মৌরি ভেজানো জল ওজন কমাতে সাহায্য করে। সঙ্গে হজমের জন্যও ভীষণ উপকারি। দেখে নিন মৌরি জলের আর কী কী উপকার রয়েছে-
1/6দুই সন্তানের মা হওয়ার পরেও নেহা ধুপিয়া ভীষণ ফিট। এক সাক্ষাৎকারে জানিয়েছিলেন মৌরি ভেজানো জল তাঁর অল টাইম ফেভারিট। ব্লোটিং কমাতে খুব কার্যকারী এই জল বলেই জানান নেহা। চলুন দেখে নেই এই জল খেলে আপনি কোন কোন উপকার পাবেন-
2/6যারা হজমের সমস্যায় ভুগছেন তারা এই জল পান করে অনেক উপকার পেতে পারেন। প্রতিদিন মৌরি ভেজানো জল পান করলে গ্যাস্ট্রিক এনজাইম বৃদ্ধি পায়। মৌরি হজমের যাবতীয় সমস্যা দূরে রাখে। কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, পেট ফাঁপা এবং ফোলার সমস্যায় যারা ভুগছেন তাঁরা প্রতিদিন মৌরি ভেজানো জল পান করুন।
3/6মৌরি চা বা মৌরি ভেজানো জল পিরিয়ডের ব্যথা কমাতেও সাহায্য করে। সঙ্গে যারা ইরেগুলার পিরিয়ডসের সমস্যায় ভুগছেন তাঁদের জন্যও উপকারি। আপনার মাসিকের তারিখের ঠিক ১ সপ্তাহ আগে থেকে মৌরি ভেজানো জল পান করা শুরু করুন।
4/6মৌরি জল আপনার বিপাক হার বাড়ায়, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে। মৌরির জল পান করলে আপনার পেট অনেকক্ষণ ভরা থাকে। এমন পরিস্থিতিতে জাঙ্ক ফুড খাওয়ার ইচ্ছেও চলে যায়।
5/6মৌরি আপনার ত্বকের জন্যও খুব ভালো। এটিতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
6/6মৌরির জল তৈরি করতে ২ লিটার জলে ১ টেবিল চামচ মৌরি ভিজিয়ে রাখুন সারারাত। এবার সকালে ফুটিয়ে নিন। তারপর ছেঁকে নিয়ে উষ্ণ অবস্থায় পান করুন। নেহা জানিয়েছিলেন তিনি সারাদিনই এই জল পান করেন। তবে আপনি চাইলে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পান করতে পারেন মৌরির জল। এটি পেশী শিথিল করে, হজমশক্তি উন্নত করে, যার ফলে ঘুম হয় শান্তিতে।
