Coronavirus latest update in India: করোনাভাইরাসের প্রকোপ এড়াতে কী দিয়ে ও কীভাবে হাত ধোবেন?

এবার কলকাতায় করোনাভাইরাসের থাবার। সেই মারণ ভাইরাসের সংক্রমণ রুখতে ভালো করে হাত ধোয়ার বারবার গুরুত্ব আরোপ করছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু)। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভাইরাসঘটিত রোগের অধিকাংশ হাত থেকে ছড়ায়। ফলে হাতের হাইজিন বজায় রাখাটা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

চিনের গণ্ডি ছাড়িয়ে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে ছড়িয়ে পড়েছে। ভারতেও ৩০ জনের দেহে মারণ ভাইরাসের অস্তিত্ব মিলেছে। এই পরিস্থিতিতে ভালো করে হাত ধোয়ার পর জন্য সওয়াল করেছে হু।:ন

একনজরে দেখে নিন কথন ও কীভাবে হাত ধোয়া উচিত -

১) বাইরে থেকে ফিরে হাতের কনুই থেকে পায়ের হাঁটু পর্যন্ত ভালো করে জল দিয়ে ধুয়ে নিন।

২পাঁচটি ক্ষেত্রে জল ও সাবান বা অ্যালকোহল-বেসড হ্যান্ড রাব দিয়ে হাত পরিষ্কার করা উচিত। সেই পাঁচটি ক্ষেত্র হল - রোগীর গায়ে হাত দেওয়ার আগে, পরিষ্কার বা অ্যান্টিসেপটিক করার আগে, রক্ত-সহ অন্যের শরীরের বিভিন্ন ফ্লুইডের সংস্পর্শে আসার পর, রোগীর গায়ে হাত দেওয়ার পর ও রোগীর আশপাশের জিনিসে হাত দেওয়ার পর।

৩) হাত যদি খুব নোংরা না হয়, তাহলে অ্যালকোহল-বেসড হ্যান্ড রাব দিয়ে ২০-৩০ সেকেন্ড ধরে ভালো ধরে হাত ধুয়ে নিন।)

অ্যালকোহল-বেসড হ্যান্ড রাব দিয়ে হাত ধোয়ার প্রক্রিয়া (ছবি সৌজন্য হু)

৪) হাত যদি খুব নোংরা হয়, তাহলে জল ও সাবান দিয়ে ৪০-৬০ সেকেন্ড ধরে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন।

সাবান ও জয় দিয়ে হাত ধোয়ার প্রক্রিয়া (ছবি সৌজন্য হু)

৫) নখের কোণ, আঙুলের ফাঁক পুরোটা ভালো করে ধুয়ে নেবেন।

৬) সংক্রমণ আটকানোর জন্য মাস্কের মতো যদি কোনও প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহারের আগে হাতে ধুয়ে নিন। তা খোলার পরও ভালো করে হাত ধুয়ে ফেলুন।

৭) গ্লাভস পালটানোর পর হাত ধুয়ে ফেলুন।

৮) করোনাভাইরাসে সংক্রামিত হয়েছেন, এমন কোনও ব্যক্তি বা তাঁর ফেলে দেওয়া জিনিসের সংস্পর্শে এলে ভালো করে হাত ধুয়ে নিতে হবে।

৯) শ্বাসযন্ত্রের কোনও ক্ষরণের সংস্পর্শে এলে ভালো করে হাত ধুয়ে ফেলুন।

১০) খাবার আগে ও টয়লেট ব্যবহারের পরে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন।

১১) যদি সাবান ও অ্যালকোহল-বেসড হ্যান্ড রাব পাওয়া না যায়, সেক্ষেত্রে ক্লোরিনযুক্ত হ্যান্ড ওয়াশের জল (০.০৫ শতাংশ) ব্যবহার করুন। কিন্তু এটা আদর্শ নয়। এর ফলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। যদি আর কোনও সুযোগ না থাকে, তাহলে ক্লোরিনযুক্ত হ্যান্ড ওয়াশের জল ব্যবহার করা যেতে পারে।

১২) স্বাস্থ্যকর্মী, রোগী, রোগীর পরিবারকে ভালো করে হাত ধোয়ার পদ্ধতি মেনে চলতে হবে।

১৩) টয়লেট, ওয়েটিং রুম, খাবার জায়গা ও জনবহুল যে কোনও স্থানের পাঁচ মিটারের মধ্যে হাত ধোয়ার উপযুক্ত ব্যবস্থা থাকতে হবে।