Warm Water Side Effects: দিনে খুব বেশি গরম জল পান করা কি ঠিক? খালিপেটে ঈষদুষ্ণ জল পানে কী উপকার হয়! দেখে নিন

খুব বেশি গরম জল খেলে কী কী হতে পারে?.. রইল টিপস।

শীতের দিন আসতেই অনেকেই সারা দিন ধরে গরম জল পান করতে পছন্দ করেন। একটু ঠান্ডা ঠান্ডাভাব জমতে শুরু করলেই শীতের দিনে ঈষদুষ্ণ জলের ওপর অনেকেই ভরসা করে থাকেন। জাঁকিয়ে পড়া শীতে বারবার গরম জল পান করলে আরাম লাগে ঠিকই, কিন্তু এরও আবার রয়েছে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। অত্যধিক গরম জল পান করলে বেশ কিছু সমস্যা তৈরি হয়ে থাকে।

বলা হচ্ছে, খুব নির্দিষ্ট মাত্রায় গরম জল পান করা শরীরের পক্ষে ভালো। অনেকেই মেদ ঝরাতে সকালে উঠে ঈষদুষ্ণ জল পান করে থাকেন। তা শরীরের পক্ষে অনেক সময়ই ভালো ফল দেয়। তবে সারা দিন ধরে যদি গরম জল পান করতে থাকেন, তাহলে তার বেশ কিছু খারাপ প্রভাবও পড়ে। দেখা যাক, খুব বেশি গরম জল পান করলে কী কী অপকার হতে থাকে।

( Best Warm Drinks in Winter Except Tea: চা, কফি বাদে শীতে চা, কফি বাদে এই সব গরম এই সব গরম পানীয়তে মন ডোবান)

( TMC Councilor Attacked: কসবায় তৃণমূল কাউন্সিলর সুশান্ত ঘোষকে টার্গেট করে চলল গুলি, লক্ষ্যভ্রষ্ট হওয়ায় প্রাণে রক্ষা)

(Skin Care with Leftover Rice: বাসি ভাত রোজই ফেলছেন? ত্বকের যত্নে এটি কাজে লাগান, রইল খুব সহজ টিপস)

ঘুমের সমস্যা:-

ঘুমের আগে রাতে ভুলেও গরম জল খেতে বারণ করা হচ্ছে। এতে ঘুমের সমস্যা বাড়তে থাকে। ফলে ঘুম আসতে দেরি হতে পারে।

ঠোঁট পুড়ে যাওয়া:-

অনেক সময়ই খুব শীতের দিনে বারবার ধোঁয়া ওঠা গরম জলে চুুমুক দিতে ইচ্ছে করে। তবে তার কুপ্রভাবও আসতে থাকে। অনেক সময়ই বেখেয়ালে গরম জলে চুমুক দিতেই ঠোঁট পুড়ে যায়। যা ক্ষতিকরও পরে প্রমাণিত হতে পারে। ফলে গরম জল সারা দিনে বারবার খাওয়ার আগে সাবধান হওয়া ভালো।

দিনের শুরুতে ঈষদুষ্ণ গরম জল পান করলে কী কী উপকার হল? 

বলা হচ্ছে, সকালে উঠে ঈষদুষ্ণ গরম জল খেলে শরীর থেকে টক্সিন বের হতে থাকে। শরীর থেকে দূষিত পদার্থ ছেঁকে নিয়ে বের করতে সাহায্য করে লিভার ও কিডনি, এই দুই অংশের যত্নে, ভোরে উঠে ঈষদুষ্ণ গরম জল পান উপকারি। ওজন ঝরিয়ে ফেলতে চাইলে সকালে উঠে খালি পেটে ঈষদুষ্ণ গরমজল পান করা উপকারি।