বাংলা নিউজ > ঘরে বাইরে > কোমল পায়ের জন্য নিজেই তৈরি করুন ক্রিম ও স্ক্রাব, রইল কিছু টিপস

কোমল পায়ের জন্য নিজেই তৈরি করুন ক্রিম ও স্ক্রাব, রইল কিছু টিপস

রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অলিভ অয়েল দিয়ে পা ম্যাসাজ করুন। 

বেকিং সোডা দিয়ে গোড়ালি পরিষ্কার করলে জমে থাকা মৃত ত্বকগুলি পরিষ্কার হয়ে যায়। এর ফলে গোড়ালি নরম হয়।

শীতকালে শুধু ত্বক ও চুলই নয়, পায়ের যত্নও হয়ে ওঠে জরুরি। কারণ শীতকালে গোড়ালি ফেটে যাওয়া অন্যতম একটি সমস্যা। এই সময় অনেকের গোড়ালি ফাঁটতে শুরু করে ও রুক্ষ হয়ে যায়। ঘরোয়া কিছু উপায় আছে, যার সাহায্যে সহজেই পা সুন্দর ও নরম করে তোলা যায়। 

গোড়ালি নরম রাখার ঘরোয়া উপায়:

  • বেকিং সোডা দিয়ে গোড়ালি পরিষ্কার করলে জমে থাকা মৃত ত্বকগুলি পরিষ্কার হয়ে যায়। এর ফলে গোড়ালি নরম হয়।
  • পাকা কলার পেস্ট নিয়মিত পায়ে লাগালেও সুফল পাওয়া যাবে।
  • রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অলিভ অয়েল দিয়ে পা মালিশ করুন। এর ফলে সকাল পর্যন্ত গোড়ালি নরম থাকবে।
  • শুষ্কতার কারণে গোড়ালি ফেটে রক্ত বেরোলে মধু লাগানো উচিত। এটি ভালো ময়শ্চরাইজারের কাজ করে।

কীভাবে পায়ের যত্ন নেবেন:

  • একটি টবে গরম জল নিয়ে তাতে নুন ও অলিভ অয়েল মেশান।
  • এই টবে ১০ মিনিট পর্যন্ত নিজের পা ডুবিয়ে রাখুন।
  • এরপর পা ভালো ভাবে মুছে নিন।
  • এর পর অলিভ অয়েল দিয়ে পায়ে ম্যাসাজ করুন। এ সময় তেল সামান্য গরম করে নিতে পারেন।
  • ফাঁটা গোড়ালি মেরামতির জন্য দেশী ওয়্যাক্স ব্যবহার করতে পারেন।
  • ওয়্যাক্স না-থাকলে ঘি বা মধু ফাঁটা গোড়ালিতে লাগান।
  • এর পর সুতির মোজা পরে নিন। তবে মোজা খুলে পা ঢেকে ঘুমাবেন।
  • সকালে ভালোভাবে জল দিয়ে পা ধুয়ে নিন।
  • এর পর ফের ওয়্যাক্স বা ফুটক্রিম লাগিয়ে মোজা পরুন।
  • জলে পা দেওয়া যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।

এর পাশাপাশি বাড়িতেই পায়ের উপযোগী স্ক্রাব, তেল বা ক্রিম বানিয়ে ফেলতে পারেন—

১. শুগার ফুট স্ক্রাব

সামগ্রী:

  • ১ ছোট চামচ ওটস
  • ১ ছোট চামচ চিনি
  • ১ ছোট চামচ মধু

ওটস ও চিনিকে ভালোভাবে বেটে নিন। এর পর এই মিশ্রণে মধু মেশান। এই মিশ্রণ দিয়ে পা স্ক্রাব করুন। ৫ মিনিট পর গরম জল দিয়ে পা ধুয়ে নিন। নিয়মিত এই স্ক্রাব ব্যবহার করুন।

২. এলোভেরা ফুট ক্রিম

সামগ্রী: 

  • ২ বড় চামচ নারকেলের দুধ
  • ১ বড় চামচ এলোভেরা জেল

একটি পাত্রে নারকেলের দুধ ও এলোভেরা জেল নিয়ে ভালো ভাবে মিশিয়ে একটি স্মুদ পেস্ট তৈরি করুন। রোজ রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই জেল দিয়ে পায়ে ম্যাসাজ করুন।

৩. ফুট কেয়ার অয়েল

সামগ্রী:

  • ১ বড় চামচ বাদাম তেল
  • ১/২ ছোট চামচ মধু

একটি পাত্রে বাদাম তেল ও মধু মিশিয়ে, সেই তেল দিয়ে পায়ের ভালো ভাবে ম্যাসাজ করুন। নিয়মিত এই তেল দিয়ে পা ম্যাসাজ করলে ফাঁটা গোড়ালি ঠিক হয়ে যায়।

ঘরে বাইরে খবর
বন্ধ করুন

Latest News

মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কটের আজ কেমন কাটবে? জানুন ২৪ ফেব্রুয়ারি শনিবারের রাশিফল শনিতে বৃষ্টি, জারি সতর্কতা! জোড়া ঘূর্ণাবর্ত ও অ্যান্টি সাইক্লোনে কতদিন ভিজবে? EPL 2023 (Chelsea vs Tottenham Hotspur) Live Updates: ফের মৃত্যু ২২ গজে,ম্যাচ শেষ হতেই হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে প্রয়াত কর্ণাটকের ক্রিকেটার তথাগতর সঙ্গে সংসার ভেঙেছে, টলিউডে কাস্টিং কাউচ নিয়ে বিস্ফোরক দেবলীনা দত্ত জামিন পেলেই লন্ডনে পালাতে পারেন শাহজাহান, সন্দেশখালির ভাইজানকে নিয়ে আশঙ্কা ইডির IPL-র জন্য ধুতি পরতে গিয়ে নাকানি-চোবানি, তরুণীর উপর ‘চোটপাট’ KKR অধিনায়কের! রাজের পরিচালনায় বাবা-ছেলের সম্পর্কের ছবি, দেবের পর মিঠুনের পর্দার পুত্র কে? শেষ ওভারে ২উইকেট নিয়েও জেতাতে পারলেন না ক্যাপসি,১ বলেই ছয় মেরে বাজিমাত MI কন্যার দিল্লি হাইকোর্টে বিরাট ধাক্কা খেলেন মহুয়া মৈত্র, ইডি সংক্রান্ত আবেদন খারিজ

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.