বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Viral news weight loss by pizza: পিৎজা পিৎজা আর পিৎজা! সারাদিন ফাস্টফুড খেয়ে রকেট গতিতে কমল মেদ, তাজ্জব নেটদুনিয়া

Viral news weight loss by pizza: পিৎজা পিৎজা আর পিৎজা! সারাদিন ফাস্টফুড খেয়ে রকেট গতিতে কমল মেদ, তাজ্জব নেটদুনিয়া

ওজন বাড়ল তো না-ই, বরং তরতরিয়ে কমল একমাসের মাথায়! (Caters)

Viral news weight loss by eating pizza for one month: পিৎজাই সবচেয়ে প্রিয় খাবার। তাই সকালের জলখাবার থেকে রাতের ডিনার সবেতেই পিৎজা খান এই ব্যক্তি। কিন্তু মাস গেলে শরীরে নেই একফোঁটা মেদ!

ওজন কমাতে ফাস্টফুড থেকে তেলেভাজা সবরকম খাবার বন্ধ করার নিদান দেন চিকিৎসকরা। এইসব খেলেই নাকি বেড়ে যায় ওজন। এমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের। যারা খেলাধুলো করেন রোজ তাদের তো আরও খাওয়া উচিত নয়। এমনকী শরীরচর্চা করে তাগড়াই চেহারা বানাতে চান যাঁরা, তাদেরও মেনে চলতে হয় কড়া ডায়েট। তবে রায়ান মার্সার নামে এক তরুণ করলেন ঠিক উল্টো কাজটিই। রোজ নিয়ম করে পিৎজা খেলেন দুবেলা। তাতে ওজন বাড়ল তো না-ই, বরং তরতরিয়ে কমল একমাসের মাথায়! কীভাবে সম্ভব হল জানেন?

সে কথা রায়ান মার্কার নিজেই জানাচ্ছেন। পেশায় ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক রায়ান। তাঁর প্রিয় খাবারগুলির মধ্যে প্রথম পছন্দ হল পিৎজা। এই পিৎজাকে নিয়েই চরম চ্যালেঞ্জ নিলেন রায়ান। অন্য সব খাবার বাদ দিয়ে সকাল বিকাল দুপুর রাত সবসময় পিৎজা খাওয়ার চ্যালেঞ্জ নেন তিনি। দিনে সব মিলিয়ে দশটি বড় টুকরো পিৎজা খেতেন তিনি। একমাস টানা একই রুটিনে চলার পর শরীরে কিন্তু এক ফোঁটা মেদও জমেনি। বরং ৩০ দিনের মাথায় তাগড়াই মাসল তৈরি করেছেন রায়ান। তার পিৎজা খাওয়ার সেই ছবিও পোস্ট করেছেন ট্রেনার।

সেই পোস্টে একইসঙ্গে তিনি লেখেন, এই সময় পিৎজা বাদে কোনওরকম জাঙ্ক ফুড ও তৈলাক্ত খাবার খাননি। কেন হঠাৎ এমন অদ্ভুত পরিকল্পনা? রায়ান জানাচ্ছেন ওজন কমাতে ক্যালোরি কমানো জরুরি। সেটা প্রমাণ করতেই দিন রাত পিৎজার মতো উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবারে ভরসা রাখেন। তাঁর কথায়, প্রিয় খাবারটি খেয়েও ওজন কমানো যেতে পারে। সেটি দেখিয়ে দিতেই এমন চ্যালেঞ্জ নিলেন তিনি। শুধু ক্যালোরি কমানো নয়, প্রিয় খাবার ডায়েট থেকে বাদ না দিয়েও শরীর চাঙ্গা তা দেখাতেই এমনটা করেন তিনি।

রোজ কত টাকা খরচ হত পিৎজা কিনতে? মার্কার জানান, এমনিতে তার সাধারণ ডায়েট সাত থেকে ১০ ফল থাকে। এছাড়াও থাকে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন। সেখানে সব মিলিয়ে রোজ ৮০০ ক্যালোরি থাকে তার সাধারণ ডায়েটে। জানুয়ারি মাসে সেই ক্যালোরির পরিমাণ বেড়ে দাঁড়ায় ২১০০ ক্যালোরি। শনি ও রবিবারে ২৭০০ ক্যালোরি সম্পন্ন খাবার খেতেন তিনি। এছাড়াও, রোজ স্ন্যাকস খাওয়ার জন্য তিন ইউরো করে খরচ করতেন। রোজ একই পিৎজা নয়, মাঝে মাঝে স্বাদবদলের জন্য আলাদা রেসিপির পিৎজাও অর্ডার দিতেন রায়ান। সেই রুটিনেই ফিট রয়েছেন তিনি।

এই খবরটি আপনি পড়তে পারেন HT App থেকেও। এবার HT App বাংলায়। HT App ডাউনলোড করার লিঙ্ক https://htipad.onelink.me/277p/p7me4aup

টুকিটাকি খবর

Latest News

৬ বছরের ছোট শোভনের সঙ্গে প্রেম নিয়ে অকপট, বিয়ের কথা উঠতেই সোহিনী বললেন… কোরি অ্যান্ডারসনের সঙ্গে আমেরিকার জাতীয় দলে দুই 'ভারতীয়', জায়গা হল না উন্মুক্তের ভোটের আগেই জিতলেন মুখ্য়মন্ত্রী, অরুণাচলে খুশিতে ভাসছে বিজেপি আতঙ্কের নয়া নাম 'BIN অ্যাটাক', এই ব্যাঙ্কের ক্রেডিট কার্ড গ্রাহকদের মাথায় হাত KKR বধ করতে সবুজ পিচ তৈরি RCB-র, মাথায় হাত গম্ভীরের,কোন নাইট স্পিনার বাদ পড়বেন? ‘‌পায়ে হাত দিয়ে প্রণাম করে আশীর্বাদ নিলাম’‌, বিজেপিতে ফিরে মুকুল সাক্ষাতে অর্জুন ‘মোদী ভাঁওতাবাজ’! আদর্শ আচরণবিধি ভঙ্গের অভিযোগে নির্বাচন কমিশনে নালিশ তৃণমূলের রাম নবমীর পরেই আসতে চলেছে হনুমান জয়ন্তী, জেনে নিন এই দিনের ধর্মীয় গুরুত্ব ফের চালু বাউড়িয়া-বজবজ ফেরি পরিষেবা, খুশি যাত্রীরা, বানের জলে ভেসে গিয়েছিল জেটি মেঘালয়ে CAA বিরোধী মিছিলের গণপিটুনিতে মৃত ২, প্রতিবাদে বিক্ষোভ কলকাতায়

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.