Parenting Tips: গোপন কথাও শেয়ার করবে খুদে, সন্তানের সঙ্গে এভাবে মজবুত করুন বন্ডিং

Top Parenting Tips: আপনার সন্তানকে আরও ভালভাবে বুঝতে চান? কথোপকথনের জন্য একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করতে এই ৭টি কার্যকর টিপস ব্যবহার করে দেখুন।

NEW DELHI : Parenting Tips: পিতামাতার জন্য প্রথম পদক্ষেপ, তাদের বাচ্চাদের সাথে বন্ধন তৈরি করার দিকে, প্রতিটি শিশুর অনন্য ব্যক্তিত্ব এবং বিকাশের প্রয়োজনীয়তার সাথে যোগাযোগের কৌশলগুলিকে খাপ খাইয়ে নেওয়ার গুরুত্ব বোঝা, বিশেষ করে বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের জন্য। প্রতিফলিত শ্রবণ, কথোপকথনে খেলাধুলা ব্যবহার করা, গল্প বলার উত্সাহ দেওয়া এবং অ-নির্দেশমূলক যোগাযোগের মতো কৌশলগুলি একটি নিরাপদ, উন্মুক্ত এবং সহায়ক পরিবেশ তৈরি করে।

এইচটি লাইফস্টাইলের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে, মনিকা এস কুমার, সামাজিক ও উন্নয়ন বিশেষজ্ঞ এবং ব্লুমবাডস এএসডি লাইফ ট্রাস্টের প্রতিষ্ঠাতা, পিতামাতাদের তাদের সন্তানদের সঙ্গে কার্যকরভাবে সংযোগ স্থাপনে সহায়তা করার জন্য, মানসিক বুদ্ধিমত্তার প্রচার করতে এবং তাদের শিশুরা যেন শুনতে পায় এবং বুঝতে পারে তা নিশ্চিত করতে নিম্নলিখিত টিপসের পরামর্শ দিয়েছেন। 

1. আপনার সন্তানের ব্যক্তিত্ব অনুযায়ী যোগাযোগ

যদিও বয়স যোগাযোগের একটি প্রধান কারণ, প্রতিটি সন্তানের অনন্য ব্যক্তিত্ব বিবেচনা করাও গুরুত্বপূর্ণ। বাচ্চাদের বিভিন্ন যোগাযোগের পছন্দ থাকে এবং এটি বোঝার মাধ্যমে পিতামাতাদের একটি গভীর সংযোগ গড়ে তুলতে সাহায্য করে।

• স্বতন্ত্র যোগাযোগের প্রয়োজনগুলিকে চিনুন: বিশেষ চাহিদাযুক্ত শিশুদের জন্য, বিশেষ করে যাদের অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (ASD) বা ADHD আছে, একটি কাস্টমাইজড পদ্ধতি আরও বেশি প্রয়োজনীয় হতে পারে। ASD-এর অনেক শিশুই মৌখিক অভিব্যক্তিকে চ্যালেঞ্জিং বলে মনে করে, তাই অভিভাবকরা যোগাযোগের ফাঁক পূরণ করতে ভিজ্যুয়াল এইডস এবং সামাজিক গল্পের মতো কৌশল ব্যবহার করতে পারেন। সক্রিয় শ্রবণ বিশেষত শিশুদের জন্য উপকারী হতে পারে যারা মৌখিক অভিব্যক্তির সাথে লড়াই করতে পারে। স্টেকহোল্ডারদের সম্পৃক্ত করে, এনজিওগুলি সক্রিয় শ্রবণ উন্নত করার জন্য সরঞ্জাম এবং কৌশল প্রদান করে বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের পিতামাতাদের সহায়তা করে, নিশ্চিত করে যে প্রতিটি শিশু সম্পূর্ণরূপে বোঝা যাচ্ছে।

2. শব্দের বাইরে প্রতিফলিত শ্রবণ ব্যবহার করুন

প্রতিফলিত শ্রবণ একটি অত্যাবশ্যক যোগাযোগের হাতিয়ার যা শুধুমাত্র একটি শিশু যা বলে তা ব্যাখ্যা করার বাইরেও যায়-এতে তাদের কথার পিছনের আবেগগুলিকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং সেই অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া জানানোও জড়িত।

• আবেগ সনাক্ত করুন এবং লেবেল করুন: যখন একটি শিশু একটি অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলে, তখন তাদের কথার পিছনের আবেগগুলি সনাক্ত করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা বলে, "অবসরে আমার সাথে কেউ খেলেনি", আপনি উত্তর দিতে পারেন, "এটা মনে হচ্ছে আপনি আজ একাকী বোধ করেছেন।" এটি শুধুমাত্র শিশুকে বুঝতে সাহায্য করে না বরং তাদের অভিজ্ঞতার সাথে আবেগ যুক্ত করে তাদের মানসিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশে সহায়তা করে।
• বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের জন্য, যেমন অটিজম স্পেকট্রামে বা ADHD সহ, মানসিক স্বীকৃতি বিশেষভাবে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। ASD বা ADHD সহ শিশুদের পিতামাতাদের প্রশিক্ষণের জন্য ডিজাইন করা প্রোগ্রামগুলি মানসিক সংকেতগুলি সনাক্ত করার উপর ফোকাস করে যা সবসময় মৌখিক নাও হতে পারে। বিশেষ সহায়তা সংস্থাগুলি দ্বারা প্রদত্ত কর্মশালাগুলি অভিভাবকদের মানসিক শনাক্তকরণের বিষয়ে শিক্ষিত করে, শিশুদের আবেগের জটিল জগতে নেভিগেট করতে সহায়তা করে, যা বিশেষত তাদের জন্য যারা তাদের অনুভূতিগুলি স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করতে পারে না তাদের পক্ষে কঠিন।

3. কথোপকথনে খেলাধুলা অন্তর্ভুক্ত করুন

কৌতুকপূর্ণতা শিশুদের সাথে যোগাযোগের বাধাগুলি ভেঙে ফেলার একটি কার্যকর উপায় হতে পারে, বিশেষ করে যখন সংবেদনশীল বিষয়গুলি নিয়ে কাজ করা হয়।

• রোল প্লেয়িং দৃশ্যকল্প: রোল-প্লেয়িং গেমগুলিতে জড়িত হওয়া শিশুদের পক্ষে এমন আবেগ প্রকাশ করা সহজ করে তোলে যা তাদের ব্যাখ্যা করা কঠিন। উদাহরণ স্বরূপ, স্টাফড প্রাণী ব্যবহার করে পরিস্থিতিতে কাজ করা বাচ্চাদের তাদের অনুভূতিগুলি চরিত্রের মধ্যে তুলে ধরতে দেয়, তাদের মানসিক জগতের অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে।
• আইসব্রেকার হিসাবে হাস্যরস: হালকা কৌতুক কঠিন কথোপকথনের সময় উত্তেজনা কমাতে সাহায্য করতে পারে। একটি মজার উপাখ্যান শেয়ার করা বা আলতোভাবে টিজ করা বাচ্চাদের আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে এবং বিচারের ভয় ছাড়াই তাদের উদ্বেগ সম্পর্কে কথা বলতে ইচ্ছুক হতে পারে।
• অটিজমে আক্রান্ত শিশুদের জন্য বিশেষ প্রোগ্রামে, ভূমিকা-প্লেয়িং গেমস এবং সংবেদনশীল ক্রিয়াকলাপগুলির মতো কৌতুকপূর্ণ মিথস্ক্রিয়াগুলি এমনভাবে আত্ম-প্রকাশকে উত্সাহিত করে যা শব্দগুলি নাও পারে৷ এই ধরনের ক্রিয়াকলাপগুলি পিতামাতা এবং শিশুদের একে অপরের সংবেদনশীল জগতগুলিকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে, গভীর সংযোগ বৃদ্ধি করে।

4. আখ্যান নির্মাণ উত্সাহিত করুন

শিশুদের জ্ঞানীয় এবং মানসিক বিকাশ তাদের অভিজ্ঞতার চারপাশে আখ্যান তৈরি করার মাধ্যমে ব্যাপকভাবে উপকৃত হতে পারে। গল্প হিসাবে ঘটনা বর্ণনা করতে বাচ্চাদের উত্সাহিত করা তাদের আবেগ প্রক্রিয়া করতে এবং তাদের চিন্তাভাবনাগুলিকে আরও কার্যকরভাবে প্রকাশ করতে সহায়তা করে।

• দৈনিক গল্প বলার সময়: খোলামেলা প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন যা আরও বিশদ বিবরণ দেয়, যেমন, "আপনার দিনের সেরা অংশটি কী ছিল?" বা "এটা তোমার কেমন লাগলো?" এটি শিশুদের তাদের আবেগ প্রতিফলিত করতে এবং তাদের সাথে স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করার অনুশীলন করতে সহায়তা করে।
• বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের জন্য, তাদের অভিজ্ঞতা এবং আবেগের সাথে সংযোগ স্থাপনে সাহায্য করার জন্য বর্ণনা-নির্মাণ একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার হয়ে উঠতে পারে। থেরাপিস্টরা প্রায়শই ASD এবং ADHD-এ আক্রান্ত শিশুদের পিতামাতাদের কাঠামোগত গল্প বলার ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হতে উত্সাহিত করে, যেখানে শিশুদের তাদের দিনটি এমনভাবে প্রক্রিয়া করার জন্য স্থান দেওয়া হয় যা নিরাপদ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য বোধ করে। ASD-এর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধকারী সংস্থাগুলি কর্মশালা প্রদান করে যা পিতামাতাদের শেখায় কিভাবে অ-বিচারহীন এবং সহানুভূতিশীল কথোপকথনে জড়িত হতে হয়, তাদের সন্তানদের জন্য যোগাযোগের বাধাগুলি হ্রাস করে।
• আখ্যান নির্মাণে সাহায্য করতে পারে এমন কিছু সরঞ্জাম হল ছবি কাটা এবং বিভিন্ন পরিস্থিতি এবং আবেগের অঙ্কন যা অটিজম আক্রান্ত শিশুদের জন্য উপলব্ধ করা হয় এবং তাদের স্পর্শ করতে, সেই পরিস্থিতিগুলির সাথে সম্পর্কিত এবং তাদের আবেগ প্রকাশ করার অনুমতি দেয়।

5. অ-নির্দেশমূলক যোগাযোগের উপর ফোকাস করুন

অ-নির্দেশমূলক যোগাযোগ একটি শৈলী যেখানে শিশু কথোপকথনে নেতৃত্ব দেয় যখন পিতামাতা নিয়ন্ত্রণ না নিয়ে সমর্থন প্রদান করেন।

• তাদের কথোপকথনে নেতৃত্ব দিন: যখন একটি শিশু তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ কিছু সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করে, তখন অবিলম্বে পরামর্শ বা সমাধান দেওয়া এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, তাদের বিষয়টি সম্পূর্ণভাবে অন্বেষণ করতে এবং তাদের চিন্তাভাবনা ভাগ করার অনুমতি দিন। এটি তাদের খোলামেলা যোগাযোগ করার ক্ষমতার উপর আস্থা তৈরি করতে সাহায্য করে।
• যেসব ক্ষেত্রে ASD বা ADHD আক্রান্ত শিশুরা কথোপকথন শুরু করতে বা নেতৃত্ব দিতে সংগ্রাম করে, সেখানে অ-নির্দেশমূলক যোগাযোগ কৌশলগুলি তাদের চাপ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণে অনুভব করার অনুমতি দেওয়ার জন্য অভিযোজিত করা যেতে পারে। সহায়তা সংস্থাগুলি অভিভাবকদের জন্য উপযোগী নির্দেশনা প্রদান করে যে কীভাবে তাদের বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন শিশুদেরকে তাদের নিজস্ব গতিতে নিজেদের প্রকাশ করার জন্য জায়গা দিতে হয়, যোগাযোগে তাদের আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করে।

আবার, খেলনা এবং বিভিন্ন ধরণের ছবি শিশুদের এমন ঘটনা বর্ণনা করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে যা অন্যথায় তাদের মনের উপরে নাও থাকতে পারে। আমরা মনে করতে পারি যখন অটিজম আক্রান্ত একটি শিশু একবার আমাদের বলেছিল যে স্কুল বাসে গান আছে, সিটগুলি নীল এবং 'দিদি' (সহায়তা কর্মী) বাসে তার সাথে বসে।

6. কঠিন কথোপকথন স্বাভাবিক করুন

শিশুরা প্রায়শই কঠিন বা "নিষিদ্ধ" বিষয়গুলি ভাগ করা থেকে দূরে সরে যায় কারণ তারা তাদের পিতামাতার প্রতিক্রিয়ার ভয় পায়। এই কথোপকথনগুলিকে স্বাভাবিক করার মাধ্যমে, পিতামাতারা একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করে যেখানে শিশুরা বিচার বা শাস্তির ভয় ছাড়াই নির্দ্বিধায় যেকোনো বিষয়ে আলোচনা করতে পারে।

অন্যান্য শিশুদের থেকে ভিন্ন, যাদের বিশেষ চাহিদা রয়েছে, বিশেষ করে যারা অটিজম স্পেকট্রামে আছে, তাদেরও অস্বস্তিকর বা সামাজিকভাবে জটিল বিষয় নিয়ে আলোচনা করা কঠিন হয়ে পড়ে। খোলামেলা কথোপকথনের প্রচারের মাধ্যমে এবং তারা তাদের চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে নিরাপদ বোধ করে তা নিশ্চিত করার মাধ্যমে, অভিভাবকরা বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন শিশুদের সাহায্য করতে পারে একটি সহায়ক পরিবেশে চ্যালেঞ্জিং কথোপকথন নেভিগেট করতে।

আকস্মিকভাবে চ্যাটিং এবং খেলার সময়, আমরা প্রায়ই অল্পবয়সী ছেলে এবং মেয়েদের জিজ্ঞাসা করি যে কেউ তাদের ধাক্কা দিয়েছে, তাদের অনুপযুক্তভাবে স্পর্শ করেছে, তাদের সাথে খেলছে না, ইত্যাদি। কঠিন কথোপকথন স্বাভাবিক করার প্রক্রিয়া ভয় এবং নিষিদ্ধতা দূর করে।

7. পিতামাতা এবং শিশুদের সমর্থনে এনজিওগুলির ভূমিকা

বিশেষ চাহিদার প্রতি নিবেদিত সংগঠনগুলি পরিবারগুলির জন্য একটি সেতু হিসাবে কাজ করে, বিশেষ করে যারা শিশুদের সাথে যারা অনন্য চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হয়। ব্যবহারিক সরঞ্জাম, কাউন্সেলিং এবং সহায়তা গোষ্ঠীগুলি অফার করে, এই সংস্থাগুলি অভিভাবকদের যোগাযোগের অনন্য চ্যালেঞ্জগুলি নেভিগেট করতে সহায়তা করে। এই উদ্যোগগুলি নিশ্চিত করে যে বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুরা তাদের পিতামাতার সাথে সুস্থ, খোলামেলা সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে।

• কাউন্সেলিং এবং মানসিক সমর্থন: বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন শিশুদের প্রতিপালন করা কখনো কখনো পিতামাতার জন্য বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে। অনেক এনজিও অভিভাবকদের যত্ন নেওয়ার মানসিক চাহিদাগুলি পরিচালনা করতে এবং স্বাস্থ্যকর পারিবারিক গতিশীলতাকে লালন-পালন করতে সহায়তা করার জন্য মানসিক সহায়তা এবং কাউন্সেলিং পরিষেবা সরবরাহ করে। যেহেতু পিতামাতারা আরও ভাল যোগাযোগ স্থাপনের দিকে কাজ করে, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে লক্ষ্যটি পরিপূর্ণতা নয় বরং অগ্রগতি। প্রতিটি কথোপকথন তাদের সন্তানদের সাথে সম্পর্ককে সংযুক্ত করার, বোঝার এবং লালন করার একটি সুযোগ, শেষ পর্যন্ত আত্মবিশ্বাসী এবং মানসিকভাবে সুরক্ষিত শিশুদের বেড়ে ওঠে।