Skin Care Tips: ত্বক একদম পারফেক্ট রাখতে চান? চান যেন বয়সের বিন্দুমাত্র ছাপ না পড়ে? তাহলে মেনে চলুন এই নিয়মগুলি।
1/7বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে বদল আসতে শুরু করে। ত্বকের স্বাস্থ্য এবং উজ্জ্বলতা বজায় রাখার জন্য তাই চাই ভিতর থেকে পুষ্টি। পুষ্টিবিদ অঞ্জলি মুখোপাধ্যায় ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখতে কিছু ডায়েট টিপস দিয়েছেন। দেখে নেওয়া যাক, সেগুলি কী কী। (Unsplash)
2/7প্রতিদিন আমলা, নিম, হলুদ এবং মঞ্জিষ্টের মতো ভেষজ সেবন করলে ত্বক পরিষ্কার থাকে। এতে ত্বকের পুরনো কোষগুলি দ্রুত খসে যায়, নতুন কোষ দ্রুত তৈরি হয়। ফলে ত্বক টানটান থাকে। (Unsplash)
3/7এছাড়াও আগে উল্লেখ করা ভেষজগুলি রক্তকে পরিশুদ্ধ করতে কাজ করে এবং রক্ত থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে বের করে দিতে পারে, যার ফলে ত্বক উজ্জ্বল হয়। (Unsplash)
4/7এর পাশাপাশি নিয়মিত অ্যালো ভেরা জেল দিয়ে ত্বক মালিশ করাও খুব কার্যকর হতে পারে। এতেও ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে না, ত্বক টানটান থাকে। (Unsplash)
5/7অনেকে সময়ে ত্বকের নানা ধরনের সংক্রমণ বা প্রদাহের কারণে বয়সের ছাপ পড়ে যায়। অ্যালো ভেরা রস বা জেল এই প্রদাহ বা সংক্রমণও কমাতে পারে। ফলে ত্বক উজ্জ্বল দেখায়। (Unsplash)
6/7এছাড়া ইভিনিং প্রিমরোজ তেল দিয়েও ত্বক মালিশ করতে পারেন। এটি গামা লিনোলিক অ্যাসিডে পরিপূর্ণ থাকে। সেটি ত্বকের জ্বালা রোধ করতে সাহায্য করে। নানা ধরনের সংক্রমণ রোধ করে। (Unsplash)
7/7নিয়মিত এই তেলের মালিশ ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না। এর ফলে ত্বক টানটান হয় এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়। (Unsplash)
