Raw Onion: কাঁচা পেঁয়াজ শরীরে কেমন প্রভাব ফেলে? জেনে নিয়ে তবেই খান।
1/9কাঁচা পেঁয়াজ অনেকেই খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু এভাবে পেঁয়াজ খেলে শরীরে কেমন প্রভাব পড়ে, তা হয়তো অনেকেই জানেন না। তাই কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়ার আগে এই লেখাটি অবশ্য পড়ে নিন।
2/9স্যালাড হিসাবে কাঁচা পেঁয়াজ বহু যুগ ধরেই খাওয়া হয়ে আসছে। এর পিছনে কারণও রয়েছে। এটি নানাভাবে শরীরের উপকার করে।
3/9রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ে: কাঁচা পেঁয়াজ নিয়মিত খেলে রোগ প্রতিরোধ শক্তি অনেক খানি বেড়ে যেতে পারে। মরশুম বদলের সময়ে এটি খেলে লাভ পাওয়া যায়।
4/9রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে: কাঁচা পেঁয়াজে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে। এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। যাঁরা রক্তচাপের সমস্যায় থাকেন, তাঁরা চিকিৎসকের পরামর্শ এটি নিয়মিত খেতে পারেন।
5/9হজমশক্তি বাড়ে: পেটের নানা সমস্যায় ভুগছেন? অ্যাসিডিটি, হজমের সমস্যা কমছেই না? তাহলে কাঁচা পেঁয়াজ খেতে পারেন। তাতে সমস্যা কমবে।
6/9শরীর দূষণ মুক্ত: কাঁচা পেয়াজে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এটি শরীরকে দূষণমুক্ত রাখতে সাহায্য করে। শরীর তাজা থাকে।
7/9অ্যানিমিয়া কমায়: যাঁরা অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতার সমস্যায় ভুগছেন, তাঁরা কাঁচা পেঁয়াজ খেতে পারেন। এতে প্রচুর আয়রন রয়েছে। এটি সমস্যা কমাতে পারে।
8/9ক্যানসার প্রতিরোধকারী: কাঁচা পেঁয়াজে ক্যানসার-রোধকারী নানা উপাদান রয়েছে। এই কারণে নিয়মিত কাঁচা পেঁয়াজ খেলে ক্যানসারের আশঙ্কা কমে।
9/9কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে: পেঁয়াজের কিছু উপাদান কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এতে হৃদযন্ত্রও ভালো থাকে।
