Diabetes Prevention: ডায়াবিটিস নিয়ে চিন্তায় রয়েছেন? এই পাতাটি খান, সমস্যা কমবে

Updated: 26 Mar 2023, 01:30 PM IST Suman Roy

Diabetes Prevention: একটি পাতা কমাতে পারে ডায়াবিটি... more

1/6ডায়াবিটিসের সমস্যা ঘরে ঘরে। এজন্য অনেকেই নিয়মিত ডায়াবিটিসের ওষুধ বা ইনসুলিন গ্রহণ করতে বাধ্য হন। কিন্তু জানেন কি একটি পাতা দিয়েই এই সমস্যা অনেকটা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়?

2/6এটি হল তুলসী পাতা। এতে থাকা পুষ্টিগুণ শরীরের বিভিন্ন সমস্যার দাওয়াই। যুগ যুগ ধরে চিকিৎসাশাস্ত্রে এটি ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিশেষ করে আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় তুলসী পাতার ব্যবহার প্রচুর। এই পাতা ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করতে পারে।

3/6হালে নটিংহ্যাম বিশ্ববিদ্যালয়ে বেশ কয়েক জনের উপর সমীক্ষা চালানো হয়। টাইপ টু ডায়াবিটিসে আক্রান্ত এই ব্যক্তিদের কয়েক জনকে নিয়মিত ২৫০ মিলিগ্রাম করে তুলসীর বড়ি খেতে বলা হয়েছিল। ৯০ দিন ধরে চলে এই সমীক্ষা।

4/6এরপর দেখা যায়, যে সব ব্যক্তিরা তুলসী খেয়েছিলেন, তাঁদের রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ নিয়ন্ত্রিত আছে। তাঁরা ইনসুলিন নেননি কিংবা চিকিৎসকের দেওয়া ওষুধও খাননি। শুধু তুলসি খেয়েই ভালো আছেন। তাই অনেক চিকিৎসকের মত, তুলসী পারে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে। কিন্তু কীভাবে খাবেন এই পাতা? জেনে নিন।

5/6তুলসী চা বানিয়ে খেতে পারেন। সকালে ঘুম থেকে উঠে গরম জলে কয়েকটি তুলসী পাতা জ্বাল দিয়ে এই চা তৈরি করে খেতে পারেন। এছাড়াও রাতে কয়েকটি তুলসী পাতা ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে সেই জল খেলে অনেক উপকার পাবেন। যে কোনও রান্নায় তুলসী পাতা ব্যবহার করতে পারেন।

6/6তবে মনে রাখবেন, যাঁরা ডায়াবিটিসের ওষুধ খান, তাঁরা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ বাদ দেবেন না। বা তুলসী পাতা খাবেন না। তাতে সমস্যা হতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়েই এই কাজ করুন।

IPL সব সর্বশেষ খবর এক ক্লিকে আপডেট

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Diabetes Prevention: ডায়াবিটিস নিয়ে চিন্তায় রয়েছেন? এই পাতাটি খান, সমস্যা কমবে

Diabetes Prevention: একটি পাতা কমাতে পারে ডায়াবিটি... more

Diabetes Prevention: একটি পাতা কমাতে পারে ডায়াবিটিসের সমস্যা। কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন, সেটিও জানা দরকার।

Latest News

Latest IPL News

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি