Prostate Cancer: প্রস্টেট ক্যানসারের আশঙ্কা কিছুটা কমে যেতে পারে, একটি আনাজ নিয়মিত খেতে হবে

Prostate Cancer: টম্যাটোর মধ্যে রয়েছে লাইকোপেন নামক একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। প্রস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধে এটি মুখ্য ভূমিকা নেয়। এমনটাই দাবি গবেষকদের।

প্রস্টেট ক্যান্সারের আশঙ্কা কমাতে পারে টম্যাটো (Unsplash)

ভারতের প্রথম দশটি ক্যান্সারের মধ্যে অন্যতম হল প্রস্টেট ক্যান্সার। এই ক্যান্সার সাধারণত ৬৫ বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের ক্ষেত্রে দেখা যায়। তবে কমবয়সীদের সম্প্রতি এই প্রাণঘাতী রোগ দেখা দিচ্ছে। একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ৩৫ থেকে ৪০ বছর বয়সী পুরুষদের মধ্যে জন্ম নিচ্ছে এই রোগ।

সঠিক সময়ে চিকিৎসাই ক্যান্সার থেকে বাঁচার একমাত্র উপায়। সময়মতো চিকিৎসা না হলে যেকোনও ক্যান্সারই ডেকে আনে প্রাণঘাতী বিপদ। মূলত এই কারণে রোগটি সাইলেন্ট কিলার নামে পরিচিত। শরীরের কোন অঙ্গে ক্যান্সার হচ্ছে তার ভিত্তিতে, ক্যান্সারের নামকরণ হয়। তেমনই প্রস্টেট ক্যান্সার পুরুষদের প্রস্টেট গ্রন্থিতে হওয়া একটি ক্যান্সার।

প্রস্টেট প্রজনন প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ গ্রন্থি। এই গ্রন্থির কাজ মূলত বীর্য উৎপন্ন করা। প্রস্টেট ক্যান্সারের ক্ষেত্রে এই গ্ৰন্থির কোষগুলোর অস্বাভাবিক বৃদ্ধি হতে থাকে।

অনেকক্ষেত্রেই সঠিক সময়ে রোগটি ধরা পড়ে না। তবে প্রতিদিনের খাবারে একটি সামান্য পরিবর্তন আনলেই এই রোগের আশঙ্কা এড়ানো যেতে পারে। সম্প্রতি এক গবেষণা প্রস্টেট ক্যান্সারের এমনই সুরাহা দিয়েছে।

'ক্যান্সার এপিডেমোলজি বায়োমেকার্স ও প্রিভেনশন' নামক পত্রিকায় প্রকাশিত হয়েছে এই গবেষণা। দেখা গিয়েছে সারা পৃথিবীতে পুরুষদের মধ্যে দ্বিতীয় বৃহত্তম ক্যান্সার হল প্রস্টেট ক্যান্সার। মূলত উন্নত দেশগুলোতে এই ক্যান্সারের হার তুলনায় বেশি। এর কারণ হিসেবে প্রধানত দেশগুলির রোজকার ডায়েটই দায়ী।

গবেষকদের মতে, প্রতি সপ্তাহে অন্তত দশটি টম্যাটো ডায়েটের তালিকায় রাখা উচিত। সাতদিনে দশটি টম্যাটো নিয়ম করে খেলেই এই রোগের আশঙ্কা অনেকটা কমে যেতে পারে। ব্রিস্টল, অক্সফোর্ড ও কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা সম্মিলিতভাবে এই পরীক্ষাটি করেন। প্রস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত এমন ১৮০৬ জন পুরুষের উপর এই পরীক্ষা চলে। এদের প্রত্যেকেরই বয়স ছিল ৫০ থেকে ৬০-এর মধ্যে। পাশাপাশি ১২০০৫ জন সুস্থ পুরুষের উপরেও করা হয় এই সমীক্ষা। এদের কারওরই ক্যান্সারের কোনও উপসর্গ ছিল না। সমীক্ষার শেষে দেখা যায়, নিয়মিত টম্যাটো খাওয়ার ফলে ক্যান্সারের আশঙ্কা ১৮ শতাংশ পর্যন্ত কমে যাচ্ছে।

টম্যাটোর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফোলেট, ভিটামিন সি ও পটাশিয়াম। এছাড়া রয়েছে লাইকোপেন নামক একটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। বিশেষজ্ঞদের ধারণা এই লাইকোপেন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টই প্রস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধে মুখ্য ভূমিকা নেয়। বিশেষজ্ঞদের কথায়, এই সমীক্ষার ফলে প্রস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধে টম্যাটোর গুরুত্বের একটি ধারণা পাওয়া গিয়েছে। ধারণাটি নিশ্চিত করতে আরও গবেষণার প্রয়োজন‌।