Dates to Reduce Cholesterol: দিনে কতগুলি খেজুর খাওয়া উচিত কোলেস্টেরল কমাতে? জানুন উপকারি দিকগুলি
Updated: 19 Jul 2022, 05:51 PM ISTখেজুরকে অনেক সময়ই চিনির বিকল্প হিসাবে মনে করা হয়। ... more
খেজুরকে অনেক সময়ই চিনির বিকল্প হিসাবে মনে করা হয়। বলা হয় ৩০ গ্রাম খেজুরের মধ্যে রয়েছে ৯০ ক্যালোরি। ১৩ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম। ২.৮ গ্রাম ফাইবার ও অন্যান্য পুষ্টিগুণ। খেজুর খেলে দূর হয় ক্লান্তি। খেজুরে থাকা ভিটামিন বি ও ভিটামিন বি সিক্স মস্তিষ্ককে ইর্বর করে।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি