বাংলা নিউজ > ঘরে বাইরে > কোন খাবারগুলি মহিলাদের খাদ্য তালিকায় অবশ্যই থাকা উচিত, জেনে নিন

কোন খাবারগুলি মহিলাদের খাদ্য তালিকায় অবশ্যই থাকা উচিত, জেনে নিন

মহিলাদের পিরিয়ড, গর্ভাবস্থা, মেনোপজের মতো শারীরিক প্রক্রিয়ার মধ্যে দিয়ে এগিয়ে যেতে হয়। এ সময় শরীরে একাধিক হরমোন ঘটিত পরিবর্তন দেখা দেয়। তাই পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের অধিক পুষ্টির প্রয়োজন হয়ে থাকে। এখানে জানুন এমন কয়েকটি সুপারফুড সম্পর্কে, যা মহিলাদের অবশ্যই নিজের খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

মেষ-বৃষ-মিথুন-কর্কট রাশির কেমন কাটবে শুক্রবার? জানুন রাশিফল RR vs DC: পন্তের হাত ধরে ডিআরএস নিতে বাধ্য করলেন কুলদীপ, আউট হলেন বাটলার- ভিডিয়ো শিবসেনায় যোগ দিয়েই একনাথের গুণগান গোবিন্দার, লোকসভায় লড়ছেন নাকি? ‘সাপখোপ বিশেষ…’, উলুপি একা নয়, সৃজিতের মোট ৪টি বল পাইথন আছে, জানালেন মিথিলা রিল লাইফ পুত্রবধূকেই বউমা করতে চান নন্দিনী! শাশুড়ির প্রশংসায় অরুণিমা বললেন কী? RR vs DC: রিয়ান ঝড়ের পর, শেষ ওভারে আবেশের বাজিমাত, পরপর দুই ম্যাচে হার দিল্লির দেশের সবচেয়ে ধনী মহিলা সাবিত্রী জিন্দাল যোগ দিলেন BJPতে, ছাড়লেন কংগ্রেস টলিউডে অসফল, সেটারই প্রতিশোধ রাজনীতির ময়দানে নিচ্ছেন হিরণ! দাবি দেবের 'অডিশন না নিয়েই বাদ দিয়েছে...' অভিনেত্রী হতে কী কী সহ্য করেছেন আরত্রিকা? প্রসূণের বিরুদ্ধে মিথ্যা অভিযোগ খগেনের, নির্বাচন কমিশনে নালিশ ঠুকল তৃণমূল

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.