বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > কেন পানীয় জলে এক চিমটি রক সল্ট মেশানো উচিত! জানুন ৫ অসাধারণ উপকার!
পরবর্তী খবর

কেন পানীয় জলে এক চিমটি রক সল্ট মেশানো উচিত! জানুন ৫ অসাধারণ উপকার!

কেন পানীয় জলে এক চিমটি রক সল্ট মেশানো উচিত! (Shutterstock)

শরীরকে সুস্থ রাখতে শুধু ভালো খাবারই জরুরি নয়, সঠিক পরিমাণে জল পান করাও ততটাই জরুরি। শরীর যখন সঠিকভাবে হাইড্রেটেড থাকে, তখন হজম থেকে শুরু করে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা পর্যন্ত সবকিছু ভালোভাবে কাজ করে। তবে এই জলে যদি কিছু জিনিস যোগ করা হয়, তবে উপকারিতা আরও অনেক বেড়ে যায়। আপনার রান্নাঘরে রাখা রক সল্ট এই জিনিসগুলির মধ্যে একটি। আপনি যদি আপনার জলে এক চিমটি রক সল্ট মিশিয়ে পান করেন, তবে এর অনেক উপকার। তো চলুন জেনে নেওয়া যাক কেন আপনার জলে এক চিমটি সৈন্ধা লবণ মেশানো উচিত।

সেলুলার হাইড্রেশন বাড়ায়

জলে যদি এক চিমটি রক সল্ট মিশিয়ে পান করা হয়, তবে শরীরে জল আরও ভালোভাবে শোষিত হয়। আসলে রক সল্টে প্রাকৃতিক ইলেক্ট্রোলাইটস বিদ্যমান, যা শরীরের প্রতিটি কোষে জল পৌঁছে দেওয়ার কাজ করে। এনার্জি লেভেল উন্নত হয়, ত্বক ভালো হয় এবং মানসিক স্বচ্ছতাও আসে। যাদের ডিহাইড্রেশন এবং ক্লান্তি লেগে থাকে, তাদের জন্য এটি খুবই উপকারি।

হজমকে উন্নত করে

জলে এক চিমটি রক সল্ট মিশিয়ে পান করলে হজমও সঠিক থাকে। যাদের গ্যাস এবং ফোলাভাবের সমস্যা রয়েছে, তাদের জন্য এটি কোনও টনিকের চেয়ে কম নয়। আসলে রক সল্ট বাইল জুস এবং ডাইজেস্টিভ এনজাইমকে সক্রিয় করে, যার ফলে পেট ফোলা মনে হয় না। এছাড়াও যাদের অ্যাসিডিটি বা পেটে জ্বালা থাকে, তাদেরও রক সল্ট মেশানো জল তাদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

ত্বককে করে তোলে উজ্জ্বল

রক সল্ট শরীরকে ডিটক্স করতে সাহায্য করে। এটি শরীরে জমা টক্সিনকে বের করে দেয়, যার ফলে ব্রণ, নিস্তেজতা এবং অসম স্কিন টোনের সমস্যা কম হতে শুরু করে। অন্যদিকে ত্বক প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল হওয়ার জন্য শরীরের সঠিকভাবে হাইড্রেটেড হওয়াও খুবই জরুরি। এতেও রক সল্ট মেশানো জল আপনাকে সাহায্য করবে।

মেটাবলিজমকে করে বুস্ট

জলে সামান্য সৈন্ধা লবণ বা রক সল্ট মিশিয়ে পান করলে, মেটাবলিজমকে বুস্ট করতেও সাহায্য পাওয়া যায়। এটি সামগ্রিকভাবে অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে অনেক সাহায্য করে। এটি ডাইজেস্টিভ এনজাইমকে (digestive enzymes) সক্রিয় করে, যার ফলে মেটাবলিজম বুস্ট হয়। এর ফলে ফ্যাট ব্রেকডাউন (fat breakdown) ভালো হয় এবং পুষ্টিকর উপাদানও ভালোভাবে শোষিত হয়।

হরমোনাল ব্যালেন্সে সাহায্য করে

রক সল্ট বা সৈন্ধা লবণে প্রাকৃতিক মিনারেলস বিদ্যমান যেমন আয়োডিন এবং সেলেনিয়াম, যা হরমোনাল ব্যালেন্সে সাহায্য করে। বিশেষ করে থাইরয়েড গ্রন্থির (thyroid gland) কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করতে এই মিনারেলসগুলি (minerals) খুবই সহায়ক। যখন আপনার হরমোন ব্যালেন্সে থাকে, তখন আপনার মুড (mood), মেটাবলিজম (metabolism) এবং স্বাস্থ্য তিনটিই ভালো থাকে।

Latest News

বিরল যোগ! ১২ বছর পর এই দুই গ্রহ কপাল ফেরাতে চলেছেন ৩ রাশির! তুলা সহ লাকি কারা? WCL-এ বাতিল ভারত-পাক ম্যাচ! বিতর্কের মুখে এবার নীরবতা ভাঙল আয়োজক, স্পন্সররা লাবুবু জ্বরে আক্রান্ত মনামী, শুধু পুতুল নয়, কিনে ফেললেন ছবি আঁকা জামাও 'মারাঠি না বললে শহর ছাড়ো!' মুম্বই লোকালে 'ভাষা-নিগ্রহের' শিকার মহিলা বাংলাদেশ সীমান্তে সন্দেহজনক ঘোরাঘুরি, BSF ধরতে বললেন ‘আমি আইবির গোয়েন্দা’, আটক ৩ রাশি পাল্টাবেন দণ্ডনায়ক শনিদেব!কোন কোন রাশিতে সাড়েসাতি, ঢাইয়া শুরু? লক্ষ্মীর ভান্ডার সহ একাধিক প্রকল্পের টাকা ভুয়ো অ্যাকাউন্টে, যৌথ তদন্তে KMC চতুর্থ টেস্টের আগে ম্যাঞ্চেস্টারে পৌঁছাল টিম ইন্ডিয়া, সামনে এল গিল-পন্তদের ছবি নদিয়ায় কর্মসূচিতে বহরমপুরের নেতৃত্ব! অধীরের ‘পলাশী চলো’ ঘিরে অস্বস্তি কংগ্রেসের কাশ্মীরের কিশতওয়ারে লুকনো জঙ্গিদের ঘিরে সেনার তাবড় অভিযান! চলছে সংঘর্ষ

Latest lifestyle News in Bangla

আবার নিখোঁজ অ্যানাবেল? ড্যান রিভেরার রহস্যজনক মৃত্যুর পর উধাও ভুতুড়ে পুতুল সিল্কি স্ট্রেট চুল কুঁকড়ে যাচ্ছে? কোন কারণে? দেখে নিন সমাধান বর্ষায় পেটের সংক্রমণ হতে পারে ভয়াবহ, কোন কোন কারণে জানেন? রইল সুরাহার খোঁজও ভারতের কোন রাজ্যের বাসিন্দা সবচেয়ে বেশি আমিষ খান জানেন? বাংলা নয়, অন্য এক রাজ্য মহাদেবের জগদ্বিখ্যাত ৫ জ্যোতির্লিঙ্গ! একবার হলেও দর্শনীয় প্রতি শিবভক্তের কাছে সন্তানের সামনে স্বামীকে নিয়ে খারাপ কথা? ফল হতে পারে ভয়াবহ! জানুন বিশেষজ্ঞের মত নিরামিষ না আমিষ, কোন দুধ পান করেন, তার উপর নির্ভর করছে শরীরের পুষ্টি, কেন জানেন? ৯ লাখ শিশু পায়নি কোনও টিকা! ভারতের টিকাব্যবস্থার হালহকিকত প্রকাশ করল WHO রিপোর্ট ওজন কমাতে এয়ার ফ্রায়ারে রান্না? স্বাস্থ্যের জন্য কতটা নিরাপদ? কী বলছেন পুষ্টিবিদ শ্রাবণ মাসে কি সত্যিই আমিষ খেতে নেই? কী হয় এতে? ধর্ম ছাড়া কী বলছে বিজ্ঞান

IPL 2025 News in Bangla

বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.