বাংলা নিউজ > ঘরে বাইরে > কোমল পায়ের জন্য নিজেই তৈরি করুন ক্রিম ও স্ক্রাব, রইল কিছু টিপস

কোমল পায়ের জন্য নিজেই তৈরি করুন ক্রিম ও স্ক্রাব, রইল কিছু টিপস

রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অলিভ অয়েল দিয়ে পা ম্যাসাজ করুন। 

বেকিং সোডা দিয়ে গোড়ালি পরিষ্কার করলে জমে থাকা মৃত ত্বকগুলি পরিষ্কার হয়ে যায়। এর ফলে গোড়ালি নরম হয়।

শীতকালে শুধু ত্বক ও চুলই নয়, পায়ের যত্নও হয়ে ওঠে জরুরি। কারণ শীতকালে গোড়ালি ফেটে যাওয়া অন্যতম একটি সমস্যা। এই সময় অনেকের গোড়ালি ফাঁটতে শুরু করে ও রুক্ষ হয়ে যায়। ঘরোয়া কিছু উপায় আছে, যার সাহায্যে সহজেই পা সুন্দর ও নরম করে তোলা যায়। 

গোড়ালি নরম রাখার ঘরোয়া উপায়:

  • বেকিং সোডা দিয়ে গোড়ালি পরিষ্কার করলে জমে থাকা মৃত ত্বকগুলি পরিষ্কার হয়ে যায়। এর ফলে গোড়ালি নরম হয়।
  • পাকা কলার পেস্ট নিয়মিত পায়ে লাগালেও সুফল পাওয়া যাবে।
  • রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অলিভ অয়েল দিয়ে পা মালিশ করুন। এর ফলে সকাল পর্যন্ত গোড়ালি নরম থাকবে।
  • শুষ্কতার কারণে গোড়ালি ফেটে রক্ত বেরোলে মধু লাগানো উচিত। এটি ভালো ময়শ্চরাইজারের কাজ করে।

কীভাবে পায়ের যত্ন নেবেন:

  • একটি টবে গরম জল নিয়ে তাতে নুন ও অলিভ অয়েল মেশান।
  • এই টবে ১০ মিনিট পর্যন্ত নিজের পা ডুবিয়ে রাখুন।
  • এরপর পা ভালো ভাবে মুছে নিন।
  • এর পর অলিভ অয়েল দিয়ে পায়ে ম্যাসাজ করুন। এ সময় তেল সামান্য গরম করে নিতে পারেন।
  • ফাঁটা গোড়ালি মেরামতির জন্য দেশী ওয়্যাক্স ব্যবহার করতে পারেন।
  • ওয়্যাক্স না-থাকলে ঘি বা মধু ফাঁটা গোড়ালিতে লাগান।
  • এর পর সুতির মোজা পরে নিন। তবে মোজা খুলে পা ঢেকে ঘুমাবেন।
  • সকালে ভালোভাবে জল দিয়ে পা ধুয়ে নিন।
  • এর পর ফের ওয়্যাক্স বা ফুটক্রিম লাগিয়ে মোজা পরুন।
  • জলে পা দেওয়া যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।

এর পাশাপাশি বাড়িতেই পায়ের উপযোগী স্ক্রাব, তেল বা ক্রিম বানিয়ে ফেলতে পারেন—

১. শুগার ফুট স্ক্রাব

সামগ্রী:

  • ১ ছোট চামচ ওটস
  • ১ ছোট চামচ চিনি
  • ১ ছোট চামচ মধু

ওটস ও চিনিকে ভালোভাবে বেটে নিন। এর পর এই মিশ্রণে মধু মেশান। এই মিশ্রণ দিয়ে পা স্ক্রাব করুন। ৫ মিনিট পর গরম জল দিয়ে পা ধুয়ে নিন। নিয়মিত এই স্ক্রাব ব্যবহার করুন।

২. এলোভেরা ফুট ক্রিম

সামগ্রী: 

  • ২ বড় চামচ নারকেলের দুধ
  • ১ বড় চামচ এলোভেরা জেল

একটি পাত্রে নারকেলের দুধ ও এলোভেরা জেল নিয়ে ভালো ভাবে মিশিয়ে একটি স্মুদ পেস্ট তৈরি করুন। রোজ রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই জেল দিয়ে পায়ে ম্যাসাজ করুন।

৩. ফুট কেয়ার অয়েল

সামগ্রী:

  • ১ বড় চামচ বাদাম তেল
  • ১/২ ছোট চামচ মধু

একটি পাত্রে বাদাম তেল ও মধু মিশিয়ে, সেই তেল দিয়ে পায়ের ভালো ভাবে ম্যাসাজ করুন। নিয়মিত এই তেল দিয়ে পা ম্যাসাজ করলে ফাঁটা গোড়ালি ঠিক হয়ে যায়।

ঘরে বাইরে খবর

Latest News

মঙ্গলদই লোকসভা কেন্দ্র ২০২৪: ভোটের ফ্যাক্টর, অতীতের ফলাফল - একনজরে সব তথ্য IPL 2024: ফের চারশো পার কোহলির, রায়না-ওয়ার্নারকে পিছনে ফেলে গড়ে ফেললেন নজির তমলুকের বিজেপি প্রার্থী অভিজিৎ গাঙ্গুলিকে ‘হিজড়া’ বললেন কারামন্ত্রী অখিল গিরি করিমগঞ্জ লোকসভা কেন্দ্র ২০২৪: ভোটের ফ্যাক্টর, অতীতের ফলাফল - একনজরে সব তথ্য বীরভূমের বিজেপি প্রার্থী কোটিপতি, এক বছরেই তিন গুণ আয় বৃদ্ধি, দাবি হলফনামায় এপ্রিলে বেরোচ্ছে না উচ্চমাধ্যমিকের রেজাল্ট, তাহলে কবে? দেখতে পাবেন HT বাংলায় মে'র শুরুতেই মাধ্যমিকের রেজাল্ট, কবে ফলপ্রকাশ? এসে গেল দিনক্ষণ, কীভাবে দেখবেন? ‘ধর্মের ভিত্তিতে সংরক্ষণ দিয়ে আম্বেদকরের পিঠে ছুরি মেরেছে’ কংগ্রেসকে তোপ মোদীর 'নম্বরটাই গুরুত্বপূর্ণ, দাড়ি-গোঁফ নয়' - ট্রোলের জবাবে বিস্ফোরক টপার প্রাচী ইউপিএসসি ২০২৫-এর পরীক্ষার তারিখ প্রকাশ্যে, CSE, CDS কবে? রইল ক্যালেন্ডার

Latest IPL News

IPL 2024: লক্ষ্যে সফল, কোহলির থেকে দ্বিতীয় ব্যাট আদায় করেই ছাড়লেন নাছোড় রিঙ্কু ইডেন থেকে চিপক, হোম অ্যাডভান্টেজ কাজে লাগাতে কতটা সহায়তা করছে পিচ? 'Don't spread nonsense', মিথ্যে উদ্ধৃতির অভিযোগে এক ওয়েবসাইটকে ধুয়ে দিলেন রায়াডু তুমি কত টাকা চাও, জিজ্ঞেস করেছিল স্কাই স্পোর্টস, উত্তর শুনে পালিয়েছে, বললেন বীরু কোন যোগ্যতায় IPL-এর কমেন্ট্রি করেন প্রেরণা? ট্রোল হতেই জবাব এল, 'লোকের ফেটেছে' DC vs GT: রোহিতের কথায় সায় অক্ষরের,ইমপ্যাক্ট প্লেয়ারের নিয়মে বিপাকে অলরাউন্ডাররা পরীক্ষিত সৈনিকেই ভরসা, বিশ্বকাপে জায়গা হচ্ছে না রিয়ান, মায়াঙ্কদের প্রথমে ভেবেছিলাম ১৮০ করব, তারপর পন্ত বলল… ঋষভের আত্মবিশ্বাস দেখে অবাক আমরে বিধ্বংসী মেজাজে ব্যাট করার পরেও ক্ষমা চাইলেন পন্ত, কিন্তু কার কাছে, কেন? -ভিডিয়ো ‘আমি অনুরোধ করেছিলাম,তবে ও শোনেনি’,উথাপ্পার কোন ব্যবহার এখনও মনে রয়েছে কুম্বলের?

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.