অনেকেরই মুখে দুর্গন্ধ হয়। পেটের সমস্যা থেকে দাঁতের গোড়ার সমস্যা— নানা কারণে এটি হতে পারে। বাড়াবাড়ি হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। কিন্তু তার আগে কমাতে পারেন ঘরোয়া টোটকায়।
1/8আশপাশের মানুষজন কি আপনার সঙ্গে কথা বলতে গেলেই অস্বস্তির মধ্যে পড়েন? কারণ আপনার মুখে প্রচণ্ড দুর্গন্ধ হয়? এই সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এর পিছনে থাকতে পারে দাঁতের গোড়ার সমস্যা থেকে পেটের নানা জটিল অসুখ। একমাত্র চিকিৎসকই বলতে পারেন এর কারণ।
2/8তবে মুখের বিশ্রী গন্ধ অনেক সময়েই অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। সামনে থাকা মানুষটির এতে অসুবিধা হচ্ছে বোঝা গেলে, তা নিঃসন্দেহে বিড়ম্বনার মধ্যে ফেলে।
3/8তবে ঘরোয়া উপায়ে এই সমস্যার সমাধান সম্ভব। জেনে নিন, কীভাবে এই সমস্যার সমাধান করবেন। রইল ৫টি সহজ সমাধানের রাস্তা।
4/8মুখের দুর্গন্ধ এবং মাড়ি ফোলা থেকে মুক্তি দিতে পারে লবঙ্গ। মুখের মধ্যে থাকা ব্যাকটিরিয়া দূর করে এবং দাঁতের অন্যান্য সমস্যা, যেমন রক্তপাত এবং দাঁতের ক্ষয় হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে এটি। তাই মুখের দুর্গন্ধ কমাতে কয়েক টুকরো লবঙ্গ চিবিয়ে খেতে পারেন।
5/8মুখে দুর্গন্ধের অন্যতম কারণ মুখ শুকিয়ে যাওয়া। তাই জল কম পান করলেও মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। জল মুখ থেকে ব্যাকটেরিয়া ধুয়ে দিতে সাহায্য করে। আপনার যদি মুখে দুর্গন্ধের সমস্যা হয়, তাহলে দিনে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। জলে লেবুর রস মিশিয়েও খেতে পারেন। তাতেও উপকার পাবেন।
6/8মধু এবং দারুচিনি দুটোরই শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলি মুখে ব্যাকটিরিয়ার বৃদ্ধি হতে দেয় না এবং মাড়িকেও সুস্থ রাখে। তাই দাঁত এবং মাড়িতে নিয়মিত মধু ও দারুচিনির পেস্ট লাগালে দাঁতের ক্ষয়, মাড়ি থেকে রক্তপাত এবং এমনকী মুখে দুর্গন্ধের সমস্যাও কমে।
7/8মধু না থাকলেও শুধু দারুচিনি দিয়েই কাজ চলতে পারে। মিষ্টি স্বাদের দারুচিনির ছালও দুর্গন্ধের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। লবঙ্গের মতো, দারুচিনিতেও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়ার বৃদ্ধি কমাতে পারে। মাত্র কয়েক মিনিট আপনার মুখে দারুচিনির ছালের একটি ছোটো টুকরো রাখুন, তারপরে এটি ফেলে দিতে পারেন।
8/8উষ্ণ নুন-জলে দিয়ে গার্গল করলে গলাব্যথা বা গলাভাঙার সমস্যা কমে। এছাড়াও, এটি মুখের খারাপ ব্যাকটিরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে পারে এবং দুর্গন্ধ কমাতে পারে। এক গ্লাস জলে হাফ চা চামচ নুন মিশিয়ে গার্গল করলেই ফল পাবেন।
