Weight loss tips three drink will help to reduce weight: মেদ কমাতে কত কী টোটকার হদিশ করেন। অথচ কিছুতেই কিছু কাজ হয় না। এই তিনটি পানীয় রোজ খেলে মেদ উধাও হবে।
1/6চটজলদি ওজন কমাতে নানারকম টোটকার হদিশ করছেন? খেয়েই যদি ওজন কমানো যায় তাহলে কেমন হয়? অতিরিক্ত পরিশ্রমও আর করতে হবে না আপনাকে। তরতরিয়ে কমবে ওজন কয়েকটি পরিচিত খাবারেই। (Freepik)
2/6আমাদের হেঁসেলেই মাঝে মাঝে এমন খাবার থাকে যার গুণ সম্পর্কে আমাদের ধারণাই নেই ঠিকমতো। তাই দরকার পড়লে সেগুলির কথা মনে পড়ে না। অথচ শুধু ওজন কমানো নয়, একাধিক রোগ সারাতেও আপনাকে সাহায্য করবে সেই উপকরণগুলি। (Freepik)
3/6তেমনই এই কয়েকটি উপকরণ দিয়ে বানানো কিছু পানীয় রোজ খান। দেখবেন ওজন নিয়ে এত ভাবতেই হচ্ছে না। সহজে কিছুদিনেই ওজন কমে গিয়েছে। (Freepik)
4/6দারচিনি দিয়ে কফি: কফি আর চা খেতে কে না ভালোবাসে! দিনে যে কত কাপ চা আর কফি খাওয়া হয়ে যায়, অনেকেই তার হিসেব রাখেন না। সকালে কফি খাওয়ার সময় তাতে অল্প দারচিনি গুঁড়ো করে মিশিয়ে দিন। এটি বিপাকীয় হার বাড়ায়। নিয়মিত খেলে আর ওজন নিয়ে ভাবনা নেই। (Freepik)
5/6লেবু কফি: সকালে কফি খাওয়ার সময় তাতে অল্প লেবু মিশিয়ে নিন। এতে ভিটামিন সি রয়েছে। পাশাপাশি বিপাকীয় হারও বাড়ায় এই কফি। ওজন রকেটের গতিতে কমিয়ে দেবে লেবু কফি। (Freepik)
6/6কালো কফি: দুধ দিয়ে কফি আর নয়। এবার কালো বা ব্ল্যাক কফি খান। এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যেমন বাড়বে। তেমনই কমবে ওজন। বিপাকীয় হার বাড়াতে সাহায্য করে এই কফি। (Freepik)
