Peepal Leaves Tea: কাছে ঘেঁষতে দেয় না ৫ রোগকে! অশ্বত্থ পাতার চা কখন খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার

Peepal Leaves Tea Benefits: অশ্বত্থ পাতা দিয়ে তৈরি চা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। এটি উচ্চ রক্তচাপ থেকে হজম পর্যন্ত বেশ কিছু সমস্যার সুরাহা করে। আসুন জেনে নিই কিভাবে অশ্বত্থ পাতা থেকে চা তৈরি করবেন।

Peepal Leaves Tea Benefits: অশ্বত্থ গাছের ধর্মীয় গুরুত্ব বেশির ভাগ মানুষই জানেন কিন্তু এর স্বাস্থ্য উপকারিতা ততটা পরিচিত নয় সকলের। আয়ুর্বেদে অশ্বত্থকে ঔষধি গুণের কারণে স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ  বলে মনে করা হয়। প্রোটিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, কপারের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টির পাশাপাশি অশ্বত্থ পাতায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত অনেক সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। অশ্বত্থ পাতা দিয়ে তৈরি চা উচ্চ রক্তচাপ থেকে হজম সবকিছুর উন্নতিতে সাহায্য করে। আসুন জেনে নিই কিভাবে অশ্বত্থ পাতা থেকে চা তৈরি হয় এবং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী।

কিভাবে অশ্বত্থ পাতা থেকে চা বানাবেন?

অশ্বত্থ পাতা থেকে চা তৈরি করতে প্রথমে একটি পাত্রে ২৫০ মিলি জল নিয়ে তাতে ২-৩টি অশ্বত্থ পাতা দিয়ে সিদ্ধ করুন। জল অর্ধেক না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন। এবার এই জলটি একটি পাত্রে ছেঁকে নিয়ে একটু ঠান্ডা হতে দিন। কিছুটা ঠাণ্ডা হলে তাতে মধু মিশিয়ে পান করুন। সকালে খালি পেটে এই চা পান করলে স্বাস্থ্যের বেশ কিছু উপকার পাওয়া যায়।

অশ্বত্থ পাতা দিয়ে তৈরি চা পানের উপকারিতা

ডায়াবেটিসে উপকারী

অশ্বত্থ পাতার চা ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে অনেক সাহায্য করে।

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে

অশ্বত্থ চা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে এবং হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এটি ধমনীতে জমে থাকা কোলেস্টেরল দূর করে এবং শরীরে অক্সিজেন পরিবহন বাড়ায়। যা খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

হজমক্ষমতা বাড়ায়

অশ্বত্থ চা হজমের উন্নতি করতে এবং পেট সংক্রান্ত সমস্যা যেমন গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, ফোলাভাব, বমি, ডায়রিয়া ইত্যাদি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়

অশ্বত্থ চা মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বজায় রাখতেও খুব উপকারী। এটি স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে।

শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধে উপকারী

অশ্বত্থ চা ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে এবং শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। এটি ফুসফুসকে ডিটক্সিফাই করে এবং প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করে।

বিশেষ দ্রষ্টব্য -  তাসত্ত্বেও, কোন ধরনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে, এটি খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।