বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Skunk Vine Benefits: ঘুমের সমস্যা হচ্ছে? বাড়ির আশপাশের ঝোপেই গজায় যে গাছ, তাতেই আছে সমাধান

Skunk Vine Benefits: ঘুমের সমস্যা হচ্ছে? বাড়ির আশপাশের ঝোপেই গজায় যে গাছ, তাতেই আছে সমাধান

Updated: 07 Sep 2023, 10:45 AM IST Sanket Dhar

Skunk vine in Sleeping issues: অনিদ্রার সমস্যা আজকাল অনেক বাড়িতেই দেখা যায়। রাত গড়িয়ে যাচ্ছে, অথচ এক হচ্ছে না চোখের পাতা। এই সমস্যার সমাধান করবেন কী করে? 

1/5রোজকার জীবনে কিছুু জিনিস কমন। একদিকে কাজের চাপ আর অন্যদিকে বাড়ির নানারকমের চাপ। এছাড়াও রয়েছে ওটিটি, ওয়েব সিরিজ, ফেসবুক, ইন্সটাগ্রাম, ইউটিউবের বিনোদন। (Freepik)
2/5এসবের জেরে দেখা যায়, ঘুমটাই গিয়েছে কমে। সারাদিনে যতক্ষণ ঘুম হওয়ার কথা, কিছুতেই তা হয় না। দিন দিন কম ঘুমের কারণে মেজাজ বিগড়ে থাকে। অফিসের কাজ ঠিকমতো হয় না। এমনকী বাড়িতেও অশান্তি।  (Freepik)
3/5কিন্তু এর সমাধান যে খুব কঠিন তাও তো নয়। বলা যায়, বাড়ির আশেপাশের বাগানেই এর সমাধান নিয়মিত গজাচ্ছে। শুধু আপনার খাওয়ার পালা।  (Freepik)
4/5সেই সমাধানের নাম গ্যাঁদাল পাতা। কখনও না খেয়ে থাকলে অবশ্যই খাওয়া শুরু করুন। আর আগে খেয়ে থাকলে এখন থেকে রোজ রাতে রাখুন।  (Freepik)
5/5গ্যাঁদাল পাতা মস্তিষ্কে শান্ত প্রভাব তৈরি করে। এর ফলে মস্তিষ্কের কোষগুলি অনেকটাই আরাম পায়। এতে ঘুম বেশ গাঢ় হয়। গাঢ় ঘুম হলেই দেখবেন ঘুমের ঘাটতি কমে গিয়েছে অনেকটা। (Freepik)