বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Viral news weight loss by pizza: পিৎজা পিৎজা আর পিৎজা! সারাদিন ফাস্টফুড খেয়ে রকেট গতিতে কমল মেদ, তাজ্জব নেটদুনিয়া
পরবর্তী খবর

Viral news weight loss by pizza: পিৎজা পিৎজা আর পিৎজা! সারাদিন ফাস্টফুড খেয়ে রকেট গতিতে কমল মেদ, তাজ্জব নেটদুনিয়া

ওজন বাড়ল তো না-ই, বরং তরতরিয়ে কমল একমাসের মাথায়! (Caters)

Viral news weight loss by eating pizza for one month: পিৎজাই সবচেয়ে প্রিয় খাবার। তাই সকালের জলখাবার থেকে রাতের ডিনার সবেতেই পিৎজা খান এই ব্যক্তি। কিন্তু মাস গেলে শরীরে নেই একফোঁটা মেদ!

ওজন কমাতে ফাস্টফুড থেকে তেলেভাজা সবরকম খাবার বন্ধ করার নিদান দেন চিকিৎসকরা। এইসব খেলেই নাকি বেড়ে যায় ওজন। এমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের। যারা খেলাধুলো করেন রোজ তাদের তো আরও খাওয়া উচিত নয়। এমনকী শরীরচর্চা করে তাগড়াই চেহারা বানাতে চান যাঁরা, তাদেরও মেনে চলতে হয় কড়া ডায়েট। তবে রায়ান মার্সার নামে এক তরুণ করলেন ঠিক উল্টো কাজটিই। রোজ নিয়ম করে পিৎজা খেলেন দুবেলা। তাতে ওজন বাড়ল তো না-ই, বরং তরতরিয়ে কমল একমাসের মাথায়! কীভাবে সম্ভব হল জানেন?

সে কথা রায়ান মার্কার নিজেই জানাচ্ছেন। পেশায় ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক রায়ান। তাঁর প্রিয় খাবারগুলির মধ্যে প্রথম পছন্দ হল পিৎজা। এই পিৎজাকে নিয়েই চরম চ্যালেঞ্জ নিলেন রায়ান। অন্য সব খাবার বাদ দিয়ে সকাল বিকাল দুপুর রাত সবসময় পিৎজা খাওয়ার চ্যালেঞ্জ নেন তিনি। দিনে সব মিলিয়ে দশটি বড় টুকরো পিৎজা খেতেন তিনি। একমাস টানা একই রুটিনে চলার পর শরীরে কিন্তু এক ফোঁটা মেদও জমেনি। বরং ৩০ দিনের মাথায় তাগড়াই মাসল তৈরি করেছেন রায়ান। তার পিৎজা খাওয়ার সেই ছবিও পোস্ট করেছেন ট্রেনার।

সেই পোস্টে একইসঙ্গে তিনি লেখেন, এই সময় পিৎজা বাদে কোনওরকম জাঙ্ক ফুড ও তৈলাক্ত খাবার খাননি। কেন হঠাৎ এমন অদ্ভুত পরিকল্পনা? রায়ান জানাচ্ছেন ওজন কমাতে ক্যালোরি কমানো জরুরি। সেটা প্রমাণ করতেই দিন রাত পিৎজার মতো উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবারে ভরসা রাখেন। তাঁর কথায়, প্রিয় খাবারটি খেয়েও ওজন কমানো যেতে পারে। সেটি দেখিয়ে দিতেই এমন চ্যালেঞ্জ নিলেন তিনি। শুধু ক্যালোরি কমানো নয়, প্রিয় খাবার ডায়েট থেকে বাদ না দিয়েও শরীর চাঙ্গা তা দেখাতেই এমনটা করেন তিনি।

রোজ কত টাকা খরচ হত পিৎজা কিনতে? মার্কার জানান, এমনিতে তার সাধারণ ডায়েট সাত থেকে ১০ ফল থাকে। এছাড়াও থাকে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন। সেখানে সব মিলিয়ে রোজ ৮০০ ক্যালোরি থাকে তার সাধারণ ডায়েটে। জানুয়ারি মাসে সেই ক্যালোরির পরিমাণ বেড়ে দাঁড়ায় ২১০০ ক্যালোরি। শনি ও রবিবারে ২৭০০ ক্যালোরি সম্পন্ন খাবার খেতেন তিনি। এছাড়াও, রোজ স্ন্যাকস খাওয়ার জন্য তিন ইউরো করে খরচ করতেন। রোজ একই পিৎজা নয়, মাঝে মাঝে স্বাদবদলের জন্য আলাদা রেসিপির পিৎজাও অর্ডার দিতেন রায়ান। সেই রুটিনেই ফিট রয়েছেন তিনি।

এই খবরটি আপনি পড়তে পারেন HT App থেকেও। এবার HT App বাংলায়। HT App ডাউনলোড করার লিঙ্ক https://htipad.onelink.me/277p/p7me4aup

Latest News

স্বামী-স্ত্রী পাবেন চরম সুখ, দূর হবে নেগেটিভিটি, করুন দারুচিনি দিয়ে এই প্রতিকার 'অনুপ্রবেশকারীদের ছাড়ব না', মমতা সরব হতেই BJP-র ‘বাংলা অস্মিতা’-র উদাহরণ মোদীর বাংলোতে গোপন বেসমেন্ট! ৫০০ কোটি টাকার প্রতারণা, পুলিশের জালে ‘কনম্যান’ মিথুনে দেবগুরু বৃহস্পতি নিয়েছেন এন্ট্রি! কতদিন পর্যন্ত সুখের সময় ধনু সহ ৫ রাশি এর থেকে সহজ আলু পরোটা তৈরির রেসিপি পাবেন না, খেতেও হবে দুর্দান্ত! লাগবে ১০ মিনিট বাংলা ছেড়ে এবার ভিন রাজ্যে অনামিকা, আবারও প্রমাণ করলেন নিজের যোগ্যতা ‘ভারতের বিকাশে দুর্গাপুরের বড় ভূমিকা আছে’, ৭ প্রকল্পের শিলান্যাস করলেন মোদী মোদীর সভার আগে দুর্গাপুরে আগুন, ব্যাপক চাঞ্চল্য, দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আনল দমকল ফের নিম্নচাপ ঘনাচ্ছে! শনিতে ভারী বৃষ্টি বাংলার ৬ জেলায়, দক্ষিণে কবে বর্ষণ বাড়বে শ্রাবণ ২০২৫ শিবরাত্রি কবে? অমবাস্যার তিথি কোন তারিখে পড়ছে, রইল সময়কাল

Latest lifestyle News in Bangla

মহাদেবের জগদ্বিখ্যাত ৫ জ্যোতির্লিঙ্গ! একবার হলেও দর্শনীয় প্রতি শিবভক্তের কাছে সন্তানের সামনে স্বামীকে নিয়ে খারাপ কথা? ফল হতে পারে ভয়াবহ! জানুন বিশেষজ্ঞের মত নিরামিষ না আমিষ, কোন দুধ পান করেন, তার উপর নির্ভর করছে শরীরের পুষ্টি, কেন জানেন? ৯ লাখ শিশু পায়নি কোনও টিকা! ভারতের টিকাব্যবস্থার হালহকিকত প্রকাশ করল WHO রিপোর্ট ওজন কমাতে এয়ার ফ্রায়ারে রান্না? স্বাস্থ্যের জন্য কতটা নিরাপদ? কী বলছেন পুষ্টিবিদ শ্রাবণ মাসে কি সত্যিই আমিষ খেতে নেই? কী হয় এতে? ধর্ম ছাড়া কী বলছে বিজ্ঞান শ্রাবণে শিবলিঙ্গে অর্পণ করুন এই ৫ পাতা, তুষ্ট হবেন মহাদেব সাবধান! স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ফলের রসে ভরসা করছেন? কোন মিশ্রণটি বিপদের, জেনে নিন ব্রেন টিউমার থেকে রক্তক্ষরণ! রাতারাতি অস্ত্রোপচার মৃত্যুমুখ থেকে ফেরাল রোগীকে ওয়ার্নিং লেবেল লাগাতে বলা হয়নি! জিলিপি, সিঙাড়ার ভুয়ো খবর দেখে মুখ খুলল কেন্দ্র

IPL 2025 News in Bangla

বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.