When to Expect First Period: কোন লক্ষণগুলি দেখে বোঝা যায় 'প্রথম' পিরিয়ড আসন্ন? কিশোরীদের স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু টিপস

উল্লেখ্য, প্রতিটি মেয়ের শরীরের গঠন সমান নয়। ফলে পিরিয়ডের বয়সও সমান নয়। সেই জায়গা থেকে জেনে নেওয়া যাক কোন কোন লক্ষণ দেখলে একটি মেয়ের মধ্যে ঋতুচক্রের সময়কাল আসন্ন তা বোঝা যাবে।

কিশোরীদের স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু টিপস

মহিলাদের জীবনচক্রে পিরিয়ড এমনই এক ঘটনা যা কার্যত এক মহিলার জীবনে আচনমতাই আমূল পরিবর্তন এনে দেয়। কোন বয়সে একটি মেয়েকে পিরিয়ড নিয়ে সহজে জানান দেওয়া যায়, তা নিয়ে বহু মায়েরাই উদ্বিগ্ন থাকেন। উল্লেখ্য, প্রতিটি মেয়ের শরীরের গঠন সমান নয়। ফলে পিরিয়ডের বয়সও সমান নয়। সেই জায়গা থেকে জেনে নেওয়া যাক কোন কোন লক্ষণ দেখলে একটি মেয়ের মধ্যে ঋতুচক্রের সময়কাল আসন্ন তা বোঝা যাবে।

• উল্লেখ্য কৈশোর বয়সের আগে সাধারণত পিরিয়ডের সময় মেয়েদের শুরু হয় না। তবে, এবিষয়ে মাকে বা অভিভাবিকাকে সচেতন থাকতে হয়। মূলত যখন একজন কিশোরীর আন্ডার আর্মে কেশ আসতে থাকে, দেহ বেড়ে ওঠে, স্তনের অংশ বৃদ্ধি পেতে থাকে, তখনই পিরিয়ড আসার লক্ষণ দেখা দেয়।
• পিরিয়ডের প্রথম দিকে রক্তের ফ্লো খুব যে বেশি থাকে তা নয়। তবে কখনও কখনও তা কম আসলে সামান্য ক্লটও দেখা যায়। 
• এছাড়াও মূত্রাশয় থেকে সামান্য জলীয় পদার্থ নির্গত হতে থাকে পিরিয়ডর আগে। সেই দিকটিকেও খেয়াল রাখতে হবে। এছাড়াও পেট ব্যথা, পেট ভারের সমস্যা থেকেই যায়।
• পিরিয়ডের প্রথম দিকে দাগ লাগার সম্ভাবনা বেশি থাকে, সেই সময় অনেকেই টিস্যু পেপার ব্যবরা করেন। এই সময় থেকেই বেছে নিতে হয়, কাপ , প্যাড বা ট্যাম্পন ব্যবহার। 
• পিরিয়ডের সময় কোন অন্তর্বাস পরে সুবিধা পাওয়া যাচ্ছে তা খেয়াল রাখতে হবে। সেই মতো তা ব্যবহার করতে হবে।