গ্রিন টি এখন অনেকেই পান করেন। কিন্তু ঠিক কীভাবে এটা খাওয়া যেতে পারে, তাই নিয়ে প্রশ্ন রয়েছে অনেকের। তারই উত্তর পাবেন এই গ্যালারিতে।
1/5গ্রিন টি-তে ক্যাফেইনের সমস্যা নেই। ফলে রাতে শোওয়ার আগেও চাইলে গ্রিন টি পান করতে পারেন। সকালে ঘুম থেকে উঠেও পান করলে উপকার পাবেন। ছবি; পেক্সেল (pexels)
2/5গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। ফলে এর উপকারিতা অসীম। তবে মাথায় রাখবেন, গ্রিন টিতে যেন চিনি মিশিয়ে খাবেন না। ছবি: পেক্সাবে (pexels)
3/5তবে খুব সমস্যা হলে, মিষ্টতার জন্য ১ চামচ মধু গুলে নিতে পারেন। খেতেও সুস্বাদু, সেই সঙ্গে উপকারও পাবেন। ছবি: পেক্সাবে (pexels)
4/5গ্রিন টি-এর জল কখনও ফুটন্ত গরম করবেন না। অর্থাত্ ৮০-৯০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে রাখবেন তাপমাত্রা। অর্থাত্ জল ফুটতে শুরু করার ঠিক আগে। ছবি: পিক্সাবে (pexels)
5/5শুধু গ্রিন টি পান করলেই তাতে ওজন কমে যাওয়া বা সুন্দর ত্বকের মতো আশা করবেন না। সামগ্রিক সুস্থ জীবনযাপন ও ডায়েটের মাধ্যমেই তা পাওয়া সম্ভব। ছবি; পিক্সাবে (pexels)
