বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Viral news weight loss by pizza: পিৎজা পিৎজা আর পিৎজা! সারাদিন ফাস্টফুড খেয়ে রকেট গতিতে কমল মেদ, তাজ্জব নেটদুনিয়া

Viral news weight loss by pizza: পিৎজা পিৎজা আর পিৎজা! সারাদিন ফাস্টফুড খেয়ে রকেট গতিতে কমল মেদ, তাজ্জব নেটদুনিয়া

ওজন বাড়ল তো না-ই, বরং তরতরিয়ে কমল একমাসের মাথায়! (Caters)

Viral news weight loss by eating pizza for one month: পিৎজাই সবচেয়ে প্রিয় খাবার। তাই সকালের জলখাবার থেকে রাতের ডিনার সবেতেই পিৎজা খান এই ব্যক্তি। কিন্তু মাস গেলে শরীরে নেই একফোঁটা মেদ!

ওজন কমাতে ফাস্টফুড থেকে তেলেভাজা সবরকম খাবার বন্ধ করার নিদান দেন চিকিৎসকরা। এইসব খেলেই নাকি বেড়ে যায় ওজন। এমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের। যারা খেলাধুলো করেন রোজ তাদের তো আরও খাওয়া উচিত নয়। এমনকী শরীরচর্চা করে তাগড়াই চেহারা বানাতে চান যাঁরা, তাদেরও মেনে চলতে হয় কড়া ডায়েট। তবে রায়ান মার্সার নামে এক তরুণ করলেন ঠিক উল্টো কাজটিই। রোজ নিয়ম করে পিৎজা খেলেন দুবেলা। তাতে ওজন বাড়ল তো না-ই, বরং তরতরিয়ে কমল একমাসের মাথায়! কীভাবে সম্ভব হল জানেন?

সে কথা রায়ান মার্কার নিজেই জানাচ্ছেন। পেশায় ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক রায়ান। তাঁর প্রিয় খাবারগুলির মধ্যে প্রথম পছন্দ হল পিৎজা। এই পিৎজাকে নিয়েই চরম চ্যালেঞ্জ নিলেন রায়ান। অন্য সব খাবার বাদ দিয়ে সকাল বিকাল দুপুর রাত সবসময় পিৎজা খাওয়ার চ্যালেঞ্জ নেন তিনি। দিনে সব মিলিয়ে দশটি বড় টুকরো পিৎজা খেতেন তিনি। একমাস টানা একই রুটিনে চলার পর শরীরে কিন্তু এক ফোঁটা মেদও জমেনি। বরং ৩০ দিনের মাথায় তাগড়াই মাসল তৈরি করেছেন রায়ান। তার পিৎজা খাওয়ার সেই ছবিও পোস্ট করেছেন ট্রেনার।

সেই পোস্টে একইসঙ্গে তিনি লেখেন, এই সময় পিৎজা বাদে কোনওরকম জাঙ্ক ফুড ও তৈলাক্ত খাবার খাননি। কেন হঠাৎ এমন অদ্ভুত পরিকল্পনা? রায়ান জানাচ্ছেন ওজন কমাতে ক্যালোরি কমানো জরুরি। সেটা প্রমাণ করতেই দিন রাত পিৎজার মতো উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবারে ভরসা রাখেন। তাঁর কথায়, প্রিয় খাবারটি খেয়েও ওজন কমানো যেতে পারে। সেটি দেখিয়ে দিতেই এমন চ্যালেঞ্জ নিলেন তিনি। শুধু ক্যালোরি কমানো নয়, প্রিয় খাবার ডায়েট থেকে বাদ না দিয়েও শরীর চাঙ্গা তা দেখাতেই এমনটা করেন তিনি।

রোজ কত টাকা খরচ হত পিৎজা কিনতে? মার্কার জানান, এমনিতে তার সাধারণ ডায়েট সাত থেকে ১০ ফল থাকে। এছাড়াও থাকে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন। সেখানে সব মিলিয়ে রোজ ৮০০ ক্যালোরি থাকে তার সাধারণ ডায়েটে। জানুয়ারি মাসে সেই ক্যালোরির পরিমাণ বেড়ে দাঁড়ায় ২১০০ ক্যালোরি। শনি ও রবিবারে ২৭০০ ক্যালোরি সম্পন্ন খাবার খেতেন তিনি। এছাড়াও, রোজ স্ন্যাকস খাওয়ার জন্য তিন ইউরো করে খরচ করতেন। রোজ একই পিৎজা নয়, মাঝে মাঝে স্বাদবদলের জন্য আলাদা রেসিপির পিৎজাও অর্ডার দিতেন রায়ান। সেই রুটিনেই ফিট রয়েছেন তিনি।

এই খবরটি আপনি পড়তে পারেন HT App থেকেও। এবার HT App বাংলায়। HT App ডাউনলোড করার লিঙ্ক https://htipad.onelink.me/277p/p7me4aup

টুকিটাকি খবর

Latest News

কলেজে বাহিনী, পরীক্ষা শিকেয় ওঠার জোগাড়, পিছতে পারে সেমিস্টারও আর প্লাস্টিকের পাত্র না, গ্রাহকদের স্বাস্থ্যের কথা ভেবে বড় সিদ্ধান্ত নিল Zomato মেধাবী জঙ্গি হাবিবুল্লার ১৪ দিনের পুলিশ হেফাজত, টেলিগ্রাম অ্যাপে চলত কার্যকলাপ NEET UG রি-টেস্টের জন্যে তৈরি ছিল সেন্টার, তবে একজন পরীক্ষার্থীও এলেন না! সরকার গঠনের জন্য 'বহুমতের' প্রয়োজন, আর দেশ চালাতে সহমত: মোদী Points Table: শেষ চারে উঠল ইংল্যান্ড, দক্ষিণ আফ্রিকা, বিদায় দুই উদ্যোক্তার এই মাকে নিয়ে কতই না বিতর্ক! পুনমের বিয়ের শাড়ি পরে রেজিস্ট্রি করে চমক সোনাক্ষীর সারোগেট মা’ও পাবেন ১৮০ দিনের মাতৃত্বকালীন ছুটি, সরকারি কর্মীদের বড় সুবিধা ‘‌আমি একা কেন যাব?’‌ রাজ্যপালের চিঠির পাল্টা জবাব দিচ্ছেন বিধায়ক সায়ন্তিকা বিহারে ফের সেতু বিপর্যয়, ১ সপ্তাহের মধ্যে ভেঙে পড়ল ৩ টি ব্রিজ, উঠছে প্রশ্ন

T20 WC 2024

Points Table: শেষ চারে উঠল ইংল্যান্ড, দক্ষিণ আফ্রিকা, বিদায় দুই উদ্যোক্তার কাজে এল না রস্টন চেসের অলরাউন্ড লড়াই, ৩ উইকেটে জিতে সেমিতে দক্ষিণ আফ্রিকা অজি বোর্ডের সমালোচনা খোয়াজার, ডাউন আন্ডারে না খেলতে পারা নিয়ে কী বললেন রশিদ বৃষ্টিতে ম্যাচ ভেস্তে গেলে ভারত সেমিতে উঠবে,কপাল পুড়বে অজিদের,সে সম্ভাবনা থাকছে জর্ডনের হ্যাটট্রিক, বাটলার ঝড়ে USA-কে উড়িয়ে বিশ্বকাপের সেমিফাইনালে ইংল্যান্ড IND vs AUS: ভারতকে হারানোর চেয়ে বড় বিষয় কিছু হতে পারে না…তড়পাচ্ছেন অজি অধিনায়ক ‘ভারত ১৪ জন খেলিয়েছে’, গোহারান হেরেও কান্না চলল টাইগারদের, অভিযোগ ICC-র বিরুদ্ধে ব্র্যাভোর চ্যাম্পিয়ন গানে টিম বাসে উদ্দাম নাচ,ভাইরাল রশিদদের সেলিব্রেশনের ভিডিয়ো IND vs BAN, T20 WC: সেভাবে হাত খুলে খেললো না ব্যাটাররা, ম্যাচ হেরে আফসোস শান্তর দ্বিপাক্ষিক সিরিজ খেলতে চায়নি ২টি দেশ, ১০ মাসের মধ্যে তাদের হারিয়ে জবাব আফগানদের

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.