বাংলা নিউজ > ঘরে বাইরে > কোমল পায়ের জন্য নিজেই তৈরি করুন ক্রিম ও স্ক্রাব, রইল কিছু টিপস
পরবর্তী খবর

কোমল পায়ের জন্য নিজেই তৈরি করুন ক্রিম ও স্ক্রাব, রইল কিছু টিপস

রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অলিভ অয়েল দিয়ে পা ম্যাসাজ করুন। 

বেকিং সোডা দিয়ে গোড়ালি পরিষ্কার করলে জমে থাকা মৃত ত্বকগুলি পরিষ্কার হয়ে যায়। এর ফলে গোড়ালি নরম হয়।

শীতকালে শুধু ত্বক ও চুলই নয়, পায়ের যত্নও হয়ে ওঠে জরুরি। কারণ শীতকালে গোড়ালি ফেটে যাওয়া অন্যতম একটি সমস্যা। এই সময় অনেকের গোড়ালি ফাঁটতে শুরু করে ও রুক্ষ হয়ে যায়। ঘরোয়া কিছু উপায় আছে, যার সাহায্যে সহজেই পা সুন্দর ও নরম করে তোলা যায়। 

গোড়ালি নরম রাখার ঘরোয়া উপায়:

  • বেকিং সোডা দিয়ে গোড়ালি পরিষ্কার করলে জমে থাকা মৃত ত্বকগুলি পরিষ্কার হয়ে যায়। এর ফলে গোড়ালি নরম হয়।
  • পাকা কলার পেস্ট নিয়মিত পায়ে লাগালেও সুফল পাওয়া যাবে।
  • রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অলিভ অয়েল দিয়ে পা মালিশ করুন। এর ফলে সকাল পর্যন্ত গোড়ালি নরম থাকবে।
  • শুষ্কতার কারণে গোড়ালি ফেটে রক্ত বেরোলে মধু লাগানো উচিত। এটি ভালো ময়শ্চরাইজারের কাজ করে।

কীভাবে পায়ের যত্ন নেবেন:

  • একটি টবে গরম জল নিয়ে তাতে নুন ও অলিভ অয়েল মেশান।
  • এই টবে ১০ মিনিট পর্যন্ত নিজের পা ডুবিয়ে রাখুন।
  • এরপর পা ভালো ভাবে মুছে নিন।
  • এর পর অলিভ অয়েল দিয়ে পায়ে ম্যাসাজ করুন। এ সময় তেল সামান্য গরম করে নিতে পারেন।
  • ফাঁটা গোড়ালি মেরামতির জন্য দেশী ওয়্যাক্স ব্যবহার করতে পারেন।
  • ওয়্যাক্স না-থাকলে ঘি বা মধু ফাঁটা গোড়ালিতে লাগান।
  • এর পর সুতির মোজা পরে নিন। তবে মোজা খুলে পা ঢেকে ঘুমাবেন।
  • সকালে ভালোভাবে জল দিয়ে পা ধুয়ে নিন।
  • এর পর ফের ওয়্যাক্স বা ফুটক্রিম লাগিয়ে মোজা পরুন।
  • জলে পা দেওয়া যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।

এর পাশাপাশি বাড়িতেই পায়ের উপযোগী স্ক্রাব, তেল বা ক্রিম বানিয়ে ফেলতে পারেন—

১. শুগার ফুট স্ক্রাব

সামগ্রী:

  • ১ ছোট চামচ ওটস
  • ১ ছোট চামচ চিনি
  • ১ ছোট চামচ মধু

ওটস ও চিনিকে ভালোভাবে বেটে নিন। এর পর এই মিশ্রণে মধু মেশান। এই মিশ্রণ দিয়ে পা স্ক্রাব করুন। ৫ মিনিট পর গরম জল দিয়ে পা ধুয়ে নিন। নিয়মিত এই স্ক্রাব ব্যবহার করুন।

২. এলোভেরা ফুট ক্রিম

সামগ্রী: 

  • ২ বড় চামচ নারকেলের দুধ
  • ১ বড় চামচ এলোভেরা জেল

একটি পাত্রে নারকেলের দুধ ও এলোভেরা জেল নিয়ে ভালো ভাবে মিশিয়ে একটি স্মুদ পেস্ট তৈরি করুন। রোজ রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই জেল দিয়ে পায়ে ম্যাসাজ করুন।

৩. ফুট কেয়ার অয়েল

সামগ্রী:

  • ১ বড় চামচ বাদাম তেল
  • ১/২ ছোট চামচ মধু

একটি পাত্রে বাদাম তেল ও মধু মিশিয়ে, সেই তেল দিয়ে পায়ের ভালো ভাবে ম্যাসাজ করুন। নিয়মিত এই তেল দিয়ে পা ম্যাসাজ করলে ফাঁটা গোড়ালি ঠিক হয়ে যায়।

Latest News

‘এদিক ওদিক বেরোবেন না,’ তেহরানে হটলাইন প্রকাশ ভারতীয় দূতাবাসের 'ছোটবেলা থেকে বাবার ভালোবাসা পাইনি…', ফাদার্স ডেতে লিখলেন সায়ক এবার বাড়িতে বসেই দেখতে পাবেন ‘রেইড ২’, কবে কোথায় মুক্তি পাচ্ছে ছবিটি? নতুন রূপে ফিরছেন অর্কজা! সিঙ্গল মাদার হয়ে কোন ধারাবাহিকে ধরা দিচ্ছেন নায়িকা? ‘সিদ্ধার্থকে বাবা হিসেবে পেয়ে আমাদের সন্তান…’, ফাদার্স ডে-তে বার্তা কিয়ারার 'বাবাকে পুরো আমার...' ফাদার্স ডে-তে বিরাটের জন্য মিষ্টি বার্তা ভামিকার! ফ্রি-তে Netflix ও Hotstar চান! খুব সহজেই পেয়ে যান এই সুবিধা, দেখুন কীভাবে… 'ভালো ছেলেদের মারল', নালিশ ঘাসফুলের, কোন্নগরে সমবায় ভোটে তৃণমূল-সিপিএম হাতাহাতি পুনের পর্যটনকেন্দ্রে ভাঙল সেতু, নদীতে ভেসে গেলেন অনেকে, ভয়াবহ পরিস্থিতি! এই ৫ জিনিসের সঙ্গে ভুলেও খাবেন না লেবু, স্বাস্থ্যের জন্য তা ‘বিষ’-এর সমান

Latest nation and world News in Bangla

পুনের পর্যটনকেন্দ্রে ভাঙল সেতু, নদীতে ভেসে গেলেন অনেকে, ভয়াবহ পরিস্থিতি! রুদ্রপ্রয়াগে হেলিকপ্টার দুর্ঘটনা, শেষ হয়ে গেল পরিবার! বেঁচে থাকল ছেলে এয়ার ইন্ডিয়া বিমান দুর্ঘটনায় মৃত বিজয় রূপানির দেহ শনাক্ত করা হল DNA পরীক্ষায় উত্তরাখণ্ডে ভেঙে পড়ল কপ্টার, ভয়াবহ দুর্ঘটনা, উদ্বেগ প্রকাশ মমতার শুকনো গলায় ইরানকে হুঁশিয়ারি ট্রাম্পের, মাঝে 'গুঁজে দিচ্ছেন' শান্তিবার্তা জন্মদিনে ট্রাম্পকে ফোন পুতিনের, একঘণ্টার ফোনালাপে কী বললেন রুশ প্রেসিডেন্ট? AI দুর্ঘটনার পর ফের মাঝ আকাশে বিপত্তি, উত্তরাখণ্ডে ভেঙে পড়ল হেলিকপ্টার, মৃত বহু খুন হওয়ার কিছু আগেই ক্যামেরার সামনে কেঁদে ফেলেছিলেন মার্কিন আইনপ্রণেতা 'রাজনৈতিক উদ্দেশ্যপ্রণোদিত হামলা', গুলিতে ঝাঝঁরা করা হল ২ মার্কিন আইনপ্রণেতাকে গভীর রাতে ফের ইজরায়েলের ওপর হামলা, ইরানে দাউ দাউ করে জ্বলছে জ্বালানি ভাণ্ডার

IPL 2025 News in Bangla

আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর বিরাট কোহলির জন্য ক্যাপ্টেনের প্রচলিত রীতি ভাঙলেন RCB-র অধিনায়ক রজত পতিদার অধিনায়ক হিসেবে রোহিত-গিলকে চ্যালেঞ্জ দেওয়া শুরু শ্রেয়সের! বলছেন BCCI কর্তারাই ‘সিতারে জামিন পর’-র প্রিমিয়রে সচিন! আমিরের বাড়িতে লিটল মাস্টারের নামে স্লোগান ধোনির IPL ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলতে গিয়েই রোহিত-বিরাটের প্রসঙ্গ টানলেন অজি তারকা! BCCI কখনও নীরব দর্শক হয়ে থাকতে পারে না! পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় বার্তা বোর্ডের

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.