Adnan Sami: ফ্যাট থেকে ফিট! ২৩০ কিলোর আদনান সামির এখনের চেহারা দখলে চমকে উঠবেন

Updated: 25 Jun 2022, 03:46 PM IST Priyanka Bose

১৫৫ কিলো ওজন ঝরিয়ে এক্কেবারে অন্য লুকে আদনান সামি। তাঁর এই ছবিগুলি দেখলে সত্যিই চেনা দায়! কীভাবে ১৫৫ কেজি ওজন ঝরালেন চিনি?

1/6পাকিস্তানি বংশোদ্ভূত ভারতীয় সঙ্গীতশিল্পী আদনান সামি। সম্প্রতি পরিবারের সঙ্গে মলদ্বীপ বেড়াতে গিয়েছিলেন তিনি। পারিবারিক ট্রিপের বিভিন্ন মুহূর্তের ছবি নেটমাধ্যমের পাতায় শেয়ার করেছেন গায়ক। (ছবি ইনস্টাগ্রাম)

2/6একসময় ২৩০ কিলো ওজন ছিল এই গায়কের। নিজের গানের জন্য আলোচনায় থাকতেন তিনি। ২০০৬ সালে এত ভারী শরীর নিয়ে আদনান ছিলেন জীবন-মৃত্যুর সন্ধিক্ষণে! কারণ চিকিৎসকরা জানিয়ে দিয়েছিলেন বাড়তি ওজন ঝরাতে না পারলে বেঁচে থাকা কঠিনই হয়ে পড়বে এই গায়কের জন্য।

3/6এরপরই ওজন ঝরানোর জন্য কঠোর পরিশ্রম শুরু করেন এই গায়ক। কঠিন ডায়েট এবং শরীরচর্চার মাধ্যমে ১৫৫ কেজি ওজনকে বিদায় জানিয়েছেন। টেক্সাসে গিয়ে এক পুষ্টিবিদের পরামর্শে নিয়ে, কার্বোহাইড্রেট কমিয়ে দিয়ে প্রোটিনে নির্ভরশীল হওয়া শুরু করেন।

4/6ভারী শরীরের কারণে শুরুতে ব্যায়াম করতে পারতেন না। শরীর এতটাই মেদবহুল ছিল যে নিচু হতে পারতেন না। ফলে খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণে বেশি জোর দিতে হয়েছিল তাঁকে। সাদা ভাত, রুটি, চিনি ও জাঙ্ক ফুড খাওয়া পুরোপুরি বন্ধ করে দিয়েছিলেন। কড়া নিয়মে চলতেন।

5/6বর্তমানে আদনানের মলদ্বীপ ডায়েরি থেকে গায়কের ওজন ঝরানোর পর ছবি দেখে চক্ষু ছানাবড়া নেটিজেনের। এতটা শারীরিক পরিবর্তন কেউ বিশ্বাসই করতে পারছেন না।

6/6মলদ্বীপ ট্যুরে পরিবারের সঙ্গে আদনান সামি। ট্যুরের টুকরো টুকরো ছবি শেয়ার করছেন তাঁর সামাজিক মাধ্যমের পাতায়। ওজন কমানোর প্রায় পুরো বিষয়টাই মানসিক বলে মনে করেন গায়ক।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Adnan Sami: ফ্যাট থেকে ফিট! ২৩০ কিলোর আদনান সামির এখনের চেহারা দখলে চমকে উঠবেন

Latest News

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি