বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Adverse Effects of Honey: মধুর একাধিক উপকারিতার কথা তো শুনেছেন, তবে এটি কাদের খাওয়া উচিত নয় তা কি জানেন?

Adverse Effects of Honey: মধুর একাধিক উপকারিতার কথা তো শুনেছেন, তবে এটি কাদের খাওয়া উচিত নয় তা কি জানেন?

মধু কি সবসময়ই উপকারি, না রয়েছে এর ক্ষতিকারক দিকও?

এক চামচ মধুতে রয়েছে ৬০ ক্যালোরি। বলছেন নিউট্রিশিয়ানিস্ট অঞ্জলি মুখোপাধ্যায়। ওজন কমাতে চাইলে সকালে উঠে গরম জলে মধু ও লেবুর কথা অনেকেই বলেন। তবে নিউট্রিশিয়ানিস্টরা বলছেন, ওজন কমাতে চাইলে মধু খাওয়া উচিত নয়। এতে বাড়তে থাকে দৈনিক ক্যালোরি।

সর্দি কাশি সারাতে ছোটবেলা থেকেই বহু মা তাঁর সন্তানকে মধু তুলসীপাতার অভ্যাস করিয়ে থাকেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, মধুতে রয়েছে একাধিক উপযোগিতা। রয়েছে বহু পুষ্টিগুণ। এক চামচ মধুতে রয়েছে ৬০ ক্যালোরি। বলছেন নিউট্রিশিয়ানিস্ট অঞ্জলি মুখোপাধ্যায়। স্বাস্থ্য আরও ভাল রাখতে, অ্যান্টিবায়োটিক হিসাবে মধুর একাধিক উপযোগিতা রয়েছে। তবে এই মধুই অপকারী হতে পারে অনেকের ক্ষেত্রে। মধু কাদের সেবন করা উচিত নয়, তা দেখে নেওয়া যাক।

ব্লাড সুগারের সমস্যা থাকলে

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মধুতে চিনির পরিমাণ না থাকলেও, এই প্রাকৃতিক মিষ্টি স্বাদের বস্তু ব্লাড সুগার বাড়িয়ে দিতে সক্ষম। যাঁদের ডায়াবেটিস রয়েছে, তাঁদের এটি সতর্কভাবে খাওয়া উচিত। আরও পড়ুন-মশকরার ছলে কাউকে অপমান, চেহারা নিয়ে মজা করা বন্ধ করতে নয়া উদ্যোগ স্কুল স্তর থেকে

ওজন কমাতে চাইলে...

ওজন কমাতে চাইলে সকালে উঠে গরম জলে মধু ও লেবুর কথা অনেকেই বলেন। তবে নিউট্রিশিয়ানিস্টরা বলছেন, ওজন কমাতে চাইলে মধু খাওয়া উচিত নয়। এতে বাড়তে থাকে দৈনিক ক্যালোরি। বলা হচ্ছে, মধু খেলে ওজন কমানোর গতি রুদ্ধ হবে। আরও পড়ুন-গরমে কি খিটখিটে হয়ে যাচ্ছেন আরও! রাগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই ডায়েট কার্যকরী

ব্লাড প্রেশার

যাঁদের ব্লাড প্রেশার বা সুগারের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের ক্ষেত্রে মধু বেশি সেবন করলে হাইপোটেনশনের সমস্যা বাড়তে থাকে।

মুখ গহ্বারের স্বাস্থ্য যাঁদের খারাপ

মধু বেশি খেলে মুখের ভিতরের অংশের স্বাস্থ্যে তার প্রভাব পড়ে। এতে দাঁতের ক্ষতি হয়। খুব অল্প বয়সেই দাঁত পড়ার সমস্যা তৈরি হয়।

পেটব্যথা

অনেকের মধু বেশি খেলে পেটব্যথার সমস্যা তৈরি হয়। বিশেষত যাঁদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে তাঁদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।

 

টুকিটাকি খবর

Latest News

রাম নবমীর পরেই আসতে চলেছে হনুমান জয়ন্তী, জেনে নিন এই দিনের ধর্মীয় গুরুত্ব ফের চালু বাউড়িয়া-বজবজ ফেরি পরিষেবা, খুশি যাত্রীরা, বানের জলে ভেসে গিয়েছিল জেটি মেঘালয়ে CAA বিরোধী মিছিলের গণপিটুনিতে মৃত ২, প্রতিবাদে বিক্ষোভ কলকাতায় মান্ডিতে প্রচার শুরু কঙ্গনার, ‘সেবায় কোনও খামতি রাখব না’ দাবি বিজেপি প্রার্থীর লন্ডনে ‘হোপ গালা’র সঞ্চালনায় আলিয়া, যোগ দিলেন গুরিন্দর চাড্ডা এবং হর্ষদীপ কৌররা বিয়ের চর্চার মাঝে রোম্যান্সে মজে তাপসী, হাবুডুবু খাচ্ছেন প্রেমে! ফাঁস সিক্রেট সবুজে সবুজ, টলটলে পুকুর,ছবির মতো হবে কলকাতা,বেসরকারি সংস্থাকে বড় অনুরোধ পুরসভার বিয়ের পর প্রথম জন্মদিন, তবু অনুপম বলছেন নতুন বউ-এর সঙ্গে বিশেষ পরিকল্পনা নেই…! AIFF-এর অ্যাডমিন বিভাগের মহিলা কর্মীকে হেনস্থার অভিযোগ পুরুষ সহকর্মীর বিরুদ্ধে সরকারি শিক্ষকদের কপালে নাচছে শনি, কাটবে বেতন, দফতরের পদক্ষেপ সমর্থন মন্ত্রীর

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.