Tips to manage hair fall: চুল পড়া থামছেই না? এই ৮টি টিপস মেনে চলুন, হবে বাজিমাত

Updated: 19 Oct 2022, 08:29 PM IST Soumick Majumdar

বালিশ থেকে কাজের টেবিল। সর্বত্র শুধু চুল। দিন দিন ... more

1/8চুলের যত্ন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অপরিহার্য অংশ। চুলের স্বাস্থ্য অনেকাংশেই আমাদের জীবনযাত্রার সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িত। তাই সেইদিকে নজর দেওয়া প্রয়োজন। ছবি: পিক্সাবে (Pixabay)

2/8আমাদের প্রত্যেকেরই দিনে ১০০ টি পর্যন্ত চুল পড়তে পারে। তাই চুল পড়ছে মানেই সেটি সমস্যা ভাবার কোনও কারণ নেই। আপনার চুলের ঘনত্ব, কপাল-সিঁথি আগের মতোই আছে কিনা, সেটায় নজর দেওয়া বেশি দরকার। ছবি: পিক্সাবে (Pixabay)

3/8স্নান করে এসেই ভেজা চুল আঁচড়াতে শুরু করবেন না। চুলে আলতো করে তোয়ালে জড়িয়ে তা শুকিয়ে নিন। হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করলে অবশ্যই কোল্ড সেটিংয়ে করুন। ছবি: পিক্সাবে (Pixabay)

4/8বিভিন্ন মরসুমি শাক, যেমন ব্রাহ্মী, সরিষা, থানকুনি, কালমেঘের দুর্দান্ত গুণ রয়েছে। তাই সারা বছরই এই জাতীয় শাকগুলি নিয়মিত খাওয়া অভ্যাস করুন। ছবি: পিক্সাবে (Pixabay)

5/8চুলে জট পড়লে জোর করে ছাড়াতে যাবেন না। বরং শ্যাম্পুর পর কোনও ভাল কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। মাঝে মাঝে হেয়ার সিরাম দিন। এগুলি করলে জট পড়বে না। ছবি: পিক্সাবে (Pixabay)

6/8ব্যায়াম করার সুফল সারা শরীরেই পাওয়া যায়। চুলও ব্যাতিক্রম নয়। এটি হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে। তাছাড়া রক্ত সঞ্চালনও বৃদ্ধি করে। প্রতিদিন অন্তত ২০ মিনিট ব্যায়াম করার অভ্যাস করুন। ছবি: পিক্সাবে (Pixabay)