আযুর্বেদ বলছে, কীভাবে হৃদযন্ত্রের যত্ন নিতে পারেন। কোন কোন নিয়ম মেনে চললে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা কমে, সেটাও বলছে এই চিকিৎসাশাস্ত্র। জেনে নিন সেই নিয়মগুলি কী কী।
1/6বয়সের সঙ্গে সঙ্গে হৃদযন্ত্রের উপর চাপ বাড়তে থাকে। কমতে থাকে শরীরের এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির ক্ষমতা। কিন্তু কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে এই অঙ্গটির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন। আয়ুর্বেদ এই কাজে আপনাকে সাহায্য করতে পারে। তেমনই বলছেন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ নিকিতা কোহলি। (Getty Images/iStockphoto)
2/6অনেকেই পিঠের ব্যথায় ইলেকট্রিক যন্ত্র দিয়ে সেঁক দেন। এই যন্ত্র বেশি বুকের কাছাকাছি আনবেন না। তাতে হৃদযন্ত্রের উপর চাপ পড়তে পারে। (Getty Images/iStockphoto)
