বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Ramazan 2022: পবিত্র রমজান মাসের শেষ শুক্রবারে কখন সেহরি হবে? ইফতারের সময় কখন?

Ramazan 2022: পবিত্র রমজান মাসের শেষ শুক্রবারে কখন সেহরি হবে? ইফতারের সময় কখন?

চলতি বছরের পবিত্র রমজান মাসের শেষ শুক্রবার আজ (২৯ এপ্রিল)। (ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে পিটিআই)

হাতে মাত্র কয়েকটা দিন পড়ে আছে। তারপরেই বিশ্বজুড়ে পালিত হবে খুশির ইদ। আজই পবিত্র রমজান মাসের শেষ শুক্রবার। যে দিনের মাহাত্ম্য অত্যন্ত বেশি। সেদিন কখন সেহরি এবং ইফতার পালন করবেন, তা দেখে নিন।

চলতি বছরের পবিত্র রমজান মাসের শেষ শুক্রবার আজ (২৯ এপ্রিল)। পরের সপ্তাহেই বিশ্বজুড়ে পালিত হবে খুশির ইদ। পবিত্র রমজান মাসের শেষ শুক্রবারে রোজার সময় জেনে নিন। কখন সেহরি করবেন, কখন হবে ইফতার, দেখে নিন সময়।

পবিত্র রমজান মাসে সেহরির সময়

  • দার্জিলিং: রাত ৩ টে ৩৬ মিনিট।
  • শিলিগুড়ি: রাত ৩ টে ৩৬ মিনিট।
  • ইসলামপুর: রাত ৩ টে ৩৮ মিনিট।
  • মালদহ: রাত ৩ টে ৪১ মিনিট।
  • কাঁথি: রাত ৩ টে ৪৯ মিনিট।
  • দুর্গাপুর: রাত ৩ টে ৪৮ মিনিট।
  • বর্ধমান: রাত ৩ টে ৪৬ মিনিট।
  • নদিয়া: রাত ৩ টে ৪৪ মিনিট।
  • হাওড়া: রাত ৩ টে ৪৬ মিনিট।
  • ডায়মন্ড হারবার: রাত ৩ টে ৪৭ মিনিট।
  • বারাসত: রাত ৩ টে ৪৫ মিনিট।
  • বসিরহাট: রাত ৩ টে ৪৩ মিনিট।
  • দমদম: রাত ৩ টে ৪৫ মিনিট।
  • কলকাতা: রাত ৩ টে ৪৫ মিনিট।
  • আগরতলা (ত্রিপুরা): রাত ৩ টে ৩১ মিনিট।
  • গুয়াহাটি (অসম): রাত ৩ টে ২৪ মিনিট।
  • ঢাকা (বাংলাদেশ): ভোর ৪ টে ৫ মিনিট।

আরও পড়ুন: রমজান ২০২২: পবিত্র মাসে রোজা ভাঙতে কেন খাওয়া হয় খেজুর? ইসলামের ইতিহাসে এর গুরুত্ব একনজরে

পবিত্র রমজান মাসে ইফতারের সময়

  • দার্জিলিং: সন্ধ্যা ৬ টা ১০ মিনিট।
  • শিলিগুড়ি: সন্ধ্যা ৬ টা ৯ মিনিট।
  • ইসলামপুর: সন্ধ্যা ৬ টা ৯ মিনিট।
  • মালদহ: সন্ধ্যা ৬ টা ৭ মিনিট।
  • কাঁথি: সন্ধ্যা ৬ টা ৫ মিনিট।
  • দুর্গাপুর: সন্ধ্যা ৬ টা ৯ মিনিট।
  • বর্ধমান: সন্ধ্যা ৬ টা ৬ মিনিট।
  • নদিয়া: সন্ধ্যা ৬ টা ৪ মিনিট।
  • হাওড়া: সন্ধ্যা ৬ টা ৪ মিনিট।
  • ডায়মন্ড হারবার: সন্ধ্যা ৬ টা ৪ মিনিট।
  • বারাসত: সন্ধ্যা ৬ টা ৩ মিনিট।
  • বসিরহাট: সন্ধ্যা ৬ টা ১ মিনিট।
  • দমদম: সন্ধ্যা ৬ টা ৩ মিনিট।
  • কলকাতা: সন্ধ্যা ৬ টা ৩ মিনিট।
  • আগরতলা (ত্রিপুরা): বিকেল ৫ টা ৫৩ মিনিট।
  • গুয়াহাটি (অসম): বিকেল ৫ টা ৫৫ মিনিট।
  • ঢাকা (বাংলাদেশ): সন্ধ্যা ৬ টা ২৭ মিনিট।

রোজার সময় কী কী নিয়ম মেনে চলা উচিত?

চিকিৎসক বর্ষা গোরে বলছেন, উপবাসের সময় যে খাবার খাওয়া হয়, তার শক্তি দিয়ে চলে সারাদিন চলে। আর ইফতারের খাওয়া-দাওয়ায় ভর করে শরীর পুনরায় শক্তি পায়। রমজানের একটি উপবাসের দিনে এই দুই সময়ের খাওয়া-দাওয়াই খুবই প্রয়োজনীয়। তিনি বলছেন, উপবাসের দিনগুলিতে উপবাস ভাঙার আগে ও পরে একগুচ্ছ এমন খাবার খাওয়া উচিত, যা শরীরে নানাভাবে শক্তি জুগিয়ে থাকে। সেগুলির তালিকায় রয়েছে, শাক সবজি, শস্য, বাদাম, ফল, দুধ জাতীয় খাবার।

১) সারাদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করা উচিত।

২) সকালের প্রথম আহার থেকে দিনের শেষে আহার পরিমাণ মতো করা প্রয়োজন। আহারে যেন ভারসাম্য থাকে।

৩) উপবাস ভাঙার পর গরম জল পান করতে হবে।

৪) ডালিয়া বা ওটস খাওয়া জরুরি।

৫) এছাড়াও উপবাসের আগে বা পরে খেতে হবে খেজুর,আমন্ড,ওয়ালনাট, অ্যাভোকাডোর মতো জিনিস খেতে হবে।

৬) প্রোটিনের জন্য খেতে হবে, দুধ, দই, শস্য জাতীয় খাবার, বাদাম। গুড় খাওয়াও এই সময় ভালো।

টুকিটাকি খবর

Latest News

ধনু-মকর-কুম্ভ-মীনের বৃহস্পতিবার কেমন কাটবে? জানুন রাশিফল সিংহ-কন্যা-তুলা-বৃশ্চিকের কেমন কাটবে বৃহস্পতিবার? জানুন রাশিফল মেষ-বৃষ-মিথুন-কর্কট রাশির কেমন কাটবে বৃহস্পতিবার? জানুন রাশিফল জঘন্য ফিল্ডিং ও বোল্টদের সামনে গুটিয়ে থাকার মাশুল দিতে হয়, যে ৫ কারণে হারে RCB কোহলির আবেগঘন আলিঙ্গন, RCB সতীর্থদের গার্ড অফ অনার, IPL-কে বিদায় কার্তিকের! CSK Vs RCB রুদ্ধশ্বাস ম্যাচে সেনোরিটায় তুমুল নাচ যুবতীর, নিমেষে ভাইরাল ভিডিয়ো 'জগন্নাথদেব নাকি মোদীবাবুর ভক্ত,আমি কাঁদব না হাসব',সম্বিতের মন্তব্যে খোঁচা মমতার স্বপ্ন অধরা কোহলিদের, RR-এর কাছে এলিমিনেটরে হেরে আইপিএল ২০২৪ থেকে বিদায় RCB-র প্রিয়জনের সঙ্গে একান্তযাপন, কার জন্য মিমি লিখলেন, 'কিছু আবদারের জানি নেই মানে?' ৪ জুলাই ব্রিটেনে ভোট! PM হিসাবে প্রথমবার নির্বাচনী অগ্নিপরীক্ষায় ঋষি সুনাক

Latest IPL News

স্বপ্ন অধরা কোহলিদের, RR-এর কাছে এলিমিনেটরে হেরে আইপিএল ২০২৪ থেকে বিদায় RCB-র ভিডিয়ো- কার্তিকের প্লাম্ব এলবি DRS-এ হল নট আউট, ধিক্কার গাভাসকর, পিটারসেন, ভনদের ভিডিয়ো-পতিদারের সহজ ক্যাচ মিস করলেন ধ্রুব জুরেল, বিশ্বাস করতে পারলেন না অশ্বিন সামনের দিকে শরীর ছুঁড়ে অবিশ্বাস্য ক্যাচ পাওয়েলের, IPL-এর অন্যতম সেরা- ভিডিয়ো রাজস্থানের বারোটা বাজিয়ে ইংল্যান্ডে গিয়ে সাফাই দিলেন বাটলার, দোহাই দিলেন সূচির রিঙ্কুও নাকি ভ্যাঁ করে কেঁদে ফেলেছিলেন, কবে-কখন? অকপটে জানালেন নাইট তারকা,ভিডিয়ো IPL 2024-বোলারদের স্ট্যাটস দেখি না, রানে ফিরতেই উদ্ধত মন্তব্য কোহলির নিরাপত্তা নিয়ে সংশয় নয়, কেন অনুশীলন বাতিল করে RCB, আসল কারণ জানাল আয়োজকরা শাহরুখ, গম্ভীর নয়, নাইট ড্রেসিং রুমে দাদা হিসেবে ভোকাল টনিক পাণ্ডেজির তর্ক টিপ্পনী এখন অতীত, বিরাটে মজে সুনীল গাভাসকর, বলছেন RCB ফেভারিট

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.