বাংলা নিউজ > ঘরে বাইরে > শীতে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াবে এই ম্যাজিক মশলাগুলি
পরবর্তী খবর

শীতে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াবে এই ম্যাজিক মশলাগুলি

সর্দি-কাশি হলে এক চামচ মধুতে থেতো করা গোলমরিচ মিশিয়ে খেলে স্বস্তি পাওয়া যায়।

এমন অনেক মশলা রয়েছে, যার সাহায্যে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়িয়ে তোলা যায়। এই মশলাগুলি আবার সহজেই বাড়িতে পাওয়া যায়।

শীতের মরশুম ইতিমধ্যে কড়া নেড়েছে। একেই আবহাওয়া পরিবর্তন, তার ওপর কখনও ঠান্ডা, কখনও গরম আবহাওয়ায় নানান রোগ দানা বাঁধার আশঙ্কা তো থেকেই যায়। শীতকালে, আবহাওয়া পরিবর্তনের ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ায় সর্দি, কাশি, জ্বর বা অন্যান্য রোগ কম-বেশি সকলেরই হয়ে থাকে। কিন্তু করোনা সংক্রমণের যুগে এই কাশি-জ্বরই হয়ে দাঁড়িয়েছে, ভয়ের কারণ।

 তাই এ সময় নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া হয়ে ওঠে জরুরি। আর তার জন্য প্রয়োজনীয় হল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে তোলা। এমন অনেক মশলা রয়েছে, যার সাহায্যে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়িয়ে তোলা যায়। এই মশলাগুলি আবার সহজেই বাড়িতে পাওয়া যায়।

আদা- আদা শরীর গরম রাখে। আবার পাচন প্রক্রিয়ায়েও সাহায্য করে আদা। এমনকি বুক জ্বালা কমাতে আদা কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। খাবার পরে আদার রস ও লেবুর মিশ্রণ পান করলে একাধিক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আবার কাঁচা আদা জলে ফুটিয়ে পান করলে শরীরের পক্ষে তা উপকারী প্রমাণিত হয়। এমনকি সমপরিমাণে আদা, দারুচিনি ও দ্বিগুণ পরিমাণের লেমন গ্রাসকে ১০ মিনিট পর্যন্ত গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন। এর পর জল ছেকে নিয়ে, সেই জলে মধু মিশিয়ে তা পান করুন। এমন করলে কাশি থেকে স্বস্তি পাওয়া যায়। শীতের সকালে আদা চা পান করা উচিত। আদাকে চাটুতে সেঁকে নিয়ে মধু মিশিয়ে খেলেও কাশি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। অন্যদিকে আদার রসে বিটনুন ও লেবু মিশিয়ে পান করলে পেট পরিষ্কার হয়।

লবঙ্গ- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে লবঙ্গও সাহায্য করে থাকে। লবঙ্গে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। একটি বা দুটি লবঙ্গ দিয়ে চা বানিয়ে পান করলে উপকার পেতে পারেন। এছাড়া, নানান ধরণের খাবারে লবঙ্গ দিয়ে খেলে লাভ হবে।

জোয়ান- পেট খারাপ হলে আমরা সাধারণত জোয়ান খেয়ে থাকি। তবে জোয়ান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি শরীরে রক্তের পরিমাণও বাড়িয়ে তোলে। জোয়ানে বিটনুন মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে। 

গোলমরিচ- সর্দি-কাশি হলে এক চামচ মধুতে থেতো করা গোলমরিচ মিশিয়ে খেলে স্বস্তি পাওয়া যায়।

Latest News

ঘরোয়া ক্রিকেটের সময়সূচি ঘোষণা BCCI-এর,রঞ্জিতে বড় বদল,দলীপ ফিরছে পুরনো ফর্ম্যাটে ‘এদিক ওদিক বেরোবেন না,’ তেহরানে হটলাইন প্রকাশ ভারতীয় দূতাবাসের 'ছোটবেলা থেকে বাবার ভালোবাসা পাইনি…', ফাদার্স ডেতে লিখলেন সায়ক এবার বাড়িতে বসেই দেখতে পাবেন ‘রেইড ২’, কবে কোথায় মুক্তি পাচ্ছে ছবিটি? নতুন রূপে ফিরছেন অর্কজা! সিঙ্গল মাদার হয়ে কোন ধারাবাহিকে ধরা দিচ্ছেন নায়িকা? ‘সিদ্ধার্থকে বাবা হিসেবে পেয়ে আমাদের সন্তান…’, ফাদার্স ডে-তে বার্তা কিয়ারার 'বাবাকে পুরো আমার...' ফাদার্স ডে-তে বিরাটের জন্য মিষ্টি বার্তা ভামিকার! ফ্রি-তে Netflix ও Hotstar চান! খুব সহজেই পেয়ে যান এই সুবিধা, দেখুন কীভাবে… 'ভালো ছেলেদের মারল', নালিশ ঘাসফুলের, কোন্নগরে সমবায় ভোটে তৃণমূল-সিপিএম হাতাহাতি পুনের পর্যটনকেন্দ্রে ভাঙল সেতু, নদীতে ভেসে গেলেন অনেকে, ভয়াবহ পরিস্থিতি!

Latest nation and world News in Bangla

‘এদিক ওদিক বেরোবেন না,’ তেহরানে হটলাইন প্রকাশ ভারতীয় দূতাবাসের পুনের পর্যটনকেন্দ্রে ভাঙল সেতু, নদীতে ভেসে গেলেন অনেকে, ভয়াবহ পরিস্থিতি! রুদ্রপ্রয়াগে হেলিকপ্টার দুর্ঘটনা, শেষ হয়ে গেল পরিবার! বেঁচে থাকল ছেলে এয়ার ইন্ডিয়া বিমান দুর্ঘটনায় মৃত বিজয় রূপানির দেহ শনাক্ত করা হল DNA পরীক্ষায় উত্তরাখণ্ডে ভেঙে পড়ল কপ্টার, ভয়াবহ দুর্ঘটনা, উদ্বেগ প্রকাশ মমতার শুকনো গলায় ইরানকে হুঁশিয়ারি ট্রাম্পের, মাঝে 'গুঁজে দিচ্ছেন' শান্তিবার্তা জন্মদিনে ট্রাম্পকে ফোন পুতিনের, একঘণ্টার ফোনালাপে কী বললেন রুশ প্রেসিডেন্ট? AI দুর্ঘটনার পর ফের মাঝ আকাশে বিপত্তি, উত্তরাখণ্ডে ভেঙে পড়ল হেলিকপ্টার, মৃত বহু খুন হওয়ার কিছু আগেই ক্যামেরার সামনে কেঁদে ফেলেছিলেন মার্কিন আইনপ্রণেতা 'রাজনৈতিক উদ্দেশ্যপ্রণোদিত হামলা', গুলিতে ঝাঝঁরা করা হল ২ মার্কিন আইনপ্রণেতাকে

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.