বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Harmful Fishes for Health: মাছ খেতে ভালোবাসেন? তবে সব মাছ আপনার জন্য ভালো নয়, জেনে নিন কোন মাছ এড়িয়ে যাবেন
পরবর্তী খবর

Harmful Fishes for Health: মাছ খেতে ভালোবাসেন? তবে সব মাছ আপনার জন্য ভালো নয়, জেনে নিন কোন মাছ এড়িয়ে যাবেন

সব মাছ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী নয়

মাছ বাঙালির খুব প্রিয় খাদ্য। কিন্তু সব মাছ কি স্বাস্থ্যকর? একেবারেই নয়। কোন কোন মাছ খাওয়া শরীরের পক্ষে খারাপ?

বাঙালির অন্যতম প্রধান খাদ্য মাছ। এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়া খুব দুষ্কর, যিনি মাছ পছন্দ করে না। কেবলমাত্র বাঙালি নয়, পৃথিবীর বিভিন্ন দেশের মানুষ মাছ পছন্দ করেন।বিভিন্ন ধরনের মাছ কেবল সুস্বাদুই নয়, মাছের গুণাগুণও অনেক। কিন্তু কিছু মাছ আছে যেগুলি খাওয়া মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়।

সেই সকল মাছ সম্বন্ধে জেনে রাখা অবশ্যই প্রয়োজন। বিশেষ করে যাঁদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় মাছ থাকেই। (আরও পড়ুন: এটা নাকি বিশ্বের সবচেয়ে বড় কাতলা! বাংলাদেশে ধরা পড়ল মাছটি, ওজন শুনলে অবাক হবেন)

কোন কোন মাছ বেশি খাবেন না? রইল সেই তালিকা।

রফতানি করা মাগুর মাছ:মাগুর মাছ নানা আকারের হতে পারে। কিন্তু মাছের আকার যাতে তাড়াতাড়ি বাড়ে,সে জন্য অনেক সময় মাছচাষিরা নানা রকম হরমোন ইঞ্জেক্ট করেন মাছের শরীরে। সেই জন্য বাজারে গিয়ে বড় আকারের মাগুর মাছ কেনা এবার বন্ধ করুন। ছোট সাইজের মাছ কিনুন। ওগুলোয় অনেক বেশি উপকার। বাইরে থেকে রফতানি করা মাগুর মাছ খাবেন না। চেনা মাছচাষির থেকে ছোট মাপের এই মাছ কিনে খেতে পারেন।

ম্যাকারেল:বহু রেস্তোরাঁর দৌলতে বাঙালি এখন পোনামাছের পাশাপাশি ম্যাকারেল খেতেও দিব্যি অভ্যস্ত হয়ে উঠছে। ম্যাকারেলে কিন্তু পারদ থাকে। আর আপনি যদি ম্যাকারেল খান,তাহলে ওই পারদ আপনার পেটেই জমা হতে থাকবে। এর ফলে নানা রকম বিপজ্জনক রোগও হতে পারে। তাই এবার থেকে ম্যাকারেলকে একটু এড়িয়েই চলুন।

তেলাপিয়া: তেলাপিয়া মাছ অনেকেই খুব পছন্দ করেন। কিন্তু অনেকে জানেন না তেলাপিয়া মাছে থাকে ক্ষতিকর ফ্যাট। যা শরীরে কোলেস্টরলের মাত্রা বাড়ায়। এছাড়া চিকিৎসকদের মতে, হাঁপানি বা আরথ্রাইটিস রোগ থাকলেও তেলাপিয়া মাছ না খাওয়াই ভালো। (আরও পড়ুন: সুস্থভাবে বাঁচতে চান? এখনই বন্ধ করতে হবে তেলাপিয়া খাওয়া, কেন জানেন)

এছাড়াও কিছু কিছু মাছ খেলে অ্যালার্জির সমস্যা হতে পারে। সেই সব মাছ এড়িয়ে যাওয়া ভালো। দরকারে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। 

Latest News

মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কটের মধ্যে আজ লাকি কারা? রইল ১ মে ২০২৫ সালের রাশিফল কেজরিওয়াল কন্যার বিয়েতে নেটপাড়ায় ভাইরাল সোনার মোড়া পান! দাম শুনলে চমকে যাবেন! ভারতের এই ৬ জায়গায় রয়েছে পরশুরামের বিখ্যাত মন্দির ও বিগ্রহ 'রান্নার গ্যাসের দাম ৩০০ টাকা কমাব', ছাব্বিশের ভোটের আগে বড় উপহার মুখ্যমন্ত্র মে মাসের শুরুতেই রান্নার গ্যাসের দাম কমল, কলকাতায় LPG সিলিন্ডারের রেট কত হল? ভারতে এল ল্যাম্বরগিনি টেমেরারিও, ফাটাফাটি দেখতে! মারাত্মক স্পিড, দাম কত পড়বে? CSK-এর প্লে-অফের আশায় জল ঢেলে বিরাট লাফ PBKS-এর, বদলে গেল IPL Points Table IPL-এ মিরাকেল ক্যাচ! PBKS-র শশাঙ্ককে ফিরিয়ে এবি-পোলার্ডকে মনে করালেন প্রোটিয়া পাক বিমানের জন্য আকাশসীমা বন্ধ করল ভারত, আরও কোণঠাসা! চাহালের হ্যাটট্রিকের পর শ্রেয়সের দুরন্ত ইনিংস! CSKকে IPL2025 থেকে ছিটকে দিল PBKS

Latest lifestyle News in Bangla

কেজরিওয়াল কন্যার বিয়েতে নেটপাড়ায় ভাইরাল সোনার মোড়া পান! দাম শুনলে চমকে যাবেন! ভারতের এই ৬ জায়গায় রয়েছে পরশুরামের বিখ্যাত মন্দির ও বিগ্রহ ভারতে এল ল্যাম্বরগিনি টেমেরারিও, ফাটাফাটি দেখতে! মারাত্মক স্পিড, দাম কত পড়বে? বিশ্বজুড়ে শ্রমিকদের সম্মান জানায় মে দিবস, এই উক্তি পাঠিয়ে আপনিও জানান শুভেচ্ছা ‘পৃথিবী গড়়ার কারিগর…’ আন্তর্জাতিক শ্রম দিবসে শুভেচ্ছাবার্তা পাঠান পরিচিতদের সত্য যুগের শেষ থেকে অন্নপূর্ণার আবির্ভাব, অক্ষয় তৃতীয়া সাক্ষী এইসব দৈবী ঘটনার হিট স্ট্রোক হলে ভুল করেও করবেন না ৭ ভুল, বাড়বে বিপদ ‘শ্রমিকের ঘামেই সভ্যতা’, পরিচিতদের পাঠান আন্তর্জাতিক শ্রম দিবসের শুভেচ্ছাবার্তা অতিরিক্ত শরীরচর্চা বিপদ ডেকে আনে হার্টের? আলোচনায় হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ বয়স ৪০-এর বেশি? আর ৪০ বছর এখনকার মতো থাকতে মেনে চলুন ডাক্তারের এইসব টিপস

IPL 2025 News in Bangla

CSK-এর প্লে-অফের আশায় জল ঢেলে বিরাট লাফ PBKS-এর, বদলে গেল IPL Points Table IPL-এ মিরাকেল ক্যাচ! PBKS-র শশাঙ্ককে ফিরিয়ে এবি-পোলার্ডকে মনে করালেন প্রোটিয়া চাহালের হ্যাটট্রিকের পর শ্রেয়সের দুরন্ত ইনিংস! CSKকে IPL2025 থেকে ছিটকে দিল PBKS IPL 2025 থেকে ছিটকে গেলেন ম্যাক্সওয়েল? বড় খোলসা করলেন PBKS অধিনায়ক শ্রেয়স ৫ বলে ৪ উইকেট, CSK-এর বিরুদ্ধে কোনও বোলারের প্রথম হ্যাটট্রিক, IPL-এ ইতিহাস যুজির ব্যর্থ ওপেনাররা, ফ্লপ মাহিও! হ্যাটট্রিক চাহালের! কারানের ৮৮ রানের সুবাদে CSK ১৯০ পরবর্তী ম্যাচ খেলব কিনা, তাই-ই জানি না… অবসর নিয়ে প্রশ্নে এ কী জবাব দিলেন ধোনি! রিঙ্কুকে কেন চড় মেরেছিলেন কুলদীপ? বিতর্কের মাঝে পালটা নতুন ভিডিয়ো পোস্ট করল KKR ভাগ্যিস আমার জন্মদিন IPL-এর সময়ে হয়… কেন এমন দাবি রোহিতের? ভাইয়ের অপমানের বদলা নিলেন বিরাটের দাদা বিকাশ! মঞ্জরেকরের সমালোচনায় কোহলি

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.