Healthy Foods for Eyes: সারা দিন ফোন ঘেঁটে চোখের বারোটা বাজছে! পরে চোখ ঠিক রাখতে চাইলে এখনই কী কী খাবেন

কাজের জন্য তো বটেই, অনেকে এমনি সময় কাটানোর জন্যও সারা দিন ফোন বা কমপিউটার নিয়ে বসে থাকেন। এতে চোখের যারপরনাই ক্ষতি হয়। বেশি বয়সে দৃষ্টিশক্তি একেবারে কমে যেতে পারে এর ফলে। এই বিপদ থেকে বাঁচতে কী করবেন?