HT বাংলা থেকে সেরা খবর পড়ার জন্য ‘অনুমতি’ বিকল্প বেছে নিন
বাংলা নিউজ > ছবিঘর > Dark Circles: চোখের তলায় কালি পড়ছে? রইল ৬টি টিপস, বিয়েবাড়ির আগে ঠিক করে ফেলবেন কীভাবে?

Dark Circles: চোখের তলায় কালি পড়ছে? রইল ৬টি টিপস, বিয়েবাড়ির আগে ঠিক করে ফেলবেন কীভাবে?

1/7 চোখের তলায় কালি কেন পড়ে? এই বিষয়ে ত্বক বিশেষজ্ঞ ডঃ করুণা মালহোত্রা জানালেন, আমাদের চোখের চারপাশের ত্বক খুব পাতলা এবং সংবেদনশীল। এটি চর্বিহীন। সূক্ষ স্নায়ু রয়েছে। সেগুলি অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক প্রতিক্রিয়ার কারণে সহজেই প্রসারিত বা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ডার্ক সার্কেলের কয়েকটি সাধারণ কারণ হিসাবে দূষণ, বার্ধক্য, অ্যালকোহল সেবন, মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব, ধূমপান ইত্যাদি বলা যেতে পারে। ছবি: আনস্প্ল্যাশ
2/7 ১. ঘুম বাড়ান: রাতে অন্তত ৮ ঘণ্টা ঘুমোতেই হবে। রাতে সকালের অ্যালার্মের অন্তত ৯ ঘণ্টা আগে বিছানায় যাওয়ার চেষ্টা করুন। ছবি: পিক্সাবে
3/7 ২. খাদ্যাভ্যাস এক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে - ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন B6 এবং B12, ক্যালসিয়াম এবং ফলিক অ্যাসিড থাকতে হবে। তাই নিয়মিত টাটকা ফল ও সবজি খান। পাতে উপকারি ফ্যাট, যেমন দুধ, ঘি, মাছ ইত্যাদি রাখুন। ছবি: শাটারস্টক
4/7 ৩. জল পান করুন- আমাদের অনেকেই কিন্তু রোজকার পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করি না। এটি কিন্তু আমাদের ত্বক আরও শুষ্ক করে দেয়। ছবি: শাটারস্টক
5/7 ৪. ধূমপান, মদ্যপান ছেড়ে দিন- শরীরের আরও নানা ক্ষতির পাশাপাশি এটি আপনার চোখের তলায় কালি পড়ারও কারণ। তাছাড়া এর থেকে নিদ্রার অভাবও হতে পারে। ছবি: আনস্প্ল্যাশ
6/7 ৫. রোদ থেকে সাবধান- রোদে বের হলে অবশ্যই সানগ্লাস পরুন। আর কোনও অয়েল ফ্রি, ভাল সানস্ক্রিন মাখুন। ছবি: টুইটার
7/7 ৬. চোখের তলায় ময়েশ্চরাইজ করুন- চোখের তলার ত্বক খুব পাতলা। তাই সহজেই এটি আর্দ্রতা হারিয়ে ফেলে। ফলে মুখ ধুয়ে চোখের তলায় ভাল করে ময়েশ্চরাইজ করতে ভুলবেন না। ছবি: টুইটার

Latest News

স্বাস্থ্যসাথীর টাকা তৃণমূলের পৈত্রিক সম্পত্তি না কি? শুভেন্দু 'চমকিলা'র গানে বিভক্ত পঞ্জাব!ট্রেলার লঞ্চে হঠাৎ ঝরঝর করে কেঁদে ফেললেন কেন দিলজিৎ বিচারব্যবস্থাকে প্রভাবিত করা হচ্ছে বলে CJI-কে চিঠি ৬০০ আইনজীবীর, কটাক্ষ মোদীর দিল্লি হাইকোর্টে স্বস্তি কেজরিওয়ালের, তাঁর বিরুদ্ধে জনস্বার্থ মামলা খারিজ নতুন মাসের শুরুতেই পঞ্চকের অশুভ ছায়া, বিরত থাকুন শুভকাজ থেকে, মেনে চলুন এই নিয়ম মোবাইল দেখে রোগীর চিকিৎসা করবেন ডাক্তাররা, কলকাতার হাসপাতালে উন্নত প্রযুক্তি ‘‌ব্যক্তিগত তথ্য ফাঁস করেছে তৃণমূল’‌, রেখার স্বাস্থ্যসাথী কার্ড নিয়ে সরব অমিত ‘এতে মনোরঞ্জন হয়, ভোটে...’ প্রচারের ফাঁকে রূপমের গান গেয়ে ট্রোল্ড দীপ্সিতা অন্ধ্র ক্রিকেট সংস্থার বিরুদ্ধে বোমা ফাটানোর এক মাস পর শো-কজ করা হল হনুমাকে আমাদের এখন নতুন অধিনায়ক আছে- সঞ্চালক ভুললেও, মনে করিয়ে দিলেন ধোনি- ভিডিয়ো

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.