রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে উপযোগী এই ৬টি খাদ্যবস্তু

শীতকালে কোভিড-১৯-এর প্রকোপ বাড়ার সতর্কতা আগেই জারি করা হয়েছে। আবার এমনিতেই শীতকালে সর্দি-কাশির সম্ভাবনা বেশি। স্বাভাবিক ভাবেই সেই সময় রোগ প্রতিরোধ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। এখানে এমন কয়েকটি খাদ্যবস্তুর উল্লেখ করা হল, যা সর্দি-কাশি দূর করতে ও রোগ প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সহায়ক।