Pre-pregnancy tips: হঠাৎ করে গর্ভধারণ? দেখা দিতে পারে জটিলতা, যে বিষয়গুলি খেয়াল রাখা জরুরি

Pre-pregnancy tips to conceive safely necessary treatments and tests: গর্ভাবস্থায় মহিলাদের নানারকম শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যেতে হয়। তাই মা ও শিশুর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে জন্য কিছু পরিকল্পনা আগে থেকেই করা ভালো। চলুন জেনে নেওয়া যাক, কোন কোন বিষয়ে গর্ভবতী হওয়ার আগে মন দেওয়া উচিত।

মা ও শিশুর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে জন্য কিছু পরিকল্পনা আগে থেকেই করা ভাল (Freepik)

মা হওয়ার জন্য আগে থেকেই পরিকল্পনা করা ভালো। এতে গর্ভধারণের পর বেশ কিছু জটিলতা থেকে রেহাই পাওয়া যায়। অনেক সময় গর্ভধারণের পরিকল্পনার সময় কিছু ভুল হয়ে যায়। এর ফলে গর্ভধারণের পর নানা সমস্যায় পড়তে হয়। গর্ভাবস্থায় মহিলাদের নানারকম শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে যেতে হয়। তাই মা ও শিশুর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে জন্য কিছু পরিকল্পনা আগে থেকেই করা ভাল। চলুন জেনে নেওয়া যাক, কোন কোন বিষয়ে গর্ভবতী হওয়ার আগে মন দেওয়া উচিত।

মা হওয়ার পরিকল্পনা শুরু করতে হলে সবচেয়ে আগে নিজের শারীরিক সমস্যাগুলিকে গুরুত্ব দিতে হবে। বেশ কিছু রোগ জিনে প্রচ্ছন্ন থাকে। যা শিশুর জিনে গিয়ে প্রকট হওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই এই সময় মায়ের পাশাপাশি বাবাকেও কিছু পরীক্ষার মধ্যে দিয়ে যেতে হয়।

• ফাইব্রয়েড এবং এন্ডোমেট্রিওসিসের কোনও সম্ভাব্য রোগের পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া।
• পরিবারের কারওর যদি ডাউন সিনড্রোম বা থ্যালাসেমিয়ার মতো জিনবাহিত রোগের ইতিহাস থেকে থাকে, তবে আগে থেকে তা চিকিৎসককে জানানো। এছাড়াও, বাবা মা দুজনেরই একবার পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া।
• মূত্রনালীতে যদি কোনও সংক্রমণ হওয়ার কোনও আশঙ্কা থাকে তবে আগে থেকে পরীক্ষা করিয়ে নিন। সমস্যা পাওয়া গেলে গর্ভধারণের আগে ভালো মতো চিকিৎসা করিয়ে নিতে হবে।
• ডায়াবিটিস, হাঁপানি, কিডনির সমস্যা, থাইরয়েড, হৃদরোগের মতো জটিল সমস্যা থাকলে অবশ্যই গর্ভধারণের আগে সেগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত।
• এইচআইভি, হেপাটাইটিস বি, সিফিলিসের মতোযৌন সংক্রমক রোগ থাকলে তারও পরীক্ষা করিয়ে নিন। এতে গর্ভাবস্থায় বা প্রসবের সময় শিশুর মধ্যে এই সংক্রমণ যাওয়ার আশঙ্কা থাকে না।
• ওজন যদি বেশি হয় অর্থাৎ বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ২৩ বা তার বেশি হলে, চিকিৎসক সাধারণত ওজন কমানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন। আর নির্দিষ্ট বিএমআই-এর চেয়ে যদি কম ওজন হলে আপনার বিএমআই বাড়ানোর পরামর্শ দেন চিকিৎসক। বিএমআই সাধারণত ১৮.৫ এবং ২২.৯ এর মধ্যে থাকা উচিত।

এছাড়াও ব্যক্তিগত কোনও সমস্যা থাকলে তা নিয়ে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে বিস্তারিত আলোচনা করা জরুরি।