অমরনাথ যাত্রার প্ল্যান করছেন! কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন, কবে রেজিট্রেশন, সব জানুন এখানে

অমরনাথ যাত্রা শুরু হতে চলল। রেজিট্রেশন ইতিমধ্যেই শুরু হয়ে গিয়েছে। আপনি কি অমরনাথ যাত্রার পরিকল্পনা করছেন? তাহলে, যে কোনও পদক্ষেপ নেওয়ার আগে শ্রী অমরনাথজি শ্রাইন বোর্ডের অফিসিয়াল নির্দেশিকাগুলি পড়ে নিন, সেই অনুযায়ী প্রস্তুতি নিতে থাকুন।

২০২৫ সালের অমরনাথ যাত্রার অনলাইন রেজিট্রেশন

এই যাত্রা ৩ জুলাই থেকে শুরু হবে বলে আশা করা হচ্ছে, ৯ অগস্ট পর্যন্ত চলবে। এই যাত্রার জন্য রেজিস্ট্রেশন ১৪ এপ্রিল, ২০২৫ থেকে শুরু হয়েছে। আগ্রহী ভ্রমণকারীরা ৯ অগস্ট, ২০২৫ পর্যন্ত এই যাত্রার জন্য রেজিট্রেশন করতে পারবেন। ২০২৫ সালের অমরনাথ যাত্রার জন্য রেজিট্রেশন করতে নীচের ধাপগুলি অনুসরণ করুন।

• শ্রী অমরনাথজি শ্রাইন বোর্ড (SASB) এর অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে যান এবং রেজিস্ট্রেশন লিঙ্কে ক্লিক করুন।
• করণীয় এবং বর্জনীয় সকল বিষয় সাবধানে পড়ুন, 'আই এগ্রি (I Agree)' এ ক্লিক করুন এবং তারপর '(Registration) রেজিস্ট্রেশন' এ ক্লিক করে এগিয়ে যান।
• আপনার সমস্ত বিবরণ পূরণ করুন এবং প্রয়োজনীয় সমস্ত নথি আপলোড করুন।
• যাচাইকরণের জন্য আপনার মোবাইল নম্বরে প্রাপ্ত ওটিপি লিখুন।
• আপনার রেজিস্ট্রেশনের ২ ঘণ্টার মধ্যে আপনি একটি পেমেন্ট লিঙ্ক পাবেন।
• পেমেন্ট সম্পন্ন করার পর, আপনার অফিসিয়াল যাত্রা রেজিস্ট্রেশন পারমিট ডাউনলোড করুন।

২০২৫ সালের অমরনাথ যাত্রার জন্য অফলাইন রেজিট্রেশন

অফলাইন রেজিট্রেশনের জন্য, আপনাকে জম্মু ও কাশ্মীর সরকার কর্তৃক নির্ধারিত কেন্দ্রগুলি থেকে একটি টোকেন স্লিপ সংগ্রহ করতে হবে। নির্বাচিত যাত্রার তারিখের তিন দিন আগে টোকেনগুলি জারি করা হয়।

সম্ভাব্য অংশগ্রহণকারীদের একটি মেডিকেল চেকআপের মধ্য দিয়ে যেতে হবে এবং তারপর টোকেন স্লিপ সংগ্রহের পরের দিন সরস্বতী ধামে অফিশিয়াল রেজিস্ট্রেশন করতে হবে।

রেজিস্ট্রেশন সম্পন্ন করার পর, একই দিনে জম্মুর আরএফআইডি কার্ড কেন্দ্রে গিয়ে আপনার কার্ড সংগ্রহ করুন।

অমরনাথ যাত্রা গ্রুপ রেজিস্ট্রেশন

গ্রুপ হিসেবে রেজিস্ট্রেশনের জন্য, আপনাকে একটি পৃথক গ্রুপ রেজিস্ট্রেশন ফর্ম পূরণ করতে হবে যা অফিসিয়াল ওয়েবসাইটেও পাওয়া যাবে।

২০২৫ সালের অমরনাথ যাত্রার জন্য প্রয়োজনীয় নথিপত্রের তালিকা

• মেডিকেল সার্টিফিকেট (আপনার রাজ্যের অনুমোদিত ডাক্তার দ্বারা জারি করা)
• পাসপোর্ট সাইজের ছবি (JPEG অথবা JPG ১এমবি এর বেশি নয়)

২০২৫ সালের অমরনাথ যাত্রার জন্য সরকারি নির্দেশিকা

• তাড়াতাড়ি হাঁটা অনুশীলন করুন: যাত্রার কমপক্ষে এক মাস আগে থেকে প্রতিদিন ৪-৫ কিমি হাঁটা অনুশীলন করুন, যাতে আপনার শক্তি বৃদ্ধি পায়। শরীরকে প্রস্তুত করুন।
• শ্বাস-প্রশ্বাস এবং যোগব্যায়াম অনুশীলন করুন: শ্বাস-প্রশ্বাসের শক্তি এবং অক্সিজেনের দক্ষতা বৃদ্ধির জন্য প্রতিদিন প্রাণায়াম এবং হালকা যোগব্যায়াম করুন।
• হাইড্রেটেড থাকুন: ডিহাইড্রেশন এবং মাথাব্যথা এড়াতে প্রতিদিন কমপক্ষে ৫ লিটার জল পান করুন।
• বুদ্ধিমত্তার সঙ্গে খাওয়াদাওয়া: আপনার শক্তির মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে এবং ক্লান্তি রোধ করতে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ করুন।
• উচ্চতার লক্ষণগুলি দ্রুত সমাধান করুন: যদি আপনার মাথা ঘোরে, শ্বাসকষ্ট বা অসুস্থ বোধ হয়, তাহলে অবিলম্বে কম উচ্চতায় চলে যান।
• চিকিৎসা সহায়তা নিন: প্রতি ২ কিমি অন্তর চিকিৎসা পোস্ট পাওয়া যায়—যদি আপনার খারাপ লাগে, তাহলে সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না।
• অ্যালকোহল বা ধূমপান থেকে বিরত থাকুন: অ্যালকোহল, ধূমপান, এমনকি ক্যাফেইন থেকেও দূরে থাকুন, এগুলি উচ্চতাজনিত অসুস্থতাকে আরও খারাপ করে তোলে।
• লক্ষণগুলিকে গুরুত্ব সহকারে নিন: বেশি উচ্চতার অসুস্থতার লক্ষণগুলিকে কখনও উপেক্ষা করবেন না। যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে এটি বিপজ্জনক হতে পারে।