Moringa Health Benefits: সজনে খান? জানেন, এই আনাজটি সম্পর্কে আয়ুর্বেদে কী বলা হয়েছে

Updated: 16 Jun 2022, 06:41 PM IST Suman Roy

চুল পড়া, ব্রণ, রক্তস্বল্পতা, ভিটামিনের অভাব, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অভাব, বাত, কাশি থেকে শুরু করে হাঁপানি— এই প্রতিটি অসুখের ক্ষেত্রে প্রভাব ফেলে সজনে।

1/6সজনে যুগ যুগ ধরে আয়ুর্বেদে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি একটি সর্বজনীন ভেষজ। এতে অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যানালজেসিক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিক্যানসার, অ্যান্টিডায়াবেটিক, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিএজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাবসার সজনের কিছু আশ্চর্যজনক উপকারিতা সম্পর্কে বলেছেন। (Pinterest)

2/6সজনে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে। রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতেও দারুণভাবে কাজ করে এটি। (Pinterest)

3/6সজনে লিভার এবং কিডনিকে দূষণ মুক্ত করে বা এখান থেকে টক্সিন বার করে দিতে সাহায্য করে। এটি রক্ত পরিশুদ্ধ করে এবং ত্বকের রোগ নিরাময় করে। (Pinterest)

4/6সজনে ওজন কমাতে সাহায্য করে। কারণ এটি খেলে বিপাক হার উন্নত হয় বা মেটাবলিজম বাড়ে। তাই পাল্লা দিয়ে কমে ওজনও। (Pinterest)

5/6সজনে রক্তে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখে। মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং মেজাজের পরিবর্তন অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করে এই আনাজটি। এটি খেলে তাই বয়সের ছাপও কম পড়ে চেহারায়। (Pinterest)

6/6থাইরয়েড গ্রন্থির কাজও দারুণভাবে নিয়ন্ত্রণ করে এই সজনে। এটি খেলে থাইরয়েড ভালো থাকে। তাছাড়া যে সব মায়েরা স্তন্যপান করাচ্ছেন, তাঁদের জন্যও সজনে খুব উপকারী। (Pinterest)