বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > এই ভুলটা করলে কখনই ফ্যাট কমবে না, বলছে গবেষণা

এই ভুলটা করলে কখনই ফ্যাট কমবে না, বলছে গবেষণা

ট্রায়ালে ২৫-৭০ বছর বয়সী ৩২০ জন প্রাপ্তবয়স্কের উপর পর্যবেক্ষণ চালানো হয়। ছবিটি প্রতীকী, সৌজন্যে ইনস্টাগ্রাম (Instagram )

অল্প সময়ের জন্য ওজন কমলেও পরে তা বেড়েই যাবে। এমনটাই বলছেন গবেষকরা। 'কানাডিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নালে' প্রকাশিত হয়েছে সেই গবেষণা।

স্বল্পকালীন, ছোটখাটো পরিবর্তন করে লাভ হবে না। অল্প সময়ের জন্য ওজন কমলেও পরে তা বেড়েই যাবে। এমনটাই বলছেন গবেষকরা। 'কানাডিয়ান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন জার্নালে' প্রকাশিত হয়েছে সেই গবেষণা।

ট্রায়ালে ২৫-৭০ বছর বয়সী ৩২০ জন প্রাপ্তবয়স্কের উপর পর্যবেক্ষণ চালানো হয়। তাঁদের প্রত্যেকেরই অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা রয়েছে। অংশগ্রহণকারীদের গড় বয়স ছিল ৫২.৬ বছর। তাঁদের মধ্যে ৭৭% মহিলা ছিলেন। তাঁদের প্রতিদিনের খাদ্যগ্রহণ ১০০ কিলো ক্যালরি হ্রাস করা হয়। কারও কারও ক্ষেত্রে প্রতিদিন ২,০০০ স্টেপ হাঁটতে বলা হয়।

'আমরা দেখেছি অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা থাকা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ছোট পরিবর্তনের ফলে ২-৩ বছর ধরে সেরকম কোনও পরিবর্তন হয়নি। পর্যবেক্ষণ করার চেয়ে এই পদ্ধতি খুব বেশি কার্যকর ছিল না,' লিখেছেন ডক্টর রবার্ট রস, কুইন্স ইউনিভার্সিটি, কিংস্টনের হেলথ কাইনেসিওলজির প্রধান লেখক এবং অধ্যাপক।

আরও পড়ুন : স্পার্ম কাউন্ট ধরে রাখতে পুরুষদের কী করা প্রয়োজন? রইল চিকিত্সকদের টিপস

যদিও ছোটখাটো পরিবর্তনের কারণে ওজন ৩, ৬, ১২ এবং ১৫তম মাসে কমেছে। তবে ২৪ মাসের শেষে তাঁদের সঙ্গে শুধুমাত্র পর্যবেক্ষণের মধ্যে থাকা ব্যক্তিদের ওজনের খুব একটা হেরফের হয়নি।

টুকিটাকি খবর

Latest News

কংগ্রেস থেকে মোদী শিবিরে গোবিন্দা, শিবসেনায় যোগ দিলেন অভিনেতা, লড়তে পারেন ভোটে এই শনি-রবিবার খোলা থাকছে বেশ কিছু ব্যাঙ্ক! দেখুন তালিকা দক্ষিণে আসন সমঝোতা নিয়ে জোর চেষ্টা করছে সিপিএম, কংগ্রেসের দাবি বাড়ছে 'কত কী সয়ে যেতে হয়...',ভালোবাসায় সিলমোহর! শোভনের বুকে মাথা রাখলেন সোহিনী কংগ্রেসে যোগদান করে INDIA জোটকে সমর্থন করলেন অজয় এডওয়ার্ড লাইমলাইট থেকে দূরে থাকেন, জানেন এখন কোথায় আছেন অক্ষয় খান্না, কী করেন তিনি শক্তিশালী সৈন্যরাই সবচেয়ে কঠিন পরীক্ষায় বসে- MI প্লেয়ারদের তাতালেন হার্দিক ‘বাড়ির থেকেও ভাল!’ দইয়ের পর এবার হুগলির ঘুগনির প্রশংসায় রচনা, খেলেন, খাওয়ালেনও ‘ভগবান আমায় একটা অন্য শরীর দিলে..', ক্যানসারের সাথে লড়াই,আক্ষেপ স্বাগতালক্ষ্মীর ফের খলনায়ক হচ্ছেন 'আব্রার'! যশরাজ স্পাইভার্সে আলিয়ার প্রতিপক্ষ ববি?

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.