Water Drinking Tips: দাঁড়িয়ে জল খেলে হাঁটুর ক্ষতি হয় বেশি বয়সে? জল খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি কোনটা

Updated: 16 Nov 2024, 10:32 AM IST Sanket Dhar Suman Roy 16 Nov 2024 Water Drinking Tips, Water Drinking best Tips, Water Drinking best style, Water Drinking, health tips, health news, home remedies, জল খাওয়ার সেরা পদ্ধতি, জল খাওয়ার পদ্ধতি, জল খাওয়ার টিপস, জল কীভাবে খাওয়া উচিত

Water Drinking Tips Best Posture: দাঁড়িয়ে জল খেতে অভ্যস্ত অনেকেই। কিন্তু এতে ভবিষ্যতে হাঁটুর ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে? তাহলে জল খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি কোনটা?

1/8জলই জীবন। অন্য কিছু খাওয়া হোক না হোক, জল না খেলে শরীর একেবারেই অকেজো হয়ে পড়ে। সারাদিনে অন্তত ২-৪ লিটার জল খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।

2/8কিন্তু জল খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি নিয়ে তর্ক বিতর্কের শেষ নেই। ভুল পদ্ধতিতে জল খেলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। যেমন শুয়ে বা আধ শুয়ে জল খেলে শ্বাসনালিতে চলে যেতে পারে।

3/8তবে দাঁড়িয়ে জল খেলে কি পরবর্তীকালে হাঁটুর ক্ষতি হতে পারে? বয়সকালে অনেকেই হাটুর সমস্যায় ভোগেন। এর কারণ কী দাঁড়িয়ে জল খাওয়া? জেনে নিন সত্যিটা।

4/8অনেকের মধ্যেই এই ধারণা প্রচলিত যে দাঁড়িয়ে জল খেলে জল হাঁটুতে সরাসরি চলে যায়। সেখানে গিয়ে জমে। দীর্ঘদিন এইভাবে জল জমতে থাকলে হাঁটুর ক্ষতি হতে পারে।

5/8কিন্তু আদতে এই ধারণার কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই বলেই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ বিজ্ঞান বলছে জল খেলে প্রথমে তা পাকস্থলিতে যায়। পরে রক্তের মধ্যে মিশে সারা শরীরে বাহিত হয়।

6/8সেই সময় শিরা ধমনীর মাধ্যমে হাঁটুর আশেপাশে জল পৌঁছায়। কিন্তু সরাসরি হাঁটুর মালাইচাকিতে জল যাওয়ার কোনও সম্ভাবনাই নেই। তাই এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল।

7/8তবে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে জল খাওয়াও শরীরের জন্য ঠিক নয় বলেই মনে করেন অধিকাংশ চিকিৎসক। সাধারণত, তাড়া বা ব্যস্ততা থাকলে অনেকে এই কাজ করেন।

8/8কিন্তু জল খাওয়ার সেরা পদ্ধতি হল বসে খাওয়া। মেরুদণ্ড সোজা করে বসে নিশ্চিন্তে জল খেলে শরীরেরই উপকার।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Water Drinking Tips: দাঁড়িয়ে জল খেলে হাঁটুর ক্ষতি হয় বেশি বয়সে? জল খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি কোনটা

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি