Ginger Health Benefits for Winter: আদা সম্পর্কে আয়ুর্বেদে বহু কথা বলা হয়েছে। জেনে নিন, শীতে আদা খেলে শরীরে কেমন প্রভাব পড়ে।
1/7আমরা রান্নায় নানাভাবে আদা ব্যবহার করে থাকি। এটি একটি বিস্ময়কর ওষুধ। বিভিন্ন উপায়ে খাদ্যতালিকায় আদা যোগ করলে, অনেক উপকার পাওয়া যায়। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, ক্লান্তি, গলাব্যথা, বুকে ব্যথা উপশম করে।
2/7আদার রস দুধের সঙ্গে মিশিয়ে পান করলে পেটের সমস্যা দূর হয়। এটি আপনার পেটের পেশিকে আরাম দেয়। শীতকালে যাঁদের পেট গরমের সমস্যা হয়, তাঁরা এই পানীয়টি পান করতে পারেন।
3/7আদার আরও অনেক গুণ রয়েছে। শীতে কোথায় জ্বালা করলে, বা ধাক্কা লেগে ব্যথা পেলে, সেখানে আদার রস লাগাতে পারেন। ব্যথা কমতে পারে। তাছাড়া আদা রস গরম করে খেলে পিত্ত ও কফ সেরে যায়।
4/7শীতে বাতের ব্যথা বাড়তে পারে। এই সময়ে আদা ও গুড় একসঙ্গে খেলে বাত বা গাউটের এই ব্যথা নিরাময় হয়। পেশির ব্যথাও কমতে পারে।
5/7শীতে অনেকেই নানা ধরনের প্রদাহ এবং ব্যথায় ভোগেন। এর সবচেয়ে বড় কারণ এই সময়ে রোগ প্রতিরোধ শক্তি কমে যায়। নিয়মিত আদার রস খেলে এই সমস্যা কমে। কারণ রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়তে পারে।
6/7শীতে অনেকের মুখে দুর্গন্ধ হয়। এর কারণও জীবাণুর বাড়বাড়ন্ত। এই সময়ে আদা ও গোলমরিচ একসঙ্গে খেলে বদহজম ও মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়।
7/7শীতে অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। এই সময়ে আদার রস নুনের সঙ্গে মিশিয়ে সকালে তিন দিন খেলে মাথা ঘোরা ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। শরীর প্রাণশক্তি পায়।
