জলখাবারে অনেকেই ডিম আর কলা একসঙ্গে খান। এটি মোটেই কোনও স্বাস্থ্যকর খাবার নয়। এটির কারণে নানা সমস্যা হতে পারে। এমন বহু খাবার ডিমের সঙ্গে খেতে নেই।
1/8রোজ জলখাবারে অনেকেই ডিম, কলা আর পাউরুটি খান। কিন্তু এই খাবার স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই খুব ভালো নয়। এই দু’টি খাবার একসঙ্গে খেলে নানা সমস্যা হতে পারে।
2/8শুধু কলাই নয়, ডিমের সঙ্গে আরও বেশ কয়েকটি খাবার খেলেও একই সমস্যা হতে পারে। কী কী খাবার ডিমের সঙ্গে খাবেন না? জেনে নেওয়া যাক।
3/8লেবু: লেবু বা টকজাতীয় খাবার ডিমের সঙ্গে খাওয়া উচিত নয়। এতে হার্টের সমস্যা পর্যন্ত হতে পারে। তেলই কখনও এই দু’টি একসঙ্গে খাবেন না।
4/8তরমুজ: এই জাতীয় ফল ডিমের সঙ্গে খেলে হজমের মারাত্মক সমস্যা হতে পারে। তাতে বেড়ে যেতে পারে গ্যাসট্রিক আলসারের আশঙ্কা।
5/8পনির: যে কোনও দুগ্ধজাত খাবারই ডিমের সঙ্গে খাওয়া উচিত নয়। তার মধ্যে একেবারে প্রথমেই রয়েছে পনির। এ দু’টি একসঙ্গে খেলে পেটের সমস্যা বাড়ে। শরীরে প্রোটিনের মাত্রা অনেকটা বেড়ে যায়। যা হজম করতে সমস্যা হয়।
6/8চা বা কফি: জলখাবারে ডিম খাওয়ার পরেই চা বা কফি খান অনেকে। এটিও খারাপ একটি অভ্যাস। এতেও শরীরের নানা সমস্যা হতে পারে।
7/8মাছ: ডিম আর মাছ একসঙ্গে খেলে নানা ধরনের অ্যালার্জির সমস্যা হতে পারে। এটিও খুবই খারাপ অভ্যাস। তাই এই জাতীয় খাবার একসঙ্গে খাবেন না।
8/8কলা: জলখাবারে পাউরুটি, কলা আর ডিম খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। কিন্তু এটিও বাড়িয়ে দেয় গ্যাসের সমস্যা। কলা আর ডিম মোটেই একসঙ্গে খাবেন না। অন্তত কয়েক ঘণ্টার ব্যবধানে খান।
