বাংলা নিউজ > ঘরে বাইরে > কোমল পায়ের জন্য নিজেই তৈরি করুন ক্রিম ও স্ক্রাব, রইল কিছু টিপস

কোমল পায়ের জন্য নিজেই তৈরি করুন ক্রিম ও স্ক্রাব, রইল কিছু টিপস

রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অলিভ অয়েল দিয়ে পা ম্যাসাজ করুন। 

বেকিং সোডা দিয়ে গোড়ালি পরিষ্কার করলে জমে থাকা মৃত ত্বকগুলি পরিষ্কার হয়ে যায়। এর ফলে গোড়ালি নরম হয়।

শীতকালে শুধু ত্বক ও চুলই নয়, পায়ের যত্নও হয়ে ওঠে জরুরি। কারণ শীতকালে গোড়ালি ফেটে যাওয়া অন্যতম একটি সমস্যা। এই সময় অনেকের গোড়ালি ফাঁটতে শুরু করে ও রুক্ষ হয়ে যায়। ঘরোয়া কিছু উপায় আছে, যার সাহায্যে সহজেই পা সুন্দর ও নরম করে তোলা যায়। 

গোড়ালি নরম রাখার ঘরোয়া উপায়:

  • বেকিং সোডা দিয়ে গোড়ালি পরিষ্কার করলে জমে থাকা মৃত ত্বকগুলি পরিষ্কার হয়ে যায়। এর ফলে গোড়ালি নরম হয়।
  • পাকা কলার পেস্ট নিয়মিত পায়ে লাগালেও সুফল পাওয়া যাবে।
  • রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অলিভ অয়েল দিয়ে পা মালিশ করুন। এর ফলে সকাল পর্যন্ত গোড়ালি নরম থাকবে।
  • শুষ্কতার কারণে গোড়ালি ফেটে রক্ত বেরোলে মধু লাগানো উচিত। এটি ভালো ময়শ্চরাইজারের কাজ করে।

কীভাবে পায়ের যত্ন নেবেন:

  • একটি টবে গরম জল নিয়ে তাতে নুন ও অলিভ অয়েল মেশান।
  • এই টবে ১০ মিনিট পর্যন্ত নিজের পা ডুবিয়ে রাখুন।
  • এরপর পা ভালো ভাবে মুছে নিন।
  • এর পর অলিভ অয়েল দিয়ে পায়ে ম্যাসাজ করুন। এ সময় তেল সামান্য গরম করে নিতে পারেন।
  • ফাঁটা গোড়ালি মেরামতির জন্য দেশী ওয়্যাক্স ব্যবহার করতে পারেন।
  • ওয়্যাক্স না-থাকলে ঘি বা মধু ফাঁটা গোড়ালিতে লাগান।
  • এর পর সুতির মোজা পরে নিন। তবে মোজা খুলে পা ঢেকে ঘুমাবেন।
  • সকালে ভালোভাবে জল দিয়ে পা ধুয়ে নিন।
  • এর পর ফের ওয়্যাক্স বা ফুটক্রিম লাগিয়ে মোজা পরুন।
  • জলে পা দেওয়া যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।

এর পাশাপাশি বাড়িতেই পায়ের উপযোগী স্ক্রাব, তেল বা ক্রিম বানিয়ে ফেলতে পারেন—

১. শুগার ফুট স্ক্রাব

সামগ্রী:

  • ১ ছোট চামচ ওটস
  • ১ ছোট চামচ চিনি
  • ১ ছোট চামচ মধু

ওটস ও চিনিকে ভালোভাবে বেটে নিন। এর পর এই মিশ্রণে মধু মেশান। এই মিশ্রণ দিয়ে পা স্ক্রাব করুন। ৫ মিনিট পর গরম জল দিয়ে পা ধুয়ে নিন। নিয়মিত এই স্ক্রাব ব্যবহার করুন।

২. এলোভেরা ফুট ক্রিম

সামগ্রী: 

  • ২ বড় চামচ নারকেলের দুধ
  • ১ বড় চামচ এলোভেরা জেল

একটি পাত্রে নারকেলের দুধ ও এলোভেরা জেল নিয়ে ভালো ভাবে মিশিয়ে একটি স্মুদ পেস্ট তৈরি করুন। রোজ রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই জেল দিয়ে পায়ে ম্যাসাজ করুন।

৩. ফুট কেয়ার অয়েল

সামগ্রী:

  • ১ বড় চামচ বাদাম তেল
  • ১/২ ছোট চামচ মধু

একটি পাত্রে বাদাম তেল ও মধু মিশিয়ে, সেই তেল দিয়ে পায়ের ভালো ভাবে ম্যাসাজ করুন। নিয়মিত এই তেল দিয়ে পা ম্যাসাজ করলে ফাঁটা গোড়ালি ঠিক হয়ে যায়।

ঘরে বাইরে খবর

Latest News

পড়াশুনা শেষ হলেই হস্টেল ছাড়তে হবে, কত দিনে? জানিয়ে দিল যাদবপুর বিশ্ববিদ্যালয় ষষ্ঠীতে 'জয়ী' নারীশক্তি, বাংলার কোন কোন আসনে মহিলা ভোটেরাররা ঘোরালেন ভোট অঙ্ক? বৃষ রাশিতে হতে চলেছে বুধাদিত্য রাজযোগ, ৩ রাশির বাড়বে মান সম্মান, হবে অর্থ লাভ জাহির খানের বউ সাগরিকা-র সঙ্গে ডিনারে বিরাট, ছেলে-মেয়ে নিয়ে অনুষ্কা একা বাড়িতে? আইরিশদের বিরুদ্ধে অভিযান শুরু, তার পরেই ভারত-পাক ম্যাচ, রোহিতদের বিশ্বকাপ সূচি গজেন্দ্র চৌহানের অপসারণের কারণ ছিলেন পায়েল! পর্দার ‘যুধিষ্ঠি’ এখন বলছেন… শুধু ধূমপান নয়, হৃদরোগের জন্য দায়ী বায়ু দূষণ, বললেন গবেষকরা শেষ দফায় বারুইপুরে সবচেয়ে বেশি কেন্দ্রীয় বাহিনী, জেনে নিন ৯ কেন্দ্রের কোথায়, কত ৬ দফায় TMC'র ঝুলিতে ২৩ আসন না, এসেছে… অভিষেকের হিসেবে 'গরমিল' খুঁজে পেলেন দিলীপ অস্বস্তিকর গরম পড়বে দক্ষিণবঙ্গে,এরই মাঝে কলকাতায় বৃষ্টির পূর্বাভাস হাওয়া অফিসের

Latest IPL News

T20 WC 2024: ও যেভাবে প্র্যাকটিস করে! কোহলিকে নিয়ে মুগ্ধতা কাটছে না উইল জ্যাকসের যাঁরা বাদ পড়েছেন, IPL ফর্মের নিরিখে তাঁদের নিয়ে গড়া ভারতের বিশ্বকাপ একাদশ কোহলির সমালোচনা করে বিতর্কের মুখে রায়ডু! CSK-র প্রাক্তনীর পাশে কেভিন পিটারসেন আগে তো লেখা শেখো-KKR-কে শুভেচ্ছা জানাতে গিয়ে,KKL লিখে চরম কটাক্ষের মুখে উমর আকমল দ্রাবিড়ের পর রোহিতদের কোচ হিসেবে গম্ভীরকেই চূড়ান্ত করতে চলেছে BCCI- রিপোর্ট বিলাসবহুল জীবনের পর যখন বাস্তব সামনে আসে… ধারাভিতে যাওয়ার পর দার্শনিক LSG কোচ ছেলেরা পাগল হচ্ছে.... হঠাৎ নাইট কোচের কথা থামিয়ে কী বললেন গম্ভীর- ভিডিয়ো ব্যাটিং অর্ডার চূড়ান্ত ফ্লপ-পরের মরশুমে শক্তিশালী হয়ে ফেরার দাবি SRH-এর সহকারীর হুইলচেয়ারে এয়ারপোর্টে যেতেন না- জীবনের সবচেয়ে খারাপ সময়কে মনে করলেন পন্ত নিজেদের দুর্গ আগলে রেখেও অ্যাওয়ে ম্যাচে ডাহা ফেল, আশা জাগিয়েও কেন ব্যর্থ দিল্লি?

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.