলাররা…’, পিচ নিয়ে স্টোকস কাঁদুনি গাইতেই পালটা ভারতের, খোঁচা ব্যাজবলকেও নাগ পঞ্চমীর তারিখ নিয়ে আছে বিভ্রান্তি, জেনে নিন সঠিক দিনক্ষণ তিথি, পুজোর শুভ সময় সুখ সমৃদ্ধির দাতা গুরুর উদয়ে ৫ রাশির ভাগ্যে আসবে সোনার চমক, খুলবে আয়ের নতুন পথ ছোটপর্দায় ফিরছেন ইপ্সিতা মুখোপাধ্যায়! কোন ধারাবাহিকে দেখা যাবে নায়িকাকে? ছাত্রীকে দিয়ে ‘মাথা টেপাছেন’, এবার সামনে সোনারপুর কলেজে ‘দাদার কীর্তি’ ভগবান শিবের এই ৫ গুণ যার আছে, তার স্ত্রী সম্মানিত সকলের কাছে লন্ডনের মাটিতে ভারতের জয়জয়কার, দুটি পুরস্কার পেল ‘সত্যি বলে সত্যি কিছু নেই’ একই বৃন্তে সন্দীপ ঘোষ ও মমতা সরকার! ঠেকাতে চাইছে আরজি করের চিকিৎসকের বাবা-মা'কে কানাডার অলিতে গলিতে ঘুরে বেড়াচ্ছেন স্বস্তিকা-পাওলি-প্রিয়াঙ্কারা, কেন? গুরু শুক্রের শক্তিশালী রাজযোগে ৪ রাশি পাবে অগাধ সম্পদ, পদমর্যাদা এবং সম্মান

Latest lifestyle News in Bangla

ভগবান শিবের এই ৫ গুণ যার আছে, তার স্ত্রী সম্মানিত সকলের কাছে জগন্নাথ মন্দিরে ফিরলে রসগোল্লা নিয়ে পুরীতে পালিত হয় এই বিশেষ উৎসব! কবে জানেন? হার্ট অ্যাটাক হবে কি না বলে দেবে এই টেস্ট! কোলেস্টেরল স্বাভাবিক থাকলেও করান সৌরভ-ডোনার প্রেম পর্বের সময় এই তাক লাগানো ঘটনাগুলো জানেন? জন্মদিনের প্রাক্কালে সৌরভ গাঙ্গুলির ১০ অজানা দিক, শুনলে চমকে উঠতে পারেন ‘মিডলাইফ মাদারহুড’ মানেই জীবনসংকট নয়! পথ দেখাচ্ছে উন্নত চিকিৎসা ৩৫ পেরোলেই কেন বাড়ে মহিলাদের চুল পড়া? নেপথ্যে ৫ কারণ, সুরাহার পথ কী জেনে নিন কর্টিসল হরমোন বাড়তে দেয় না, ঘুম থেকে উঠে খরচ করুন ১০ মিনিট, করুন ৩ যোগাসন লর্ডসের ময়দান থেকে দেশের দাদা হয়ে ওঠা! সৌরভের যেসব কথা আজও রক্ত গরম করে তরুণদের তুড়িতে জেল্লাদার ত্বক! এই কোরিয়ান ফেস প্যাক বাানান আপনার হেঁশেলের জিনিস দিয়েই

IPL 2025 News in Bangla

আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার

Trending Topics

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকেট টুকিটাকি পাঁচপূরণ HT বাংলার হাতে গরম ঘরে বাইরে বাংলার মুখ ওয়েবস্টোরি টেকটক ময়দান বায়োস্কোপ ভাগ্যলিপি - Ajker Rashifal কর্মখালি ছবিঘর দেখতেই হবে ভোটযুদ্ধ

বাংলার মুখ

কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দান

ফুটবলের মহারণ ISL

ক্রিকেট

লাইভ ক্রিকেট স্কোর আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলে দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপি

জ্যোতিষ ২০২৫ উৎসব সূচি ২০২৫ মেষ রাশিফল বৃষ রাশিফল মিথুন রাশিফল কর্কট রাশিফল সিংহ রাশিফল কন্যা রাশিফল তুলা রাশিফল বৃশ্চিক রাশিফল ধনু রাশিফল মকর রাশিফল কুম্ভ রাশিফল মীন রাশিফল
RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive
Partner sites: Hindustan Times Mint HT Tech Shine HT Telugu HT Tamil HT Marathi HT Kannada HT Auto Healthshots HT Smartcast Instore Music - FAB Play
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.