প্রচণ্ড শীত করছে বলে সোয়েটার পরেই ঘুমোতে যাচ্ছেন? এতে অনেক ধরনের বিপদ হতে পারে। সে কথা জানেন কি?
1/8গরমজামা বা সোয়েটার পরে ঘুমোনো মোটেই খুব স্বাস্থ্যকর কাজ নয়। এর ফলে বহু ধরনের সমস্যা হতে পারে। জেনে নিন সেগুলো কী কী।
2/8সোয়েটার পরে ঘুমোলে ত্বক শুকিয়ে যায়। এই শুষ্কতা এগজিমার মতো সমস্যা বাড়িয়ে দেয়।
3/8শুধু এগজিমাই নয়, অন্য ধরনের চর্মরোগও প্রচুর পরিমাণে বাড়তে থাকে সোয়েটার পরে ঘুমোনোর ফলে।
4/8উলের মোজা পরে ঘুমোচ্ছেন? তাহলে পায়ের পাতায় নানা ধরনের সংক্রমণ বাড়তে পারে। ব্যাকটিরিয়া-ঘটিত নানা সমস্যা হতে পারে পায়ের পাতায়। তাই ঘুমোনোর সময়ে উলের মোজা একেবারে পরবেন না।
5/8ঘুমের মধ্যে কি আপনি এপাশ ওপাশ করেন? তাহলে সোয়েটার পরে ঘুমোলে আপনার সমস্যা হতে পারে। বেশি ঘাম হতে পারে। এমনকী এর ফলে রক্তচাপও বিপুল পরিমাণে কমে যেতে পারে।
6/8যাঁদের উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগর আশঙ্কা রয়েছে, তাঁরা সোয়েটার পরে ঘুমোলে এই সমস্যা বাড়তে পারে। উলের পোশাকের মধ্যে দিয়ে বাতাস চলাচল কম হয়। তাই এটি শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। তাতে হার্টের সমস্যাও বাড়বে।
7/8অনেকে খালি গায়ের ওপরে সোয়েটার পরে ঘুমোন। এটা আরও খারাপ। এতে সোয়েটারের রোঁয়াগুলো গায়ে আটকে থাকে। পরে এগুলো চুলকানির সমস্যা তৈরি করে।
8/8একান্তই যদি সোয়েটার পরে ঘুমোতে ইচ্ছা করে, তাহলে তার আগে গায়ে ভালো করে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিন। তাহলে ক্ষতি কম হবে।
