HT বাংলা থেকে সেরা খবর পড়ার জন্য ‘অনুমতি’ বিকল্প বেছে নিন
বাংলা নিউজ > ছবিঘর > Diabetes Prevention: ডায়াবিটিস কমাতে চান? এই ভেষজগুলি রোজ একটি-দু’টি করে খান, আর কিছু করতে হবে না

Diabetes Prevention: ডায়াবিটিস কমাতে চান? এই ভেষজগুলি রোজ একটি-দু’টি করে খান, আর কিছু করতে হবে না

Diabetes Prevention: কিছুতেই ডায়াবিটিসের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আসছে না? পারছেন না রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে? এই ভেষজগুলি খান। দ্রুত উপকার পাবেন। 

1/8 ডায়াবিটিসের সমস্যা কমাতে অনেকেই নিয়মিত ওষুধ খেতে বাধ্য হন। এর বাইরে জীবনযাত্রায় বদল তো আছেই। কিন্তু ভারতীয় আযুর্বেদে এমন কিছু ভেষজের কথা বলা হয়েছে, যেগুলি সহজেই ডায়াবিটিসের সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। দেখে নেওয়া যাক, সেগুলি কী কী।  
2/8 গুড়ুচি বা জিলয়: তেতো স্বাদের এই ভেষজ ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে খুবই কার্যকর। এছাড়াও হাজারো সমস্যার সমাধান করতে পারে এটি। আযুর্বেদ বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলে নিয়মিত খেতে পারেন এই পাতা। 
3/8 আমলকি এবং হলুদ: সম পরিমাণ আমলকি এবং হলুদের মিশ্রণকে নিশা আমলকি বলা হয়। ডয়াবিটিস কমানোর রাস্তা হিসাবে আয়ুর্বেদে যে ক’টি পথের কথা বলা হয়েছে, তার মধ্যে এটি অন্যতম।
4/8 ত্রিফলা, মঞ্জিষ্ঠা এবং গোকশুরও এই কাজে দারুণ। লিভার এবং কিডনি পরিষ্কার করতে এগুলি দারুণ কাজে লাগে। পাশাপাশি ডায়াবিটিসের সমস্যাও কমায়। 
5/8 ত্রিকটু: আয়ুর্বেদে তিনটি ভেষজকে একসঙ্গে ত্রিকটু বলা হয়। এর মধ্যে রয়েছে মারিচ, পিপ্পলি এবং  শুঁঠি। এই তিনটি একসঙ্গে খেলে কমে যায় ডায়াবিটিসের সমস্যা। 
6/8 নিমের মধ্যে রয়েছে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার দারুণ সব উপাদান। নিয়মিত এই পাতা খাওয়া গেলে ডায়াবিটিস অনেকাংশে কমে যায়। 
7/8 অশ্বগন্ধা এই কাজে দারুণ কার্যকর। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা। তাছাড়া রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে এবং মানসিক চাপ কমাতেও এটি দারুণ কাজ করে। 
8/8 এছাড়াও আরও বহু পাতা বা শাকও ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে কারি পাতা, সজনে, দারুচিনি, মেথি এবং অর্জুন পাতা।

Latest News

স্বামী গৌতমানন্দজি অন্তর্বর্তীকালীন প্রেসিডেন্ট, রামকৃষ্ণ মঠ ও মিশন ঘোষণা করল FOMO, SLAY-এর অর্থ বলতে ঘেমেনেয়ে একশা ঋদ্ধিমান-কেন উইলিয়ামসন! স্বামীরা ছিলেন সব ডন! সেই বাহুবলীদের স্ত্রীরাই এবার টিকিট পেলেন বিহারে মমতার স্লোগানেই জোটের আশায় বুক বাঁধছে বাম, ২ আসনে প্রার্থী দিয়ে বাঁধল ডেডলাইন শোকজের জবাব দিলেন দিলীপ–হিরণ, উত্তর দেখে সিদ্ধান্ত নেবে নির্বাচন কমিশন আগামিকাল শনিবার কেমন কাটবে আপনার? ৩০ মার্চের রাশিফল জেনে নিন আজ রাতেই বিশ্বের চতুর্থ ক্রিকেটার হিসেবে ৫০০ টি-২০ ম্যাচের শিখরে নারিন, সেরা ১০-এ রয়েছেন কারা? ‘আমায় ২ লিস্ট দিল’, একাদশই বলতে পারল না শ্রেয়স, নিজে দল বাছে না, বলল নেটপাড়া স্টেশনে নেমে টুক করে শুলেন রেললাইনে, মাথার উপর ট্রেন, তারপর কী হল গোবরডাঙায় ? করণ জোহরের বান্দ্রার বাড়ির ভাড়াটে এবার ইমরান খান! প্রতি মাসের ভাড়া কত জানেন?

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.