Healthy Teeth: দাঁতের ক্ষয় ঠেকাতে চান? এই ভেষজগুলি খুব সহজেই কাজটি করতে পারে

ডাঃ নিশান্ত গুপ্তা তার ইনস্টাগ্রামে এই ভেষজ প্রতিকারগুলি শেয়ার করার সময় বলেছেন যে আপনি ঘরে বসে কিছু সহজ প্রতিকার অনুসরণ করে কীভাবে আপনার দাঁতকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে পারেন।

মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি উপেক্ষা করে, লোকেরা প্রায়শই দাঁতের ক্ষয়, ফলক, দাঁতের হলুদ এবং গহ্বর সম্পর্কিত সমস্যা শুরু করে। আমরা আপনাকে বলে রাখি, কখনও কখনও খাবার এবং পানীয়ের কারণে দাঁতে প্লাক জমা হয়, যা ব্যাকটেরিয়া গঠনের দিকে পরিচালিত করে। এই ব্যাকটেরিয়া দাঁত এবং মাড়ির পৃষ্ঠে লেগে থাকে এবং অ্যাসিড তৈরি করে, যা গহ্বর সৃষ্টি করতে পারে এবং দাঁতের ক্ষয় হতে পারে। আপনিও যদি আপনার দাঁতের ক্ষয় থেকে রক্ষা করতে চান, তাহলে এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলো ব্যবহার করে দেখতে পারেন। আসুন আমরা আপনাকে বলি, তার ইনস্টাগ্রামে এই ভেষজ প্রতিকারগুলি শেয়ার করার সময়, ডক্টর নিশান্ত গুপ্ত বলেছেন কীভাবে আপনি ঘরে বসে কিছু সহজ প্রতিকার অনুসরণ করে আপনার দাঁতকে সুস্থ এবং সুন্দর রাখতে পারেন।

এই টিপসগুলো আপনার দাঁতকে রাখবে সুস্থ ও মজবুত

লবঙ্গ

খাবারের পর একটি লবঙ্গ চিবানো ব্যাকটেরিয়া এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে। লবঙ্গে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে, যা ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে। লবঙ্গ চিবানো মুখ ও গলায় উপস্থিত ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে, যার ফলে মুখে সংক্রমণের ঝুঁকি কমে।

পেয়ারা পাতা

প্রতিদিন এক থেকে দুটি পেয়ারা পাতা চিবিয়ে খেলে দাঁতের সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। পেয়ারা পাতায় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা মুখের মধ্যে উপস্থিত ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ করে। এই পাতায় উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য দাঁতের সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে। আমরা আপনাকে বলি, পেয়ারা পাতা চিবানো গহ্বর রোধ করতে এবং মাড়ির ফোলাভাবকে প্রশমিত করতেও সাহায্য করে।

নিম টুথপিক

নিম দিয়ে দাঁত ব্রাশ করলে ব্যাকটেরিয়া ও প্লাক থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। নিমের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে, যা ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এটি দাঁতের হলুদ হওয়া, দুর্গন্ধ, ফলক, টারটার, দাঁতের ব্যথা এবং আলসার থেকে মুক্তি দেয় এবং মাড়ির ফোলা থেকেও আরাম দেয়।

ক্রাঞ্চি সবজি

গাজর এবং আপেলের মতো কুড়মুড়ে সবজি চিবিয়ে খেলে দাঁত স্বাভাবিকভাবেই পরিষ্কার হয়। আসুন আমরা আপনাকে বলি, লালায় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দাঁত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এমন পরিস্থিতিতে গাজর, ব্রকলি, ক্যাপসিকামের মতো কুঁচি সবজি প্লাক দূর করতে সাহায্য করে।

তুলসী পাতা

সেদ্ধ তুলসী পাতা দিয়ে কুলি করা প্রাকৃতিক মাউথওয়াশ হিসেবে কাজ করে। তুলসীর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে, যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন তুলসীর জল পান করলে সর্দি, কাশি এবং গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধও কম হয়।

এই সব ভেষজ ব্যবহার করেই ঠেকাতে পারেন দাঁতের ক্ষয়। তবে অবশ্যই সব কিছুর আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া দরকারি। তিনিই বলে দিতে পারবেন, কোনটি আপনার জন্য সঠিক।